Hva om tankene dine vandrer i bønn?

Tapt i kronglete og distraherte tanker mens du ber? Her er et enkelt tips for å gjenvinne fokus.

Fokusert på bønn
Jeg hører alltid dette spørsmålet: "Hva skal jeg gjøre når tankene mine vandrer mens jeg ber?" Jeg fant et utmerket svar i en bok som ble skrevet for hundrevis av år siden.

Forfatterskapet til The Cloud of Unknowing er et mysterium. Kanskje var han munk, kanskje prest, og skrev på engelsk - mellomengelsk - på slutten av XNUMX-tallet. Gi råd til en yngre venn om bønn.

Jeg er avhengig av en oversettelse av Carmen Acevedo Butcher for å dykke dypt inn i den praktiske visdommen til The Cloud. Som Butcher påpeker, ønsket forfatteren å være anonym av en grunn. Lyset måtte belyses av Gud, ikke av ham.

"Gud ber ikke om din hjelp," skriver Anonym. “Han vil at du skal lukke øynene for ham og la ham være alene for å jobbe i deg. Din del er å beskytte døren og vinduene, holde inntrengere og fly ut. "

De inntrengerne og fluene? Våre avbrutte og uvelkomne tanker. Når jeg sitter på sofaen og lukker øynene, vil jeg uunngåelig begynne å tenke på noe jeg trenger å gjøre på jobben, en e-post å sende, et spørsmål jeg må stille. Inntrengere og flyr virkelig.

Så jeg gjør noe som Anonym foreslår, det vil si å bruke et enkelt ord for å bringe meg tilbake til intensjonen. "Jo kortere ordet er, desto mer hjelper det åndens arbeid," skriver han. “Gud eller kjærlighet fungerer bra. Velg ett av disse eller andre ord du liker, så lenge det er en stavelse. "

Hvorfor bare en stavelse? Kanskje det er slik vi ikke blir fanget i noe for komplisert, for fast i tankene våre. Som han sier: "Ingen har noe sterkt nok til å forstå hvem Gud er. Vi kan bare kjenne ham ved å etterleve hans kjærlighet. "

Bønn er en mulighet til å lene deg tilbake og nyte Guds kjærlighet, å huske hvor viktig det er. "Vi kan ikke tenke på Gud", skriver forfatteren. Men vi kan møte Herren i bønn.

“Derfor er jeg villig til å gi opp alt jeg vet,” skriver han, “for å elske den ene tingen jeg ikke kan tenke meg. Det kan bli elsket, men ikke av tanken. "

Mistet i bønn? Bra for deg. Tapt i kronglete og distraherte tanker? Prøv dette: Fokuser på ett kort, kraftig ord, si det forsiktig til deg selv, og gå tilbake til bønnen din.

Du vil gjøre noe som troende har gjort i hundrevis av år.