Hvordan gjøre en samvittighetsundersøkelse

La oss innse det: de fleste av oss katolikker går ikke til bekjennelse så ofte som vi burde, eller kanskje til og med så ofte vi vil. Det er ikke bare at bekjennelsessakramentet vanligvis bare tilbys i omtrent en time lørdag ettermiddag. Den triste sannheten er at mange av oss avviser bekjennelse fordi vi egentlig ikke føler oss forberedt på å motta nadverden.

Den irriterende følelsen av tvil om at vi er forberedt kan være en god ting hvis det overbeviser oss om å prøve å gjøre en bedre bekjennelse. Et element for å gjøre en bedre tilståelse er å ta noen minutter på å undersøke samvittigheten din før du går inn i bekjennelsen. Med litt innsats - kanskje ti minutter totalt for en grundig undersøkelse av samvittigheten - kan du gjøre din neste bekjennelse mer fruktbar og kanskje til og med begynne å ønske å gå til bekjennelse oftere.

Begynn med en bønn til Den Hellige Ånd

Før du dykker inn i hjertet av samvittighetsundersøkelsen, er det alltid en god ide å påkalle Den hellige ånd som vår guide i disse spørsmålene. En rask bønn som Kom, Hellig Ånd eller litt lenger som Bønnen om Den hellige ånds gaver er en god måte å be Den hellige ånd om å åpne våre hjerter og minne oss på våre synder slik at vi kan oppfylle en fullstendig, fullstendig og angrer bekjennelse.

En tilståelse er full hvis vi forteller presten alle våre synder; det er fullstendig hvis vi inkluderer antall ganger vi har begått hver synd og omstendighetene der vi har begått den, og det er barmhjertig hvis vi føler virkelig smerte for alle våre synder. Formålet med en samvittighetsundersøkelse er å hjelpe oss å huske hver synd og hvor ofte vi har begått den siden vår siste bekjennelse, og å vekke smerten i oss for å ha fornærmet Gud med våre synder.

Gjennomgå de ti budene

Hver samvittighetsundersøkelse bør inneholde noen betraktninger rundt hvert av de ti bud. Selv om det ved første øyekast ikke ser ut til at noen av budene gjelder, har hver av dem en dypere mening. En god drøfting av de ti bud hjelper oss å se hvordan for eksempel å se umotivt materiale på Internett er et brudd på det sjette budet eller å være for mye sint på noen som bryter det femte budet.

USAs biskopskonferanse har en kort nedlastbar ti budbasert samvittighetseksamen som gir spørsmål som veileder din gjennomgang av hvert bud.

Gå gjennom kirkens forord

De ti bud er de grunnleggende prinsippene i et moralsk liv, men som kristne er vi kalt til å gjøre mer. De fem budene eller forskriftene til den katolske kirken representerer det minste minimum vi må gjøre for å vokse i kjærlighet til både Gud og naboen. Mens synder mot de ti bud har en tendens til å være kommisjonssynder (med ordene fra Confiteor sier vi nær begynnelsen av messen, "i det jeg har gjort"), har synder mot Kirkens forskrifter en tendens til å være utelatelsessynder ( "I det jeg ikke kunne gjøre").

Tenk på de syv dødelige syndene

Å tenke på de syv dødssyndene - stolthet, begjærlighet (også kjent som grådighet eller grådighet), lyst, sinne, gluttony, misunnelse og dovendyr - er en annen god måte å nærme seg de moralske prinsippene i de ti bud. Når du vurderer hver av de syv dødssyndene, kan du tenke på den kaskaderende effekten den spesielle synden kan ha på livet ditt - for eksempel hvordan gluttony eller grådighet kan forhindre deg i å være så sjenerøs som du burde være for andre som er mindre heldige enn deg.

Tenk på stasjonen din i livet

Hver person har forskjellige plikter, avhengig av sin stilling i livet. Et barn har mindre ansvar enn en voksen; enslige og gifte mennesker har forskjellige ansvarsområder og forskjellige moralske utfordringer.

Når du vurderer din posisjon i livet, begynner du å se både unnlatelsens synder og oppdragssynder som oppstår fra dine spesielle omstendigheter. USAs biskopskonferanse tilbyr spesielle samvittighetsprøver for barn, unge voksne, enslige og gifte mennesker.

Meditere over saligskipene

Hvis du har tid, er en god måte å avslutte samvittighetsundersøkelsen å meditere over de åtte saligprisningene. Saligprisningene representerer toppen av det kristne livet; å tenke på hvordan vi ikke kan hver av dem, kan hjelpe oss å se tydeligere de syndene som hindrer oss i å vokse i kjærlighet til Gud og neste.

Det ender med handelen med motsigelse

Etter at du har fullført samvittighetsundersøkelsen og mentalt skrevet ned (eller til og med skrevet ut) dine synder, er det en god ide å gjøre en motsigelse før du går til tilståelse. Mens du vil gjøre en handling med ulykke som en del av bekjennelsen selv, er det å skape en på forhånd en god måte å vekke smerte for dine synder og å løse full, fullstendig og angrende bekjennelse.

Ikke føl deg overveldet
Det kan se ut som det er mye som må gjøres for å gjøre en grundig undersøkelse av bevissthet. Selv om det er bra å gå gjennom hvert av disse trinnene så ofte som mulig, har du noen ganger rett og slett ikke tid til å gjøre dem alle før du går til bekjennelse. Det er greit hvis du for eksempel vurderer de ti bud før din neste bekjennelse og kirkens befalinger før den neste. Ikke hopp over tilståelse bare fordi du ikke har fullført alle trinnene ovenfor. det er bedre å ta del i nadverden enn å gå til tilståelse.

Når du gjennomfører en samvittighetsundersøkelse, helt eller delvis, oftere, vil du imidlertid finne at tilståelse blir lettere. Du vil begynne å fokusere på de spesielle syndene du ofte faller i, og du kan be bekjenneren om forslag til hvordan du kan unngå disse syndene. Og dette er selvfølgelig det sentrale poenget i bekjennelsessakramentet: å bli forsonet med Gud og motta den nåden som er nødvendig for å leve et mer fullstendig kristen liv.