Spiritualitet: de 5 Rieki-prinsippene for indre fred
Hva er Reiki og hva er de 5 prinsippene til Reiki? Mange mennesker er ukjente med disse ideene, men å forstå Reiki-prinsippene åpner en dør som fører nedover en vei til indre fred. Vi vil begynne med å vurdere begrepet "Reiki" og hva det betyr, og deretter fortsette med diskusjonen om de 5 prinsippene i Reiki. For hver vil vi utforske den generelle forutsetningen, hva den står for og hvordan du kan implementere konseptet i ditt daglige liv. Vi vil også kort vurdere hvordan vi skal meditere over de 5 hovedprinsippene til Reiki.
Hva er Reiki?
Før vi kan begynne å vurdere de 5 prinsippene til Reiki, må vi forstå hva begrepet "Reiki" egentlig betyr. På japansk representerer Reiki (som er uttalt nøkkelstråle) universell livsenergi. Imidlertid har begrepet siden blitt tilpasset og nå legemliggjør en praksis som bruker naturlig energihelbredelse. Innen dette systemet vil du finne praktiserende behandlere og håndhelende utøvere, som begge er avhengige av universell energi for å fungere.
På mange måter ligner Reiki-healing en massasje, men i stedet for å samhandle med kroppen, samhandler den med åndelig energi. Selv når hendene er plassert på kroppene til noen, manipulerer de ikke kjøttet på noen måte som du ville gjort med en tradisjonell massasje. Mange former for Reiki-behandling innebærer ingen fysisk kontakt.
De 5 Reiki-prinsippene
Nå forstår vi at Reiki refererer til universell livsenergi, så hva er de 5 viktigste Reiki-prinsippene? Enkelt sagt er dette retningslinjer for hvordan vi skal leve våre liv for å fullstendig legemliggjøre denne universelle energien. Prinsippene i Reiki representerer måter å unngå å bli negativt påvirket av energi mens de tillater strøm av positiv energi.
Hver av Reiki-prinsippene utforsker livet en dag av gangen. Det er ingen lange mål eller planer. I stedet tar vi bare hver dag som den kommer. Vi vet ikke hvordan vi vil ha det i morgen eller i overmorgen. Derfor inneholder hvert av prinsippene begrepet "bare for i dag, jeg skal gjøre det ..."
Så hva er de 5 Reiki-prinsippene? La oss ta en titt på hver av dem individuelt og se hvordan du kan passe dem inn i livet ditt.
# 1 - Bare i dag vil jeg ikke være sint
Det første Reiki-prinsippet representerer ideen om at du bare ikke skal være sint for i dag. Ved å la sinne stimulere dine beslutninger og handlinger, åpner du deg for åndelige blokkeringer. Det spiller ingen rolle om du er sint på deg selv, på noen andre eller på hele verdenen. Kanskje du til og med er sint på universet.
Bare ved å kontrollere sinne kan vi også la det frigjøres. Å holde den bygd i oss skaper negativitet som påvirker vårt sinn, kropp og ånd negativt. Når du føler deg sint, ta noen få sakte, dype åndedrag og telle tilbake fra 5. Innse at ingenting positivt kan oppnås ved denne følelsen.
Den eneste måten å oppnå fred på er å slippe sinne!
# 2 - Bare for i dag vil jeg ikke bekymre meg
Bekymringen stammer fra vår manglende evne til å se fremtiden. Når negativitet begynner å plage tankene våre, begynner vi å tro at fremtiden er dyster, kjedelig og dyster. La oss tenke på alle de dårlige tingene som kan skje, selv om de er utrolig usannsynlige. Vi er overbevist om at banen vår fører inn i en avgrunn.
Bekymring kommer fra negativitet, så den beste måten å erobre den er gjennom positivitet. Du kan bruke bekreftelser for å kontrollere tankene dine. Alternativt kan du meditere for å hjelpe sinn og sjel tilbake til et nøytralt rom.
Ikke la bekymring dempe kroppen, sinnet og ånden din!
# 3 - Bare for i dag, vil jeg være takknemlig for deg
Det er lett å miste oversikten over alt vi har oppnådd, akkurat som det er lett å miste oversikten over alt vi har oppnådd. Å ta ting for gitt er noe vi alle gjør fra tid til annen. Vi glemmer at ikke alle i verden er heldige nok til å ha mat, vann, husly, for ikke å nevne all kunnskap, komfort og underholdningsformer som vi opplever daglig.
Å uttrykke takknemlighet er en utrolig radikal opplevelse. Den kobler oss til verden og resten av menneskeheten på nytt og viser at vi ikke har blitt materialistiske eller drevet utelukkende av materielle ønsker. Husk å smile, si "takk", og erkjenn når noen gjør deg en tjeneste eller yter en tjeneste.
Takknemlighet er nøkkelen til å holde ånden lykkelig.
# 4 - Bare i dag skal jeg gjøre jobben min ærlig
Å være positiv er noe vi alle sliter med, men denne oppgaven kan bli enda mer utfordrende på arbeidsplassen. Det er viktig å finne alle jobber vi kan være stolte av. Se etter en karriere som lar deg tjene hele menneskeheten i stedet for å skade en del av den. Føler du deg stolt når du tenker på en jobb? Føler du ære? Hvis ikke, kan det være på tide å utforske andre alternativer.
Ærlighet består ofte i å akseptere tøffe sannheter. Kan du være ærlig med deg selv om jobben din? Kan du være ærlig med deg selv om de potensielle moralske implikasjonene din rolle har?
Vår sjel kan bare oppleve overflod gjennom ærlighet.
# 5 - Bare i dag vil jeg være snill mot alle levende ting
Å spre godhet over hele verden kan virke som en vanskelig oppgave, men begynn med de minste bevegelsene. Bare behandl hver person du møter med vennlighet. Hold døren åpen, tilby hjelp til de som trenger det, endre hjemløse, prøv å være involvert i veldedighet. Du kan velge ditt engasjementnivå, bare en måte å bli involvert på.
Vennlighet er nøkkelen til å spre kjærlighet.
Hvordan meditere på prinsippene til Reiki
Når det gjelder Reiki og meditasjon, kan du forvente deg noe intenst eller grandiost, men nøkkelen er enkelhet. Få en grunnleggende forståelse av de 5 Reiki-prinsippene og begynn meditasjonen din.
Bla gjennom hvert prinsipp og foreslå en måte du kan jobbe mot det på. Tenk på å slippe sinne, tenk på å søke positivitet fremfor negativitet, tenk på hvordan du kan vise takknemlighet og hva du er takknemlig for, tenk på hvor ærlig du kan være med deg selv og tenke på hvordan du kan spre vennlighet rundt om i verden.
Bare ved å omfavne disse prinsippene kan du begynne å oppleve universell livsenergi. Meditasjon kan hjelpe deg med å fokusere energien mot dette målet, men husk å ta deg selv hver dag av gangen. Bare for i dag, omfavn Reiki.