चिन्ता र तनावसँग लड्न प्रार्थना र बाइबलीय पदहरू

कसैलाई पनि तनावपूर्ण क्षणहरूबाट निःशुल्क पास हुँदैन। आज हाम्रो समाजमा चिन्ता महामारीको स्तरमा पुगेको छ र बच्चाहरूदेखि वृद्धसम्म कसैलाई पनि छुट छैन। इसाई भएको नाताले यस तनाव महामारीको बिरूद्ध सबैभन्दा ठूलो हथियार भनेको प्रार्थना र धर्मशास्त्र हो।

जब जीवनको चिन्ताले तपाईंको भित्री शान्ति चोर्छ, राहतको लागि परमेश्वर र उहाँको वचनमा फर्कनुहोस्। प्रभुलाई सोध्नुहोस् जब तपाईं यी तनाव प्रार्थनाहरू प्रार्थना गर्नुहुन्छ तब आफ्ना काँधबाट भार उठाउन र बाइबलका यी पदहरू चिन्तालाई समाधान गर्न विचार गर्नुहोस्।

तनाव र चिन्ताको लागि प्रार्थना
प्रिय स्वर्गीय बुबा,

मलाई अहिले तपाईलाई चाहिएको छ सर। म तनाव र चिन्ताले भरिएको छु। म तपाईंलाई मेरो गडबडीमा आउन र यी भारी बोझ हटाउन आमन्त्रित गर्दछु। म अन्त को अन्त कहिँ फिर्ता गर्न को लागी अन्त कतै पुगिसकेको छु।
एक एक गरी, म अब प्रत्येक बोझलाई ध्यानमा राख्छु र तिनीहरूलाई तपाईंको खुट्टामा राख्छु। कृपया उनीहरूलाई मकहाँ ल्याउनुहोस् ताकि मसँग छैन। हे बुबा, यी तौलको तौललाई तपाईंको नम्रता र दयालु जुवाले बदल्नुहोस्, ताकि आज म आफ्नो आत्मामा विश्राम पाउँछु।
तपाइँको वचन पढ्दा धेरै सान्त्वना मिल्दछ। जब म तपाइँ र तपाइँको सत्यमा केन्द्रित हुन्छु, तपाइँले मेरो दिमाग र हृदयको लागि तपाइँको शान्ति उपहार प्राप्त गर्नुभयो। यो शान्ति अलौकिक शान्ति हो जुन म बुझ्न सक्दिन। धन्यवाद, म आज राती सुत्न सक्छु र सुत्न सक्छु। म जान्दछु कि तपाई, मेरो स्वामी, मलाई रक्षा गर्नुहोस्। म डराउँदिन किनकि तपाईं सधैं मसँग हुनुहुन्छ।

पवित्र आत्मा, मलाई स्वर्गमा शान्तिको साथ अन्त गर्नुहोस्। तपाईंको उपस्थितिमा मेरो प्राण भर्नुहोस्। मलाई थाहा दिनुहोस् कि तपाईं परमेश्वर, यहाँ हुनुहुन्छ र नियन्त्रणमा हुनुहुन्छ। कुनै खतरा मलाई छुन सक्दैन। त्यहाँ म कतै पनि जान सक्दछु कि तपाईं पहिले नै त्यहाँ हुनुहुन्न। मलाई तपाइँलाई पूर्ण रूपमा विश्वास गर्न सिकाउनुहोस्। हे बुबा, मलाई तपाईको हरेक दिन उत्तम शान्तिमा राख्नुहोस्।

येशू ख्रीष्टको नाममा, कृपया, आमेन।

हे भगवान, मलाई सुन्न दिनुहोस्।
मेरो आत्मा थाकेको छ;
डर, श doubts्का र चिन्ताहरूले मलाई चारै तिर घेरेको छ।
तर तपाईंको मिठो कृपा फिर्ता लिन सक्दैन
तपाईंलाई चिच्याउनेहरूबाट।
मेरो आँसु सुन्नुहोस्।
मलाई तपाईंको कृपामाथि भरोसा गर्नुहोस्।
मलाई कसरी देखाउनुहोस्। मलाई स्वतन्त्र हुन देउ।
मलाई चिन्ता र तनावबाट मुक्त गर्नुहोस्
ताकि म तपाईंको मायालु पाखुरामा विश्राम पाउँदछु।
आमिन।

चिन्ता र तनावको सामना गर्न बाइबल पदहरू
तब येशूले भन्नुभयो, “तिमीहरू सबै जो थकित र थकित भारी बोकेका छौ मकहाँ आओ, म तिमीहरूलाई आराम दिनेछु। मेरो जुवा तिमी आफैंमा राख। मलाई तपाईलाई सिकाउन दिनुहोस्, किनकि म नम्र र दयालु छु र तपाईले आफ्ना प्राणलाई आराम दिनुहुनेछ। मेरो जुवाको लागि यो पूर्ण रूपमा फिट हुन्छ, र मैले तिमीलाई दिने वजन हल्का छ। "मत्ती ११: २ 11--28०, NLT
“म तपाईलाई एउटा उपहारसहित छोडछु - मन र हृदयको शान्ति। मैले दिने शान्ति संसारले दिने शान्ति जस्तो छैन। त्यसोभए चिन्तित नहुनुहोस्। (यूहन्ना १:14:२:27, NLT)
शान्तिका प्रभु आफैंले सँधै तिमीलाई शान्ति दिऊन्। (२ थिस्सलोनिकी :2:१:3, ESV)
"म शान्तमा ढल्नेछु र निदाउनेछु, किनकि हे प्रभु, तपाईं मात्र मलाई जोगाउनुहुनेछ।" (भजन::,, NLT)
तपाईंले यसलाई पूर्ण शान्तिमा राख्नुहुन्छ जसको दिमाग तपाईंमा रहन्छ, किनकि यसले तपाईंमा भरोसा राख्छ। अनन्तमा सदासर्वदा भरोसा राख्नुहोस्, किनकि अनन्त परमेश्वर अनन्त चट्टान हुनुहुन्छ। (यशैया २:: 26-3-,, ESV)