अध्यात्म: आध्यात्मिक जागरूकताका लागि दिमाग शान्त गर्नुहोस्
जब हामी जीवनको कुनै एक समस्याको सामना गर्छौं, तपाईको दिमागले समाधानमा बाधा पुर्याउन सक्छ। हाम्रो चिन्ता, हाम्रो डर, हाम्रो अहंकार, हाम्रो तर्कसंगत विचार बरु उल्टो भ्रमित हुन सक्छ। यसले समस्याहरूको सरलतम समाधान पत्ता लगाउन लगभग असम्भव बनाउँदछ। यस लेखमा हामी तपाईको मनलाई शान्त पार्नका तरिकाहरूका बारे अन्वेषण गर्नेछौं तपाईका विचारहरू सुन्न मात्र होइन, तर उच्च प्राणीहरूको पनि सुन्न। हामी कसरी अहम्लाई शान्त गर्ने र प्रश्नहरूको उत्तर दिन सक्दछौं: के स्वर्गदूतहरूले तपाईंको दिमाग पढ्न सक्छन्?
कडा विचारहरु
तपाई सायद पहिले नै यस्तो अवस्थामा भएको थियो जहाँ केही गल्ती भएको थियो र तपाईको दिमाग डराउने जस्तो देखिन्थ्यो। सबै प्रक्रियाहरू रोकिन्छन् जबकि तपाईको विचारहरूको मात्रा ११ सम्म बढेको देखिन्छ। यसले मात्र चीजलाई नराम्रो बनाउँदछ र समस्या जतिसुकै सानो भए पनि यसले हाम्रो त्रास र त्रासबाट बढाउँदछ।
हामी कहिले पूर्वानुमान गर्न सक्दैनौं कि यस्ता परिस्थितिहरू कहिले देखा पर्दछन्, तर हामी अधिक व्यावहारिक, कार्य र कुशल तरिकामा सामना गर्न तयार गर्न सक्छौं। त्यसोभए हामी आफैं र तपाइँका गाईडहरू सुन्नको लागि के गर्न सक्दछौं एक नजर हेरौं।
प्रार्थना गर्नुहोस् र राम्रोसँग ध्यान दिन तपाईंको दिमागलाई शान्त गर्नुहोस्
दिमाग शान्त गर्न सिक्नु गाह्रो वा थकाउने काम हुनुपर्दैन। यसले केही अभ्यास लिन सक्दछ र पहिलो केहि पटक काम नगर्न सक्छ, तर निरन्तर रहँदा, तपाईंलाई थाहा छ तपाईं त्यहाँ एक वा अर्को मार्गमा पुग्नुहुनेछ। सायद आदर्श जवाफ दिमागलाई शान्त पार्न, हाम्रो पहिलो विधि भनेको प्रार्थना र / वा ध्यान हो।
तपाईंले आफ्नो दिमाग शान्त गर्नु अघि, तपाईंले शान्त वातावरणमा हुनुहुन्छ भनेर निश्चित गर्नु आवश्यक छ। शान्त ठाउँ खोज्नुहोस्, आफैलाई आरामदायक बनाउनुहोस् र केहि लामो सास लिनुहोस्।
तपाईले पूर्ण ध्यान सत्र गर्नुपर्दैन, तर तपाईको दिमाग, शरीर र आत्मालाई यसरी आराम गर्न दिनुहुन्छ तपाईको दिमागले तपाईको सोच्न सुन्न पर्याप्त ढिलो गर्न दिनेछ। यस अवसरको फाइदा लिन तपाईका स्वर्गदूतहरू वा आध्यात्मिक गाईडहरूलाई सम्पर्क गर्न सक्नुहुन्छ जुन तपाईलाई चिन्ता गर्ने स्थितिमा सल्लाहको लागि छ।
कहिलेकाँही हामीलाई चाहिने कुरा प्रधान दूत मेटाट्रनको सास वा अन्य सान्त्वना मिसाए हामीलाई सान्त्वना दिनको लागि हो। हामीमध्ये कोही ध्यान र प्रार्थनाको लागि सीधा जान सक्षम हुने छैनौं, यदि त्यसो गरे यदि यसले तपाईंको लागि काम गर्दैन भने हामी केही अन्य तरिकाहरू हेर्नेछौं। तपाईं जहिले पनि ध्यानमा फर्केर आउन सक्नुहुन्छ र अन्तमा प्रार्थना गर्नुहोस्।
Liberati
जब हामी दिमागलाई शान्त पार्न सिक्छौं, हामी अक्सर महसुस गर्न सक्दछौं कि दिमाग समस्याको कारण होइन। कहिलेकाँही समस्या हाम्रो शरीर वा हाम्रो वातावरण हो। यस समस्याको लागि दुई समाधानहरू छन्। पहिलो सफा गर्नु हो (एक क्षणमा यसमा बढी) र अर्को भाग्नु हो। तपाईंले हवाईमा उडानमा हाम फाल्नु पर्दैन तर तपाईं दृश्यहरू अलिकता मिसाउन चाहनुहुन्छ।
कहिले काँही हिँड्नु भनेको शान्त मनका लागि उत्तम समाधान हो। तपाईंले पाउनुहुनेछ कि प्रकृतिमा हिंड्दा तपाईंको सकारात्मक उर्जा रिचार्ज हुन्छ र तपाईंलाई सास फेर्न अनुमति दिन्छ। तपाईं यो समय आफ्ना स्वर्गदूतहरू परामर्श गर्न को लागी प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ यदि तपाईं चाहनुहुन्छ वा केवल तपाईंको समस्यामा ध्यान दिनुहोस् र समाधानको सोच्नुहोस्।
वसन्त सफाई
जब तपाईंको दिमाग अवरुद्ध हुन्छ र तपाईं आफैंले आफ्नो दिमागको आवाजको बारेमा सोच्न सक्नुहुन्न, अन्तिम कुरा जुन तपाईं मुडमा हुन सक्नुहुन्छ सफा गर्नु हो। दिमागलाई शान्त पार्न सिक्नु भनेको गहिरो सास वा लामो पैदल सम्मिलित हुँदैन, कहिलेकाँही यसले तपाईंको आध्यात्मिक मार्गहरूको पनि चिन्ता गर्दछ।
जब हाम्रो चक्रहरू अवरुद्ध हुन्छन् वा हामी नकारात्मक उर्जाले भरिएका हुन्छौं, यो भावनात्मक वा शारीरिक लक्षणहरूको रूपमा प्रकट हुन सक्छ। यो सम्भव छ कि तपाईको व्यस्त दिमाग भनेको तपाईको दिमाग केवल भारी भावनाको प्रतिक्रिया हो। भाग्यवस, यी लक्षणहरूलाई कम गर्न केही सरल समाधानहरू छन्।
जहाँबाट तपाईलाई थाहा नहुन सक्छ कि नकारात्मक उर्जा कहाँबाट आउँदैछ वा कुन चक्र अवरुद्ध गरिएको छ, यसैले गहिरो सफा गर्नु उत्तम हुन्छ। सामान्यतया, तपाईं समस्या पत्ता लगाउन ध्यान दिन सक्नुहुन्छ वा उच्च मनोभावको परामर्श लिन सक्नुहुन्छ, तर परिस्थिति र तपाईंको अव्यवस्थित दिमागलाई हेरेमा यो उत्तम समाधान हो।
हामी तपाईलाई सल्लाह दिन्छौं तपाईको घरलाई पूर्ण सफाई दिन। यो सफा छ, शान्त तपाईंको मन हुन्छ। आफ्नो घरमा नरोकिनुहोस्, आफूलाई पनि सफा गर्नुहोस्। तपाईं स्पामा एक दिन आफैंमा पनि उपचार गर्न सक्नुहुनेछ वा कपाल काट्न सक्नुहुन्छ। तपाईं केही उच्च उर्जा मोमबत्तीहरू बत्ती जलाएर यो प्रक्रिया समाप्त गर्न सक्नुहुनेछ।
यो बाहिर गरौं
हामी त्यस्तो संसारमा बाँचिरहेका छौं जहाँ भावना र विचारहरूको बोतल राख्नु एउटा सामान्य अभ्यास हो र यसले नकारात्मक उर्जाको सulation्गतित गर्दछ तर तनावग्रस्त दिमागमा पनि। सबैजनासँग पनी जान कोही हुँदैन र जब स्वर्गदूतहरू वा आत्मिक मार्गनिर्देशनहरू हामीहरूको लागि हुन्छन्, केहि चीजहरू हामी सोच्न सक्दैनौं, अर्को व्यक्तिको साथ एक्लै बाँडौं।
कहिलेकाँही हामीले दिमागलाई शान्त पार्नु अघि अहम्लाई शान्त गर्न सिक्नु पर्दछ। अहंकार हाम्रो हिस्सा हो कि हाम्रो आत्मसम्मान र हाम्रो महत्त्व संग सम्बन्धित छ। त्यो आवाज जुन सख्त भई सही हुन वा तपाइँको लायक प्रमाणित गर्न कोशिस गर्दछ।
यसको साथ व्यवहार गर्ने एउटा सजिलो तरीका भनेको तपाईले सोच्नुहुने सबै लेख्नुहोस्। तपाई यसलाई ल्यापटपमा वा पुरानो शैलीको तरीकाले कलम र कागजको एक टुक्राको साथ गर्न सक्नुहुनेछ। तपाईलाई कुनै खास तरीकाले लेख्नुपर्दैन, तपाईले दिमागलाई शान्त पार्ने क्षमतामा सुधार भएको महसुस नगरेसम्म लेख्न सक्नुहुन्छ।
नकारात्मक विचारको बारेमा कुरा गर्दै र साझेदारी गर्न चाहँदैन, सायद तपाईले यो प्रश्न गर्दै हुनुहुन्छ: के स्वर्गदूतहरूले तपाईंको दिमाग पढ्न सक्छन्? उत्तर हो हो र होईन। एन्जिल्ससँग केही हदसम्म विचारहरू बुझ्ने क्षमता छ, तर तिनीहरू ईश्वरहरू होइनन् र त्यसैले सर्वज्ञानी छैनन्। उनीहरू निश्चित रूपमा तपाईको विचारहरु लाई दिशा बताउन सक्छ तर उनीहरु सबै विचारहरु लाई लिदैन।