ਉਹ ਭੋਜਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਭੋਜਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਚੱਕਰ ਸਿਸਟਮ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਖਾਣਿਆਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ. ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡੇ ਚੱਕਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ toਰਜਾਵਾਨ ਭੰਡਾਰ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਵਿਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਲਈ ਅਦਿੱਖ ਹਨ, ਇਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਲਪਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚੱਕਰ ਚੱਕਰ, prayerਰਜਾ, ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਜਾਂ ਹੋਰ ਰੂਹਾਨੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਉੱਤੇ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਹੋਣਗੇ ... ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਮਨੁੱਖੀ ਅੱਖ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਵੇਖ ਸਕਦੇ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਚੱਕਰ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਾਡੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਸਾਡੇ energyਰਜਾ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਮੀਟ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਗਿਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਵੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਖਾ ਰਹੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਉਸ ਖਾਸ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਖੁਆਉਂਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਟਿutorialਟੋਰਿਯਲ ਵਿਚ ਸੱਤ ਮੁ primaryਲੇ ਚੱਕਰਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਖਾਣੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਜੂਦਾ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਘਾਟ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਮੁਆਫੀ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਚੱਕਰ ਵਿਚ ਸੰਤੁਲਨ ਲਿਆਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣਾ ਹਿੱਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.
ਆਪਣੇ ਰੂਟ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਖੁਆਓ
ਸਪੋਰਟ ਗਰਾਉਂਡਿੰਗ / ਲੰਗਰ
ਰੂਟ ਸਬਜ਼ੀਆਂ: ਗਾਜਰ, ਆਲੂ, parsnips, ਮੂਲੀ, beets, ਪਿਆਜ਼, ਲਸਣ, ਆਦਿ.
ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰੇ ਭੋਜਨ: ਅੰਡੇ, ਮੀਟ, ਬੀਨਜ਼, ਟੋਫੂ, ਸੋਇਆ ਉਤਪਾਦ, ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਮੱਖਣ
ਮਸਾਲੇ: ਘੋੜੇ ਦਾ ਭਾਂਡਾ, ਮਸਾਲੇ ਵਾਲਾ ਪੇਪਰਿਕਾ, ਚਾਈਵਜ਼, ਲਾਲ ਮਿਰਚ, ਮਿਰਚ
ਆਪਣੇ ਸਵੱਛ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦਿਓ
ਜਿਨਸੀ / ਕਰੀਏਟਿਵ ਸੈਂਟਰ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ
ਮਿੱਠੇ ਫਲ: ਤਰਬੂਜ, ਅੰਬ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਜਨੂੰਨ ਫਲ, ਸੰਤਰੇ, ਨਾਰਿਅਲ, ਆਦਿ.
ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਅਖਰੋਟ: ਬਦਾਮ, ਅਖਰੋਟ, ਆਦਿ.
ਮਸਾਲੇ: ਦਾਲਚੀਨੀ, ਵੇਨੀਲਾ, ਕੈਰੋਬ, ਮਿੱਠੇ ਪੱਪ੍ਰਿਕਾ, ਤਿਲ ਦੇ ਦਾਣੇ, ਜੀਰੇ ਦੇ ਬੀਜ
ਆਪਣੇ ਸੋਲਰ ਪਲੇਕਸ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦਿਓ
ਸਵੈ-ਮਾਣ ਵਧਾਓ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ
ਮੁਏਸਲੀ ਅਤੇ ਸੀਰੀਅਲ: ਪਾਸਤਾ, ਰੋਟੀ, ਸੀਰੀਅਲ, ਚੌਲ, ਫਲੈਕਸ ਬੀਜ, ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ, ਆਦਿ.
ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ: ਦੁੱਧ, ਪਨੀਰ, ਦਹੀਂ.
ਮਸਾਲੇ: ਅਦਰਕ, ਪੁਦੀਨੇ (ਮਿਰਚ, ਹਰੀ ਪੁਦੀਨੇ, ਆਦਿ), ਨਿੰਬੂ ਮਲ, ਕੈਮੋਮਾਈਲ, ਹਲਦੀ, ਜੀਰਾ, ਸੌਫ.
ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਚੱਕਰ ਲਗਾਓ
ਭਾਵਾਤਮਕ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣਾ / ਸੁਰੱਖਿਆ
ਪੱਤਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ: ਪਾਲਕ, ਗੋਭੀ, ਡੰਡਲੀਅਨ ਗ੍ਰੀਨਜ਼, ਆਦਿ.
ਹਵਾ ਦੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ: ਬ੍ਰੋਕਲੀ, ਗੋਭੀ, ਗੋਭੀ, ਸੈਲਰੀ, ਕੱਦੂ, ਆਦਿ.
ਤਰਲ: ਹਰੀ ਚਾਹ.
ਮਸਾਲੇ: ਤੁਲਸੀ, ਰਿਸ਼ੀ, ਥਾਈਮ, ਧਨੀਏ, ਸਾਗ
ਆਪਣੇ ਗਲੇ ਦੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਖੁਆਓ
ਸੱਚ ਬੋਲੋ / ਸੱਚ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰੋ
ਤਰਲ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ: ਪਾਣੀ, ਫਲਾਂ ਦੇ ਰਸ, ਹਰਬਲ ਟੀ.
ਖੱਟੇ ਜਾਂ ਖੱਟੇ ਫਲ: ਨਿੰਬੂ, ਚੂਨਾ, ਅੰਗੂਰ, ਕੀਵੀ.
ਹੋਰ ਫਲ ਜੋ ਦਰੱਖਤਾਂ ਤੇ ਉੱਗਦੇ ਹਨ: ਸੇਬ, ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ, ਪਲੱਮ, ਆੜੂ, ਖੁਰਮਾਨੀ ਆਦਿ.
ਮਸਾਲੇ: ਨਮਕ, ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ.
ਆਪਣੇ ਮੱਥੇ ਦੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਖੁਆਓ
ਤੀਜੀ ਅੱਖ ਇੰਦਰੀਆਂ / ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜਾਗਰਣ
ਗੂੜ੍ਹੇ ਨੀਲੇ ਫਲ: ਬਲੂਬੇਰੀ, ਲਾਲ ਅੰਗੂਰ, ਬਲੈਕਬੇਰੀ, ਰਸਬੇਰੀ, ਆਦਿ.
ਤਰਲ: ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਅਤੇ ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਰਸ.
ਮਸਾਲੇ: ਲਵੈਂਡਰ, ਭੁੱਕੀ, ਬੀਜ.
ਆਪਣੇ ਤਾਜ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਖੁਆਓ
ਰੂਹਾਨੀ ਸੰਚਾਰ ਕੇਂਦਰ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਰੱਦ ਕਰੋ
ਏਰੀਆ: ਵਰਤ ਅਤੇ ਡੀਟੌਕਸਿਕਸ਼ਨ.
ਧੂਪ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਪਦਾਰਥ: ਰਿਸ਼ੀ, ਕੋਪਲ, ਮਿਰਰ, ਫਰੈਂਕਨੇਸ ਅਤੇ ਜੂਨੀਪਰ.
ਨੋਟ: ਧੂਫੀਆਂ ਵਾਲੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਬੁਰਜ ਨਹੀਂ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਬਲਕਿ ਨਾਸਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਰਸਮ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਰਸਮੀ ਪਾਈਪ ਦੁਆਰਾ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਬੇਦਾਅਵਾ: ਇਸ ਸਾਈਟ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ ਵਿਦਿਅਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਅਧਿਕਾਰਤ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ, ਤਸ਼ਖੀਸ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੀ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਵਿਧੀ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.