ਰੂਹਾਨੀ ਉਦਾਸੀ ਕੀ ਹੈ?
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਮਾਨਸਿਕ ਜਾਂ ਆਤਮਿਕ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਵੀ ਗ੍ਰਸਤ ਹਨ. ਡਾਕਟਰ ਅਕਸਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਕਾਨੂੰਨੀ ਜਾਂ ਗੈਰ ਕਾਨੂੰਨੀ ਦਵਾਈਆਂ, ਸ਼ਰਾਬ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਖਾਣਾ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਵਿਆਹ ਦਾ ਅਸਰ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚ ਕੋਈ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਦੁਖੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਮਾਪਿਆਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਨਿਰੰਤਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਬਿਮਾਰੀ ਵਿਰਾਸਤ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਤਣਾਅ ਦੋ ਮੁੱਖ ਰੂਪਾਂ ਵਿਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਐਂਡੋਜੀਨਸ. ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਸ਼ੀਲ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਘਟਨਾ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਕਿਸੇ ਦੇ ਗੁਆਚਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਚਲਦੀਆਂ ਹਨ. ਐਂਡੋਜੇਨਸ ਵਜੋਂ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਕਿਸਮ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨ ਲਈ ਜਾਰੀ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੀ. ਕਈ ਵਾਰ ਰਸਾਇਣਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸੰਤੁਲਨ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ.
ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਉਦਾਸੀ, ਖਾਲੀਪਨ, ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ, ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ, ਘੱਟ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਅਤੇ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਚਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਾਮ ਦੇਣ ਲਈ).
ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਰੂਪ ਹੈ ਜੋ ਸੁਭਾਅ ਵਿਚ ਆਤਮਕ ਹੈ. ਮਨ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ, ਇਹ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪ੍ਰਮਾਤਮਾ ਦੂਰ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਸੁਣਦਾ.
ਇਸ ਉਦਾਸੀ ਭਰੇ ਮੂਡ ਵਿਚ ਉਹ ਰੱਬ ਅਤੇ ਬਾਈਬਲ ਪ੍ਰਤੀ ਆਪਣਾ ਜੋਸ਼ ਗੁਆ ਚੁੱਕੇ ਹਨ. ਉਹ ਦੂਜਿਆਂ ਦਾ ਭਲਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਆਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਥੱਕ ਗਏ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਗਲਾਤੀਆਂ 6: 9, 2 ਥੱਸਲੁਨੀਕੀਆਂ 3:13) ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਭਾਰ ਹੇਠਾਂ ਛੱਡਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ.
ਬਾਈਬਲ ਵਿਚ ਅਜਿਹੇ ਕਈ ਮਾਮਲੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਥੇ ਆਤਮਿਕ ਉਦਾਸੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਰਾਜਾ ਦਾ Davidਦ ਅਕਸਰ ਰੱਬ ਦੇ ਇਸ ਮੂਡ ਅਤੇ ਲੋੜਵੰਦ ਵਿਚ ਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਜਿਵੇਂ ਉਸ ਨੇ ਜ਼ਬੂਰ 42 ਵਿਚ ਇਹ ਲਿਖਿਆ ਸੀ.
ਮੇਰੀ ਆਤਮਾ, ਤੂੰ ਮੇਰੇ ਅੰਦਰ ਕਿਉਂ ਪਈ ਹੈ? ਮੈਨੂੰ ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਵਿੱਚ ਆਸ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਉਸਦੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਮੁਕਤੀ ਲਈ ਦੁਬਾਰਾ ਉਸਤਤ ਕਰਾਂਗਾ. ਹੇ ਮੇਰੇ ਵਾਹਿਗੁਰੂ, ਮੇਰੀ ਜਿੰਦੜੀ ਮੇਰੇ ਅੰਦਰ ਪਈ ਹੋਈ ਹੈ; ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਰਦਨ ਦੀ ਧਰਤੀ ਅਤੇ ਮਿਸਰ ਪਹਾੜ ਤੋਂ ਹੇਰੋਨਜ਼ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਾਂਗਾ.
ਤੁਹਾਡੇ ਫਾਲਾਂ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਡੂੰਘੀ ਪੁਕਾਰ; ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਲਹਿਰਾਂ ਅਤੇ ਲਹਿਰਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਮਾਰਿਆ ਹੈ (ਜ਼ਬੂਰ 42: 5 - 7, ਐਚਬੀਐਫਵੀ).
ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਤਣਾਅ ਦਾ Davidਦ ਲਈ ਸਹਿਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਏਲੀਯਾਹ ਨਬੀ ਦੀ ਉਦਾਹਰਣ ਵੀ ਹੈ. ਏਲੀਯਾਹ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਰੱਬ ਨੇ ਬਆਲ ਦੇ 450 ਪਾਤਸ਼ਾਹੀ ਪੁਜਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਕਾਰਮੇਲ ਪਰਬਤ (1 ਰਾਜਿਆਂ 19) ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਜਿੱਤ ਦਿੱਤੀ. ਸਾਰੇ ਝੂਠੇ ਨਬੀ ਮਾਰੇ ਗਏ ਅਤੇ ਇਸਰਾਏਲ ਦਾ ਦਿਲ ਸੱਚੇ ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਦੀ ਉਪਾਸਨਾ ਕਰਨ ਵਾਪਸ ਆਇਆ.
ਰਾਜਾ ਅਹਾਬ ਦੀ ਪਤਨੀ ਈਜ਼ਬਲ ਨੇ ਸੁਣਿਆ ਕਿ ਕਰਮਲ ਨਾਲ ਕੀ ਹੋਇਆ ਸੀ ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਏਲੀਯਾਹ ਨੂੰ ਸੁਨੇਹਾ ਭੇਜਿਆ ਕਿ ਉਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੇਗੀ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਦਰ ਮਰ ਜਾਵੇਗਾ. ਜਦੋਂ ਉਸਨੇ ਧਮਕੀ ਨੂੰ ਸੁਣਿਆ, ਤਾਂ ਕਾਰਮੇਲ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚਮਤਕਾਰ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੀ, ਏਲੀਯਾਹ ਨੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਭੱਜਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ! ਹੋਰੇਬ ਪਰਬਤ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦਿਆਂ ਉਹ ਆਤਮਿਕ ਤਣਾਅ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਰੱਬ ਕੋਲ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਪਰ ਉਸਨੇ (ਏਲੀਆ) ਖ਼ੁਦ ਰੇਗਿਸਤਾਨ ਲਈ ਇੱਕ ਦਿਨ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਉਹ ਬੈਠ ਗਿਆ ਅਤੇ ਇੱਕ ਝਾੜੂ ਦੇ ਰੁੱਖ ਹੇਠ ਬੈਠ ਗਿਆ. ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਮਰਨ ਦੀ ਅਰਦਾਸ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਕਿਹਾ, “ਬੱਸ! ਹੁਣ, ਹੇ ਪ੍ਰਭੂ, ਮੇਰੀ ਜਾਨ ਲੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪੁਰਖਿਆਂ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹਾਂ! '(1 ਰਾਜਿਆਂ 19: 4).
ਏਲੀਯਾਹ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕੀਤੀ ਕਿ ਉਹ ਇਕਲੌਤਾ ਸੱਚਾ ਨਬੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਜੀਉਂਦਾ ਬਚਿਆ ਹੈ। ਉਸਦੀ ਆਤਮਿਕ ਬਿਪਤਾ ਲਈ ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਦਾ “ਇਲਾਜ਼” ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਇੱਛਾ ਪੂਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਦੁਬਾਰਾ ਵਚਨਬੱਧ ਕਰਨਾ ਸੀ। ਉਸ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਇਜ਼ਰਾਈਲ ਵਿਚ ਇਕਲੌਤਾ ਧਰਮੀ ਆਦਮੀ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸੀ!
ਜੁਦਾਸ ਇਸਕਰਿਓਟ ਦਾ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਕੇਸ ਹੈ. ਉਸ ਨਾਲ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨਾਲ ਯਿਸੂ ਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਸਦਾ ਦਿਲ ਬਦਲ ਗਿਆ. ਉਸਨੇ ਪਛਤਾਵਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਆਤਮਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ, ਇਸਨੇ ਉਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਵੈ-ਨਫ਼ਰਤ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ. ਉਸਨੇ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਕਰ ਲਈ।
ਇੱਕ ਸੰਭਵ ਇਲਾਜ
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਧ ਰਹੀ ਗਿਣਤੀ ਹੈ ਜੋ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ (ਜੋ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਕਿਸਮ ਤੇ ਵੀ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ) ਨਕਾਰਾਤਮਕ, ਮੰਗ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦੀ ਸੋਚ ਹੈ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ "ਬਦਬੂਦਾਰ ਸੋਚ" ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦਾ ਰਵੱਈਆ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਇੱਕ "ਇਲਾਜ਼" ਅੰਦਰੂਨੀ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ ਹੈ.