Start din åndelige reise: hva du kan forvente av et buddhistisk tilfluktssted

Retreats er en flott måte å starte en personlig utforskning av buddhismen og deg selv. De tusenvis av buddhistiske dharma-sentre og klostre som har dukket opp i Vesten tilbyr mange typer retreats for buddhistiske neofytter.

Det er helger "introduksjon til buddhisme", seminarretreater med fokus på en Zen-kunst som haiku eller kung fu; familie retreats; drar tilbake til ørkenen; trekker seg tilbake for stille meditasjon. Du kan dra til et fjernt og eksotisk sted for henting, men det kan være henting innen en kort kjøretur fra hjemmet.

Å delta på et begynnertrekk er den ideelle måten å starte en personlig buddhistisk opplevelse utenom bøker. Du vil være i selskap med andre nybegynnere, og temaer som tempelprotokoller eller hvordan du kan meditere vil bli forklart. De fleste buddhistiske sentre som tilbyr retreats vil avklare hvilke retreater som er passende for nybegynnere og som krever litt tidligere erfaring.

Hva du kan forvente av et buddhistisk tilfluktssted
La oss starte med ulempene. Husk at et kloster ikke er et spa, og at overnattingsstedet ditt sannsynligvis ikke vil være luksuriøst. Hvis det er et godt kjøp å ha et rom, må du finne ut om det er mulig før du registrerer deg. Det er mulig du deler baderomsfasiliteter med andre tilfluktssteder. Noen klostre kan også forvente at de vil hjelpe deg med husarbeid - matlaging, oppvask, rengjøring - mens du bor der. Munker med ringeklokker kan gå inn i hallene før daggry for å ringe deg til en meditasjon eller daggry sangtjeneste, så ikke stole på å sove.

Vær også oppmerksom på at du sannsynligvis vil forvente å delta i de religiøse observasjonene av klosteret eller tempelet. Postmoderne vestlendinger hater ofte ritualer og motstår sterkt deres deltagelse. Tross alt meldte du deg opp for å lære tai chi eller for å kommunisere med Great Anything, for ikke å synge fremmed liturgi eller hyllest gyldne Buddha-skikkelser.

Ritualet er imidlertid en del av den buddhistiske opplevelsen. Les ritualet og buddhismen før du ekskluderer buddhistiske retreater fordi du kanskje må delta i et ritual.

På plussiden, hvis du tar den åndelige veien på alvor, er det ingen bedre måte å starte enn med en nybegynner Buddhist-retrett. Når du trekker deg tilbake, kan du finne en større dybde og intensitet av åndelig praksis enn du kanskje har opplevd før. Du vil bli vist fasettene av virkeligheten, og av deg selv, som kan overraske deg. Buddhismepraksisen min startet for 20 år siden med en nybegynnerretrett som jeg er uendelig takknemlig for.

Hvor du kan finne buddhistiske retreater
Å finne buddhistiske retreater er dessverre en utfordring. Det er ingen en-katalog for enkelt å finne ut hva som er tilgjengelig.

Begynn søket ditt med Buddhanet World Buddhist Directory. Du kan søke etter klostre og dharma-sentre etter sekt eller sted og deretter besøke individuelle nettsteder for å se returrettplanen for hvert kloster eller senter. Du kan også finne retreats som er annonsert i buddhistpublikasjoner som Tricycle eller Sun Shambhala.

Vær oppmerksom på at i noen åndelige magasiner eller nettsteder kan du finne reklame for spirituelle retreat-sentre som gir inntrykk av å være buddhist, men ikke er det. Det betyr ikke at tilfluktssentrene ikke er nydelige steder å besøke, bare at de ikke er buddhister og at de ikke vil gi deg en autentisk buddhismeopplevelse hvis det er det du leter etter.

Ikke godta erstatter!
Dessverre er det noen kjente, eller i det minste godt utlyste, "buddhistiske" lærere som er svindel. Noen av dem har gode tilhengere og vakre sentre, og det de lærer kan ha en viss verdi. Men jeg tviler på karakteren til noen som kaller seg en "Zen-lærer", for eksempel når de har liten eller ingen opplæring i Zen.

Hvordan kan du fortelle hvem det egentlig er og hvem det ikke er? En autentisk buddhistlærer vil være veldig direkte på hvor han ble utdannet i buddhisme. Videre er avstamningen av lærere viktig i mange buddhistiske skoler, for eksempel tibetansk og zen. Hvis du spør om en tibetansk lærerguru eller Zen-lærerlærer, bør du få et veldig tydelig og spesifikt svar som sannsynligvis kan bekreftes gjennom et nettsøk. Hvis svaret er vagt eller hvis søknaden blir avvist, må du holde lommeboken i lommen og fortsette.

I tillegg vil et autentisk buddhistisk tilfluktssenter nesten alltid være del av minst en veldefinert og konsolidert tradisjon. Det er noen "fusion" sentre som kombinerer mer enn en tradisjon, men de vil være veldig spesifikke, ikke en vag, generisk buddhisme. Hvis du for eksempel undersøker et tibetansk senter, bør senteret være veldig tydelig på hvilken tibetansk tradisjon som følges der og hvilke guruer som har lært lærerne.

Avanserte buddhistiske retreats
Du har kanskje lest eller hørt om avanserte meditasjonsreaksjoner eller retreats på flere uker opp til tre år. Du tror kanskje at du ikke trenger å begynne å svømme i den nedre delen av bassenget, og at du er klar til å dykke ned i den dypeste delen. Men hvis du ikke har tidligere erfaring med buddhistiske retreater, bør du virkelig begynne med et begynnersted. Faktisk vil mange Dharma-sentre ikke tillate deg å registrere deg for en "intensiv" retrett uten tidligere erfaring.

Det er to grunner til dette. For det første er det veldig sannsynlig at intensiv retrett blir annerledes enn det du forestiller deg. Hvis du kommer i en uforberedt, kan du ha en dårlig opplevelse. For det andre, hvis du er helt ulykkelig eller snubler over å ikke forstå formene og protokollene, kan dette ha en innvirkning på tilbaketrekning for alle andre.

Komme bort fra alt
En åndelig retrett er et personlig eventyr. Det er et lite tidsforpliktelse som påvirker resten av livet. Det er et rom der du kan ekskludere støy og distraksjoner og konfrontere deg selv. Det kan være begynnelsen på en ny retning for deg. Hvis du er interessert i buddhisme og vil være mer en "bibliotek-buddhist", anbefaler vi at du finner og deltar i en retrett på begynnernivå.