Si disse tre bønnene for å forbedre din mentale tilstand
La tempo og sinnsro de er viktige for vårt fysiske, mentale og åndelige velvære.
Noen ganger glemmer vi imidlertid at vi er skapninger av sinnet, kroppen og sjelen. Dette betyr at det som skjer på ett livsområde, uunngåelig vil spyle over i et annet.
Alt henger sammen, og minner oss om at vår fysiske og åndelige helse må være i tråd med vår mentale.
Her er derfor noen bønner som søker å bygge bro over dette gapet for å hjelpe oss med å opprettholde ro og sinnsro.
- Føler du deg ensom eller isolert? Si denne bønnen fra Saint Faustina
Jesus, venn av et ensomt hjerte, du er min tilflukt, du er min fred. Du er min frelse, du er min ro i kampens øyeblikk og midt i et hav av tvil.
Du er lysstrålen som belyser mitt livs vei. Du er alt for en ensom sjel. Forstå sjelen selv om den forblir stille. Du kjenner våre svakheter og, som en god lege, trøster og helbreder du oss og sparer oss for lidelse - ekspert som du er.
2 - Hvis du føler deg motløs, kan du prøve denne bønnen til den oppstandne Jesus
O oppstandne Jesus,
dere som ga fred til apostlene, samlet i bønn,
da du fortalte dem: "Fred være med dere",
gi oss fredens gave!
Forsvar oss mot det onde
og fra alle former for vold som rammer vårt samfunn,
fordi vi alle lever som brødre og søstre,
et liv som er verdig vår menneskelige verdighet.
O Jesus,
at du døde og reiste deg for vår skyld,
kjører vekk fra våre familier og samfunnet
alle former for fortvilelse og motløshet,
fordi vi kan leve gjenoppstått
og bringe din fred til hele verden.
For Kristus vår Herre Amen.
3 - Bønn for å rense tankene for distraherende tanker
Gud, jeg tror bestemt at du er tilstede overalt og at du ser alle ting. Se min ingenting, min inkonsekvens, min syndighet. Du ser meg i alle mine handlinger og du ser meg i min meditasjon. Jeg bøyer meg for deg og elsker din guddommelige majestet med hele mitt vesen. Rens hjertet mitt for alle forgjeves, onde og distraherende tanker. Opplys min intelligens og oppvarm min vilje, slik at jeg kan be med ærbødighet, oppmerksomhet og hengivenhet.
Kilde: CatholicShare.com.