Hvordan bekymre deg mindre og stole på Gud mer

Hvis du bekymrer deg for mye om aktuelle hendelser, her er noen tips for å undertrykke angst.

Hvordan bekymre deg mindre
Jeg holdt på med det vanlige morgenløpet i New York City-området for et par dager siden, og da jeg passerte en lyktestolpe, la jeg merke til noe med det som sa: "FBI".

Å, nei, tenkte jeg, FBI prøver å etterforske en forbrytelse i nabolaget. Et drap kanskje? Noen vold i T-banen? Noe kriminell virksomhet jeg ikke har hørt om ennå? Å kjære. Noe annet å legge til listen over bekymringer.

Ja, nyhetene er fulle av ting å bekymre deg for. Sykdommer, naturkatastrofer og forferdelige nyheter kan tillate bekymringer å ta over hvis du forlater dem.

Men la meg gå tilbake til det Jesus sa om bekymringen (noe jeg må huske om og om igjen og om og om igjen - det er sannsynligvis derfor de sier at den godt slitte bibelen vanligvis tilhører noen som ikke er utslitt).

"Kan noen av dere bekymringsfullt legge en time til livet ditt?" Spør Jesus, og senere observerer han: “Så ikke bekymre deg i morgen, for i morgen vil han bekymre seg for seg selv. Hver dag har han nok problemer alene. "

Det er naturlig å bekymre seg, og Jesus forstår det. Evnen til å tenke på fremtiden er det som skiller oss fra andre skapninger av Gud og gjør oss i stand til å planlegge. Men til slutt, er mye fremdeles utenfor vår kontroll.

Så i stedet for å gi meg en doktorgrad for å bekymre meg, vil jeg gjerne være amatør igjen. Som de himmelens fugler og felt av liljer. Det er grunnen til at jeg i bønnepraksisen min tar oppmerksom på bekymringene mine og deretter returnerer dem til Gud.

Dette inkluderer å bekymre deg for en pandemi. Jeg tar vare på meg selv. Jeg vasker hendene godt som anbefalt. "Så lenge det tar å synge" Happy Birthday ", observerte en kollega. Men ikke send hjernen min opp og ned for innbilte scenarier.

Jeg vil gjerne gå tilbake til den FBI-beskjeden jeg så på lyktestolpen. Husker du hvor tankene mine gikk? Alle de forferdelige tingene tenkte jeg.

Gjett hva? I dag, da jeg fulgte disse skiltene, forsto jeg hvorfor de sa FBI. Tilhengere hadde blitt montert, store lastebiler hadde kommet seg inn, filmmannskapene bar traller med lysarmaturer og lange kabler.

De fotograferte en episode av et TV-show kalt FBI.

Faktisk, i morgen vil han bekymre seg for seg selv.