ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਡਰ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਿਆ ਜਾਵੇ

ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਨੇ ਦੁਨੀਆਂ ਨੂੰ ਉਲਟਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਦੋ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਸੱਟਾ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਸੁਣਿਆ. ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਸ਼ਬਦ ਇਕ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਪਿਛਲੇ ਮਹੀਨਿਆਂ, ਹਫਤਿਆਂ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਿਨ ਬਦਲ ਗਏ ਹਨ.

ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਗੇ ਹੋਰ ਲੋਕ ਚੰਗੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਅਕਸਰ ਧੋਣ, ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ, ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਦੋ ਮੀਟਰ ਦੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਦੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਹੀ ਆਪਣੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.

ਫਿਰ ਵੀ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹਨ, ਸਿਰਫ ਸੰਕਰਮਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ. ਕੀਟਾਣੂ ਕੇਵਲ ਇਹ ਛੂਤ ਨਹੀਂ ਜੋ ਇੱਕ ਵਾਇਰਲ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਫੈਲਿਆ ਹੈ. ਤਾਂ ਡਰ ਵੀ ਹੈ. ਡਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੋਰੋਨਵਾਇਰਸ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਭਿਆਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ.

ਜਦੋਂ ਡਰ ਦੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਇਹ ਇਕ ਚੰਗਾ ਸਵਾਲ ਹੈ. ਪਾਦਰੀਆਂ ਦੇ ਕੋਚ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਮੈਂ ਨਵੀਨੀਕਰਣ ਦੇ ਸਭਿਆਚਾਰ ਦੀ ਸਿਰਜਣਾ ਦੁਆਰਾ ਇਕ ਹੋਰ ਲੀਡਰਸ਼ਿਪ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੁਆਰਾ ਹੋਰ ਚਰਚ ਦੇ ਨੇਤਾਵਾਂ ਦਾ ਸਲਾਹਕਾਰ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਸਿਹਤਯਾਬੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਾਥੀ ਨਸ਼ੇੜੀਆਂ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਬਤੀਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਦੋ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੇ ਸਮੂਹ ਹਨ, ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਡਰ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਾ ਹੈ.

ਆਓ ਦੋ ਤਰੀਕਿਆਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ ਜੋ ਡਰ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿਹਚਾ ਨੂੰ ਚੋਰੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਨ ਦੇ ਦੋ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ .ੰਗ. ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵੀ.

ਡਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਚੋਰੀ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਇਹ ਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਡਰ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ, ਮੈਂ ਰੱਬ ਨੂੰ ਤਿਆਗ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਿਆਗ ਦਿੱਤਾ. ਮੈਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਬਚ ਕੇ ਦੌੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ (ਡਰ). ਮੈਂ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ, ਸ਼ਰਾਬਾਂ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਵੱਲ ਭੱਜਿਆ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾਮ ਦਿਤਾ, ਮੈਂ ਕੀਤਾ. ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਭੱਜਣਾ ਕੁਝ ਵੀ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ. ਮੇਰੇ ਭੱਜਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਨੂੰ ਫਿਰ ਵੀ ਡਰ ਸੀ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਕਰਨ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ.

ਮੇਰੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਭਰਾ-ਭੈਣਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਡਰ ਆਮ ਹੈ. ਬਚਣਾ ਵੀ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।

ਪਰ ਹਾਲਾਂਕਿ ਡਰ ਮਨੁੱਖ ਬਣਨ ਦਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਟੇਕਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਸਾਰੀ ਚੰਗਿਆਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੁਹਾਡੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਡਰ ਭਵਿੱਖ ਨੂੰ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦਾ ਹੈ.

30 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੀ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਆਦਤ ਅਤੇ ਸੇਵਕਾਈ ਦੌਰਾਨ ਦਹਾਕਿਆਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਡਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਜੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਖੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਜੇ ਮੈਂ ਰੱਬ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰਿਹਾ, ਤਾਂ ਉਹ ਵੀ ਲੰਘ ਜਾਵੇਗਾ.

ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਡਰ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ?

ਇਸ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਡਾ ਪਾਦਰੀ, ਪੁਜਾਰੀ, ਰੱਬੀ, ਇਮਾਮ, ਸਿਮਰਨ ਅਧਿਆਪਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅਧਿਆਤਮਕ ਆਗੂ ਬਾਈਬਲ, ਸੰਗੀਤ, ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਸਿਮਰਨ ਦੀ ਲਾਈਵ ਸਟ੍ਰੀਮ ਨੂੰ ਸੁਣ ਰਹੇ, ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸੰਗਤ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਦੂਰੋਂ ਵੀ, ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਗੁਆਚ ਨਹੀਂ ਗਿਆ ਹੈ. ਮਿਲ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਗੇ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਨਿਯਮਤ ਰੂਹਾਨੀ ਭਾਈਚਾਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਦਾ ਇਹ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੈ. ਨਵੇਂ ਸਮੂਹ ਜਾਂ ਨਵੀਂ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ. ਸਿਰਫ ਇਹ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਰੂਹਾਨੀਅਤ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ.

ਡਰ ਨੂੰ ਨਵਿਆਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਮੁੜ ਦਾਅਵਾ ਕਰੋ

ਉਸ ਵੱਲ ਡਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲੈਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਕਰੇਗਾ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਡਰ ਵਿਚ ਫਸ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਸ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਭੁੱਲ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੈ. ਡਰ ਵਿਚ ਮੈਨੂੰ ਇਕ ਭਿਆਨਕ ਕਾਲਪਨਿਕ ਭਵਿੱਖ ਵੱਲ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਅਸਾਧਾਰਣ ਯੋਗਤਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਭਿਆਨਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਿਹਾ: "ਰਹੋ ਜਿਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਹਨ." ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਭਵਿੱਖ ਵਿਚ ਨਾ ਜਾਓ, ਮੌਜੂਦਾ ਪਲ ਵਿਚ ਰਹੋ.

ਜੇ ਮੌਜੂਦਾ ਪਲ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਬੁਲਾਉਂਦਾ ਹਾਂ, ਆਪਣੇ ਕੁੱਤੇ ਨੂੰ ਚੱਕਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਭਗਤ ਕਿਤਾਬ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਇਕੱਲਾ ਨਹੀਂ ਹਾਂ. ਰੱਬ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਹੈ.

ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੱਗਿਆ, ਪਰ ਮੈਂ ਪਾਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਡਰ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉੱਠ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਰੱਬ ਮੈਨੂੰ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਛੱਡੇਗਾ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਛੱਡੇਗਾ. ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ, ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਜਾਂ ਖਾਣੇ ਦੇ ਵੱਡੇ ਹਿੱਸੇ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ. ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੇਰੇ ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਹੈ.

ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇਕੱਲਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਡਰਦੇ ਹਾਂ. ਪਰ ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਰਗੇ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਸਮੇਂ ਤੇ ਵਿਸ਼ਾਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਪਰੋਕਤ ਸੁਝਾਆਂ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਾ ਕਰੋ. ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰੋ. ਸਥਾਨਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਜਾਜਕ, ਮੰਤਰੀ, ਰੱਬੀ ਜਾਂ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ. ਚਿੰਤਾ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਜਾਂ ਆਤਮਹੱਤਿਆ ਲਈ ਟੌਲ ਮੁਕਤ ਨੰਬਰ ਤੇ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ. ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਉਥੇ ਹਨ. ਜਿਵੇਂ ਰੱਬ ਹੈ.