ਪਿਛਲੇ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਯਾਦ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ

ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਛਲੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਤੁਹਾਡੇ ਧਾਰਮਿਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਥੋੜੀ ਵੱਖਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜੋ ਇਸ ਵਰਤਾਰੇ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਪਿਛਲੀ ਜਿੰਦਗੀ ਕੁਝ ਪ੍ਰਾਪਤੀਯੋਗ ਹੈ. ਇਹ ਲੇਖ ਦੇਖੇਗਾ ਕਿ ਇਸ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰੀ ਕੀਤੀ ਜਾਏਗੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਾਇਆ ਜਾਏਗਾ ਕਿ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜਾਂ ਪਿਛਲੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਹੈ. ਪਿਛਲੀਆਂ ਜਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਇੱਕ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਤਜਰਬਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ਾਲ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹੋ.

ਪਿਛਲੇ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਯਾਦ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ
ਪਿਛਲੇ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖਰੇ methodsੰਗ ਹਨ ਜੋ ਲੋਕ ਵਰਤਦੇ ਹਨ ਪਰ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਦੀ ਪੜਤਾਲ ਕਰਾਂਗੇ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਇਕੋ ਕਿਸਮ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਪਿਛਲੀਆਂ ਜਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਕ ਮਨ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉੱਚੇ ਜੀਵ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਆਤਮਾ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੋਈ ਸਹਾਇਤਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗੀ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ wayਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਧਿਆਤਮਕਤਾ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਉਚਿਤ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨਲ energyਰਜਾ ਲਈ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਤੁਹਾਡੀ energyਰਜਾ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਾਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਤੋਂ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਮਨਨ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਾਧਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਤਕਨੀਕ ਲਈ ਧਿਆਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਾਂਗੇ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣਾ ਚਾਹੋਗੇ. ਨਕਾਰਾਤਮਕ energyਰਜਾ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ simpleੰਗ ਹਨ. ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਘਰ ਦੀ ਸਫਾਈ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਖਿੜਕੀਆਂ ਖੋਲ੍ਹ ਰਹੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਮੋਮਬੱਤੀਆਂ ਜ ਧੂਪ ਜਗਾਉਣਾ ਵੀ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਪਹਿਨੋ (ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਾਰਜ ਕਰੋ) ਜਾਂ ਉਸੇ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਇਕ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਬਾਲ ਵਾਂਗ ਬਤੀਤ ਕਰੋ. ਬਾਥਰੂਮ ਵਿਚ ਆਰਾਮ ਦੇਣਾ ਸਰੀਰਕ ਅਸ਼ੁੱਧੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ awayਰਜਾ ਨੂੰ ਧੋਣ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਪਿਛਲੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ
Headੰਗਾਂ ਵਿਚ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿਰ ਨੂੰ ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਕ ਸਾਵਧਾਨੀ ਦਾ ਪੱਧਰ ਹੈ ਜੋ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਖ਼ਤਰੇ ਦੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਮੀਦਾਂ ਦੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਹੈ. ਉਹ ਡਿਗਰੀ ਜਿਸ ਨਾਲ ਲੋਕ ਪਿਛਲੀਆਂ ਜਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਪਿਛਲੇ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ 100 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਵੇਖਣ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡਾ ਨਾਮ 3 ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਪਹਿਲਾਂ ਸੁਣਦਾ ਹੋਵੇ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਸੰਭਾਵਨਾ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਹ ਸਮਝ ਲਵੋ ਕਿ ਪਿਛਲੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ 5 ਜਾਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਹਿਪਨੋਸਿਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ
ਪਿਛਲੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਤਕਨੀਕ ਹੈ ਹਿਪਨੋਸਿਸ. ਇਸ ਤਜ਼ਰਬੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਜ਼ਾਰਡ ਜਾਂ ਹਿਪਨੋਟਿਸਟ ਦੇਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ. ਜੇ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ resourcesਨਲਾਈਨ ਸਰੋਤ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੁਫਤ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਹਿਪਨੋਸਿਸ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਹਿਪਨੋਸਿਸ ਦੇ ਪੂਰਵ-ਰਿਕਾਰਡ ਕੀਤੇ ਟ੍ਰੈਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ, ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਤੁਸੀਂ ਸਵੈ-ਹਿਪਨੋਸਿਸ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਿਪਨੋਸਿਸ ਦਾ ਟ੍ਰੈਕ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਦੁਆਰਾ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਨਿਰਦੇਸ਼ਤ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ ਸਵੈ-ਹਿਪਨੋਸਿਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਵਿਧੀ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਜਲਦੀ ਖੋਜ ਕਰਾਂਗੇ.

ਚੇਤਾਵਨੀ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਸੰਮਿਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ' ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ. ਜੇ ਉਹ ਹਵਾਲਿਆਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਵਾਲਾ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਪਾਸੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹਿਪਨੋਸਿਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਪਰ ਇਹ ਪਿਛਲੇ ਅਤੇ ਅਜੋਕੇ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਦੁਖਦਾਈ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਜਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਯਾਦ ਕਰੋ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਗੁਜ਼ਰਿਆ ਜੀਵਨ ਦਾ ਵੇਰਵਾ
ਮਨਨ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਅਮਲੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਅਣਜਾਣ ਹੈ. ਜਿਸ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਪਿਛਲੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਜਾਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨਾ. ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ resourcesਨਲਾਈਨ ਸਰੋਤ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤਜ਼ਰਬੇ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਜਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਇਕ ਮੁ guideਲੀ ਗਾਈਡ ਹੈ. ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਥੋੜੀ ਵੱਖਰੀ ਹੋਵੇਗੀ. ਇਹ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਬਸ ਮੁ theਲੇ ਪੱਧਰ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਿਛਲੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਪੁਰਾਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਜਗ੍ਹਾ ਲਈ ਆਪਣਾ ਆਪਣਾ ਵਿਲੱਖਣ ਰਸਤਾ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ.

ਤੁਸੀਂ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਰੰਭ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਧਿਆਨ ਸੈਸ਼ਨ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ: ਕੁਝ ਡੂੰਘੀ, ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਸਾਹ. ਹਰੇਕ ਸਾਹ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਹੋਵੋ ਕਿ ਇਕ ਸਾਹ ਕਿੱਥੇ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਗਲਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਭਿਆਸ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਸਿੱਧਾ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ. ਪਿਛਲੇ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਦੁਆਰਾ ਸੇਧ ਦੇਣ ਦੇ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀਆਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮੰਤਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ: "ਮੈਨੂੰ ਪਿਛਲੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਵਾਪਸ ਲੈ ਜਾਓ" ਜਾਂ "ਮੈਂ ਪਿਛਲੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਕੌਣ ਸੀ".

ਪਿਛਲੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਦਿਆਂ
ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਬਿੰਦੂ ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਥੇ ਤੁਸੀਂ ਛੋਟੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਹਨੇਰੇ ਵਿਚ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਕ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਕ ਪ੍ਰਤੀਕ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬੱਸ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦਿਓ. ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੇ ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਇਕ ਸ਼ਬਦ, ਪ੍ਰਤੀਕ, ਇਕ .ਰਤ ਦੀ ਆਵਾਜ਼. ਵੇਰਵਿਆਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁਣੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਘਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਨ੍ਹਾਂ ਯਾਦਾਂ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ਦਿਓ. ਜਿਵੇਂ ਜਿਵੇਂ ਵੇਰਵਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਜਾਂ ਪੂਰੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਜਾਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣਾ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰੀ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹੋਣਾ ਇਕਾਗਰਤਾ ਨੂੰ ਹਿਲਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਲ ਨੂੰ ਖਿਸਕਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲਓ, ਬੱਸ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਤੀਕ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੇ ਹਨ ਨੂੰ ਖਿੱਚੋ, ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰੋ ਜਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ ਉਹ ਲਿਖੋ. ਘਟਨਾ ਦਾ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਬਣਾਓ ਤਾਂ ਕਿ ਅਗਲੀ ਵਾਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਬਿੰਦੂ ਤੇ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਲੰਗਰ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਆਤਮਿਕ ਜੀਵਾਂ ਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ ਵਜੋਂ ਵਰਤੋ
ਜੇ ਇਕੱਲੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ, ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਕਦਮ ਹਨ ਜੋ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਰਪ੍ਰਸਤ ਦੂਤ ਜਾਂ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਮਾਰਗ-ਦਰਸ਼ਕ ਨੂੰ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਪਿਛਲੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਮਕਸਦ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਸਮਝਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵੇਰਵੇ ਨੂੰ ਜਾਨਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੁਝ ਯਾਦਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹਨ.