Rose kvarts meditasjon

Denne guidede rosekvartsmeditasjonen, designet for å hjelpe med å helbrede hjertesår, er utmerket til gruppemøter. En leder som vil fungere som en guide til meditasjon vil være nødvendig for å lese den kursiverte teksten nedenfor. Forsikre deg om at du har en tilførsel av rosekvartskrystaller til møtet ditt. Hver person må ha en krystall for å beholde under meditasjon. Eller du kan be om at alle tar med en til bruk under økten. Hvis du leverer kvartsstenene, må du rengjøre dem før du samler dem. Hvis steinene ikke er ment å være gaver til deltakerne, og du tar dem tilbake etter meditasjon, vil du selvfølgelig måtte rydde opp i krystallene.

Instruksjoner før meditasjon
Når vi begynner meditasjon, hold et stykke rosekvarts i hånden. For å avgjøre hva mottakerhånden din er ... hvis du er høyrehendt, plasserer du den til venstre. Hvis du er venstrehendt, legger du den i høyre hånd.

Hjertet er i sentrum for alle energier og forener vårt vesen som en helhet. Det er punktet som alle energier kretser rundt. Uenighet eller ubalanse i hjertechakraet vil påvirke alle andre sentre negativt. En rydding av hjertechakraet vil forbedre samspillet mellom alle de andre sentrene. Det er viktig å opprettholde en balanse i alle energisentre, slik at et sunt bevissthetsnivå manifesterer seg i hverdagen vår. Hvis det blir gitt mer konsentrasjon til de øvre chakraene, mister de nedre energisentrene følsomhet og funksjon. Hvis det blir gitt større konsentrasjon til de lavere chakraene, vil de høyere energisentrene bli uklar og ikke fungere så bra. Riktig balanse er nøkkelen.

Å fjerne hjertet Rose Quartz Guidet meditasjon
Når du starter denne meditasjonen, hvis du har et stykke rosekvarts, ta det nå. Hvis du ikke har rosekvarts, bruk en smaragd, malakitt eller annen stein som stemmer overens med hjertechakraet. Hold den i mottakerhånden.

Ta noen fredelige renser og fornyelsespust. Føler pusten trekker liv inn i kroppen og ånden. Pust dypere og kjenn at pusten trekker ikke bare fra luften rundt deg, men også fra jorden nedenfor. Pust denne jorden energien med hvert pust. Pust med hver pore i kroppen din, føl den oppvåkningen som begynner å skje. La de livgivende energiene strømme inn i deg og fornye både kroppen og ånden din. La jordens energi omgi deg og strømme inn i deg. Føl deg bankende og omgi deg fullstendig. Fortsett å puste på denne måten, sakte, og begynn å slappe av enda mer.

Når du synker dypere i denne avslapningen, kjenn deg selv som trekker deg vekk fra kroppen din. Føl friheten og avslapningen når du beveger deg bort fra kroppen din. Vet at kroppen selv vil bli forfrisket og fornyet og vil være helt trygg til du kommer tilbake.

Nå beveger du deg igjen, lenger og lenger bort i et felt av skyer. Du er veldig glad og forfrisket av skyenes unike former og farger. Se hvordan de blir dannet og reformert, snu forsiktig og stadig på seg selv i en endeløs dans. Se fremover og se at skyene er tettere som om de "gjemmer" noe. Jo nærmere du kommer, skyene begynner å tynne ut; når de begynner å bli gjennomsiktige, beveger de seg grasiøst bort. Nå har de trukket seg helt ut for å avsløre en vakker rosa rosekvarts.

Se nøye på fargen og merk intensiteten til den rene fargen den utstråler. Kjenn varmen fra rosa. La den varme vaske deg over. Når det dekker deg fra topp til tå, føler du at kjærligheten stråler fra rosekvarts. La den trenge gjennom hver pore, hver fiber du er i. Motta kjærligheten som fritt er gitt til deg. Den rosa fargen er like dyp som den er strålende. Det er veldig hyggelig for øyet, og du føler deg tiltrukket av det; du føler deg gå gjennom veggene i rosa og nå er du hengt inne. Legg merke til de grasiøse intrikate rosebuer rundt deg.

Føl en mild bris gå gjennom og hør en søt melodi. Merk etter not når brisen krysser buene for å lage denne melodien. En annen bris blåser igjen, og du føler harmonien, og denne harmonien kommer fra dypet av ditt vesen. Det er en del av deg; det er deg. Du føler det i hjertet ditt når det vibrerer i hele kroppen og ånden. Det pulserer deg med stor kraft i alle retninger samtidig. Du blir ladet og fornyet.

Mens du synger gjennom kroppen din har du en god følelse av kraft og glede; all tretthet og ubehag forsvinner. Styrken til den rosa fargen og vibrasjonene fra rosekvarts investerer deg, renser, fornyer og gjenoppretter hver eneste fiber av deg selv. Føl sentrum, i hjertet ditt, som midten av et hjul og alle de andre systemene i kroppen din som trekker og reflekterer denne kjærligheten til de andre energisentrene dine. De trekker gjennom dem denne kraften som gir kjærlighet til å bli gjenopprettet på sin side. Du er full av pust, styrke, glede, kjærlighet og medfølelse i denne nylig funnet energien. Du vet også at du kan benytte deg av denne energien for å gjenopprette deg til ethvert nivå av kropp eller ånd. Denne energien er her for deg, når du måtte ønske den var. Du er en del av denne energien, og den er som alltid en del av deg.

Nå begynner du å gå tilbake og forlate de rosa buene. Fortsett å gå tilbake lenger og lenger til rosekvarts er helt innenfor ditt synsfelt. Du ser det snu forsiktig og fredelig. Skyene beveger seg rundt rosekvarts igjen. De krøller, ruller og dekker det. Du beveger deg lenger og lenger bort og trekker deg tilbake i din fysiske kropp. Du innser at du er sentrert i det igjen. Føler at det omgir deg, og du blir trøstet av dets kjennskap. Du innser at kroppen din også er blitt fornyet og forfrisket mens du var midt i den dype kjærligheten du nettopp opplevde. Dette gir deg stor glede. Nå inhalerer og puster ut dypt og kjenn på oppvåkningen av kroppens vitale systemer. Pust dypt igjen og når du slipper pusten, blir du klar over alle lydene i livet rundt deg.

Ansvarsfraskrivelse: informasjonen på dette nettstedet er kun til pedagogisk formål og erstatter ikke råd, diagnose eller behandling av en autorisert lege. Du bør oppsøke medisinsk hjelp i god tid for helseplager og konsultere legen din før du bruker alternativ medisin eller endrer behandlingen.