ਉਦੋਂ ਕੀ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਵਿਚ ਭਟਕਦਾ ਹੈ?

ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਅਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਭਟਕੇ ਹੋਏ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਗੁਆਚ ਗਏ ਹੋ? ਇਕਾਗਰਤਾ ਦੁਬਾਰਾ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਇਕ ਸਧਾਰਣ ਸੁਝਾਅ ਹੈ.

ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ
ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇਹ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਸੁਣਦਾ ਹਾਂ: "ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੇਰਾ ਮਨ ਭਟਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?" ਮੈਨੂੰ ਸੈਂਕੜੇ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਲਿਖੀ ਗਈ ਕਿਤਾਬ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਉੱਤਮ ਉੱਤਰ ਮਿਲਿਆ.

ਕਲਾਉਡ ਆਫ ਅਣਜਾਣਪਣ ਦੀ ਲੇਖਣੀ ਇੱਕ ਰਹੱਸ ਹੈ. XNUMX ਵੀਂ ਸਦੀ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ - ਸ਼ਾਇਦ ਉਹ ਇੱਕ ਭਿਕਸ਼ੂ, ਇੱਕ ਜਾਜਕ, ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ - ਮੱਧਮ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਲਿਖ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਦਿਓ.

ਕਲਾਉਡ ਦੀ ਵਿਹਾਰਕ ਬੁੱਧੀ ਵਿਚ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਮੈਂ ਕਾਰਮੇਨ ਅਸੀਵੇਡੋ ਬੁੱਚਰ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਅਨੁਵਾਦ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੁੱਚਰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ, ਲੇਖਕ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਗੁਮਨਾਮ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਚਾਨਣ ਉਸ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ, ਪਰਮਾਤਮਾ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਮਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਸੀ.

"ਰੱਬ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਮੰਗ ਰਿਹਾ," ਅਗਿਆਤ ਲਿਖਦਾ ਹੈ. “ਉਹ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਉੱਤੇ ਨਿਗਾਹ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕੱਲਾ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਤੁਹਾਡਾ ਹਿੱਸਾ ਘੁਸਪੈਠੀਏ ਅਤੇ ਉੱਡ ਕੇ ਬਾਹਰ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਖਿੜਕੀਆਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨਾ ਹੈ. "

ਉਹ ਘੁਸਪੈਠੀਏ ਅਤੇ ਮੱਖੀਆਂ? ਸਾਡੇ ਰੁਕਾਵਟ ਅਤੇ ਅਣਚਾਹੇ ਵਿਚਾਰ. ਮੇਰੀ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਅਭਿਆਸ ਵਿਚ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸੋਫੇ 'ਤੇ ਬੈਠਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ' ਤੇ ਕੰਮ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਭੇਜਣ ਲਈ ਇਕ ਈਮੇਲ, ਇਕ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਪੁੱਛਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਾਂਗਾ. ਘੁਸਪੈਠੀਏ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉੱਡਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਅਗਿਆਤ ਹੋਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਇਰਾਦੇ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਇਕੋ ਸ਼ਬਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਉਹ ਲਿਖਦਾ ਹੈ, "ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਜਿੰਨਾ ਛੋਟਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਉਹ ਜਿਆਦਾ ਆਤਮਾ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. “ਰੱਬ ਜਾਂ ਪਿਆਰ ਚੰਗਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕੋਈ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸ਼ਬਦ ਚੁਣੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਇਹ ਇਕ ਅੱਖਰ ਹੈ. "

ਸਿਰਫ ਇਕ ਅੱਖਰ ਕਿਉਂ? ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ, ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਫਸੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਫਸਣ ਨਾ ਦੇਈਏ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ: “ਕਿਸੇ ਦਾ ਮਨ ਇੰਨਾ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਮਝਣ ਕਿ ਰੱਬ ਕੌਣ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਉਸ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਜੀ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. "

ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਹੈ ਬੈਠਣਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਮਾਤਮਾ ਦੇ ਪਿਆਰ ਦਾ ਸੁਆਦ ਲੈਣਾ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. "ਅਸੀਂ ਰੱਬ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ," ਲੇਖਕ ਲਿਖਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਅਸੀਂ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਵਿਚ ਪ੍ਰਭੂ ਨੂੰ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.

"ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਮੈਂ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਛੱਡਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ," ਉਹ ਲਿਖਦਾ ਹੈ, "ਸਿਰਫ ਉਹੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਮੈਂ ਸੋਚ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ. ਇਹ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸੋਚ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ. "

ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਵਿਚ ਗੁੰਮ ਗਏ? ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅੱਛਾ. ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਭਟਕਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਗੁੰਮ ਗਏ? ਇਸ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ: ਇਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਛੋਟੇ ਸ਼ਬਦ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ' ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਓ.

ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਕਰੋਗੇ ਜੋ ਵਿਸ਼ਵਾਸੀਆਂ ਨੇ ਸੈਂਕੜੇ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਕੀਤਾ ਹੈ.