ਸਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਚਿੰਤਤ ਤਨਾਅ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਬਾਈਬਲ ਦੀ ਸ਼ਰਧਾ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਗ੍ਰਸਤ ਹੋ? ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਬਾਈਬਲ ਕੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਕਿਤਾਬ, ਸੱਚਾਈ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ - ਬਾਈਬਲ ਦੀ ਸਿੱਧੀ ਟਾਕ ਤੋਂ ਇਸ ਹਵਾਲੇ ਵਿਚ, ਵਾਰਨ ਮਯੂਲਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਲਈ ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਦੇ ਬਚਨ ਦੀਆਂ ਕੁੰਜੀਆਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਓ
ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸਾਡੇ ਭਵਿੱਖ ਉੱਤੇ ਨਿਸ਼ਚਤਤਾ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਕਾਰਨ ਪੈਦਾ ਹੋਈਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਜ਼ਾਦ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ, ਬਾਈਬਲ ਸਾਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ.

ਫ਼ਿਲਿੱਪੀਆਂ 4: 6-7 ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਪਰ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਅਤੇ ਧੰਨਵਾਦ ਨਾਲ ਬੇਨਤੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬੇਨਤੀਆਂ ਪ੍ਰਮਾਤਮਾ ਨੂੰ ਵਿਖਿਆਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਮਸੀਹ ਯਿਸੂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲਾਂ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗਾਂ ਦੀ ਰਾਖੀ ਕਰੇਗੀ.

ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰੋ
ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾਵਾਂ ਅਨੁਕੂਲ ਜਵਾਬਾਂ ਲਈ ਬੇਨਤੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਧੰਨਵਾਦ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸੰਸਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਅਸੀਸਾਂ ਯਾਦ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਸਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਅਸੀਂ ਪੁੱਛਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਲਈ ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਦੇ ਮਹਾਨ ਪਿਆਰ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ.

ਯਿਸੂ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਭਾਵਨਾ
ਚਿੰਤਾ ਸਾਡੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਉਮੀਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਅੱਗੇ ਵੱਧਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਦ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਚਿੰਤਾ ਉਦੋਂ ਵੱਧਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਧਮਕੀ, ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਅਤੇ ਕੁਝ ਨਤੀਜੇ ਵਿਚ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਹਾਂ. 1 ਪਤਰਸ 5: 7 ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਯਿਸੂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਸੁੱਟ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਯਿਸੂ ਕੋਲ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ .ਇਸ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਯਿਸੂ ਵਿੱਚ ਨਿਰਭਰਤਾ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਗਲਤ ਫੋਕਸ ਪਛਾਣੋ
ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਵਧਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਸ ਸੰਸਾਰ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਯਿਸੂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਸ ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਖਜ਼ਾਨੇ ਸੜਨ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹਨ ਅਤੇ ਲਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਪਰ ਸਵਰਗੀ ਖ਼ਜ਼ਾਨੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ (ਮੱਤੀ 6:19). ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਤਰਜੀਹ ਰੱਬ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਨਾ ਕਿ ਪੈਸੇ' ਤੇ (ਮੱਤੀ 6:24). ਮਨੁੱਖ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਅਤੇ ਕਪੜੇ ਖਾਣ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪਰੰਤੂ ਉਸਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਪ੍ਰਮਾਤਮਾ ਨੇ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਪ੍ਰਮਾਤਮਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਕੋਈ ਅਰਥ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੀਆਂ.

ਚਿੰਤਾ ਫੋੜੇ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕੋਈ ਚਿੰਤਾ ਕਿਸੇ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਇਕ ਘੰਟਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਜੋੜ ਦੇਵੇਗੀ (ਮੱਤੀ 6:27). ਤਾਂ ਫਿਰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਿਉਂ? ਬਾਈਬਲ ਸਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਡੁੱਬਦਾ ਜੋ ਸ਼ਾਇਦ ਨਾ ਹੋਣ (ਮੱਤੀ 6:34).

ਯਿਸੂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ
ਲੂਕਾ 10: 38-42 ਵਿਚ, ਯਿਸੂ ਆਪਣੀਆਂ ਭੈਣਾਂ ਮਾਰਥਾ ਅਤੇ ਮਰਿਯਮ ਦੇ ਘਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮਾਰਥਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਵਿਚ ਰੁੱਝੀ ਹੋਈ ਸੀ ਕਿ ਯਿਸੂ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਚੇਲਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਆਰਾਮ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ. ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਮਰਿਯਮ ਯਿਸੂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਤੇ ਬੈਠੀ ਸੀ ਅਤੇ ਉਹ ਕੀ ਕਹਿ ਰਹੀ ਸੀ ਸੁਣ ਰਹੀ ਸੀ। ਮਾਰਥਾ ਨੇ ਯਿਸੂ ਨੂੰ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕੀਤੀ ਕਿ ਮਰਿਯਮ ਨੂੰ ਮਦਦ ਵਿਚ ਰੁੱਝੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਸੀ, ਪਰ ਯਿਸੂ ਨੇ ਮਾਰਥਾ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਕਿ “... ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਅਤੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ, ਪਰ ਸਿਰਫ਼ ਇਕ ਚੀਜ਼ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਮਾਰੀਆ ਨੇ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਖੋਹਿਆ ਜਾਵੇਗਾ। ” (ਲੂਕਾ 10: 41-42)

ਇਹ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਮਾਰੀਆ ਨੂੰ ਉਸਦੀ ਭੈਣ ਦੁਆਰਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੇ ਗਏ ਮਾਮਲਿਆਂ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕੀਤਾ? ਮਰਿਯਮ ਨੇ ਯਿਸੂ ਉੱਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ, ਉਸ ਦੀ ਗੱਲ ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਪਰਾਹੁਣਚਾਰੀ ਦੀਆਂ ਤੁਰੰਤ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ. ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲਗਦਾ ਕਿ ਮਰਿਯਮ ਗ਼ੈਰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਸੀ, ਬਲਕਿ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਯਿਸੂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਸੀ, ਫਿਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਬੋਲਣਾ ਖ਼ਤਮ ਕਰ ਲੈਂਦੀ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਫ਼ਰਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਿਭਾਉਂਦੀ। ਮਰਿਯਮ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਿੱਧਾ ਤਰਜੀਹਾਂ ਸਨ. ਜੇ ਅਸੀਂ ਰੱਬ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਰੱਖੀਏ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਸਾਡੀਆਂ ਬਾਕੀ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੇਗਾ.