ਵਿਸ਼ਵ ਧਰਮ: ਹਿੰਦੂ ਧਰਮ ਵਿੱਚ ਧਾਰਮਿਕ ਵਰਤ

ਹਿੰਦੂ ਧਰਮ ਵਿੱਚ ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਲਾਭ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਭੌਤਿਕ ਲੋੜਾਂ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਾਸਤਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਵਿਚਕਾਰ ਇਕਸੁਰਤਾ ਵਾਲਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਕੇ ਪਰਮ ਨਾਲ ਇਕਸੁਰਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਮਨੁੱਖ ਦੀ ਭਲਾਈ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਸਦੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਹਿੰਦੂਆਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਅਧਿਆਤਮਿਕਤਾ ਦੇ ਮਾਰਗ ਉੱਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਚੱਲਣਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਨਾਰਾਜ਼ ਹਾਂ ਅਤੇ ਦੁਨਿਆਵੀ ਭੋਗ ਸਾਨੂੰ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਪ੍ਰਾਪਤੀ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦੇਣ ਦਿੰਦੇ। ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਉਪਾਸਕ ਨੂੰ ਮਨ ਨੂੰ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਉੱਤੇ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਸੰਜਮ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਵਰਤ ਹੈ।

ਆਚਰਣ
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵਰਤ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਪੂਜਾ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਸਵੈ-ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਾਧਨ ਵੀ ਹੈ। ਇਹ ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਾਰੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਲੜਨ, ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਵਿੱਚ ਡਟੇ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਹਾਰ ਨਾ ਮੰਨਣ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਹੈ। ਹਿੰਦੂ ਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਭੋਜਨ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਇੰਦਰੀਆਂ ਦੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਅਤੇ ਇੰਦਰੀਆਂ ਨੂੰ ਭੁੱਖਾ ਰਹਿਣ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚਿੰਤਨ ਵੱਲ ਉੱਚਾ ਕਰਨਾ। ਲੁਕਮਾਨ ਰਿਸ਼ੀ ਨੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਕਿਹਾ ਸੀ: “ਜਦੋਂ ਪੇਟ ਭਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੁੱਧੀ ਸੌਣ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਬੁੱਧ ਗੂੰਗਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਗ ਨਿਆਂ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਤੋਂ ਪਿੱਛੇ ਹਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ”।

ਵਰਤ ਦੀਆਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ
ਹਿੰਦੂ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਦਿਨ ਵਰਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੂਰਨਿਮਾ (ਪੂਰਾ ਚੰਦਰਮਾ) ਅਤੇ ਇਕਾਦਸੀ (ਪਖਵਾੜੇ ਦਾ ਗਿਆਰ੍ਹਵਾਂ ਦਿਨ)।
ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਚੋਣਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਦੇਵਤੇ ਅਤੇ ਦੇਵੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਕੁਝ ਦਿਨ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵੀ ਚਿੰਨ੍ਹਿਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਨੂੰ ਲੋਕ ਉਸ ਦਿਨ ਦੇ ਦੇਵਤਾ ਸ਼ਨੀ ਜਾਂ ਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਮੰਗਲਵਾਰ ਨੂੰ ਕੁਝ ਵਰਤ, ਹਨੂੰਮਾਨ, ਬਾਂਦਰ ਦੇਵਤਾ ਲਈ ਸ਼ੁਭ ਦਿਨ। ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਦੇ ਦਿਨ, ਦੇਵੀ ਸੰਤੋਸ਼ੀ ਮਾਤਾ ਦੇ ਸ਼ਰਧਾਲੂ ਕੋਈ ਵੀ ਸਿਟਰਿਕ ਲੈਣ ਤੋਂ ਗੁਰੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਤਿਉਹਾਰਾਂ 'ਤੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਪੂਰੇ ਭਾਰਤ ਦੇ ਹਿੰਦੂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਵਰਾਤਰੀ, ਸ਼ਿਵਰਾਤਰੀ ਅਤੇ ਕਰਵਾ ਚੌਥ ਮਨਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਨਵਰਾਤਰੀ ਇੱਕ ਤਿਉਹਾਰ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਲੋਕ ਨੌਂ ਦਿਨ ਵਰਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਪੱਛਮੀ ਬੰਗਾਲ ਵਿੱਚ ਹਿੰਦੂ ਦੁਰਗਾ ਪੂਜਾ ਤਿਉਹਾਰ ਦੇ ਅੱਠਵੇਂ ਦਿਨ ਅਸ਼ਟਮੀ ਦਾ ਵਰਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਧਾਰਮਿਕ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਜਾਂ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਕਾਰਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਕੁਝ ਖਾਸ ਦਿਨਾਂ 'ਤੇ ਨਮਕ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੂਣ ਅਤੇ ਸੋਡੀਅਮ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਜਾਂ ਵਧੇ ਹੋਏ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।

ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਆਮ ਕਿਸਮ ਹੈ ਅਨਾਜ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਜਦੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਫਲ ਖਾਂਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਫਲਹਾਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ
ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦਾ ਸਿਧਾਂਤ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਭਾਰਤੀ ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਨੂੰ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਖਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਸਫਾਈ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਨਾਲ, ਪਾਚਨ ਅੰਗ ਆਰਾਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਤੰਤਰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਪੂਰਨ ਵਰਤ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਰਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਗਰਮ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਦਾ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਸੇਵਨ ਪੇਟ ਫੁੱਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।

ਕਿਉਂਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੁਆਰਾ ਸਮਝਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਧਰਤੀ ਵਾਂਗ 80% ਤਰਲ ਅਤੇ 20% ਠੋਸ ਨਾਲ ਬਣਿਆ ਹੈ, ਚੰਦਰਮਾ ਦੀ ਗੁਰੂਤਾਕਰਸ਼ਣ ਸ਼ਕਤੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤਣਾਅਪੂਰਨ, ਚਿੜਚਿੜਾ ਅਤੇ ਹਿੰਸਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਵਰਤ ਇੱਕ ਐਂਟੀਡੋਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਐਸਿਡ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਵੱਛਤਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਅਹਿੰਸਕ ਵਿਰੋਧ
ਖੁਰਾਕ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਤੋਂ, ਵਰਤ ਸਮਾਜਿਕ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦਾ ਇੱਕ ਉਪਯੋਗੀ ਸਾਧਨ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਰੋਧ ਦਾ ਇੱਕ ਅਹਿੰਸਕ ਰੂਪ ਹੈ। ਇੱਕ ਭੁੱਖ ਹੜਤਾਲ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਇੱਕ ਸੋਧ ਜਾਂ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮਹਾਤਮਾ ਗਾਂਧੀ ਹੀ ਸਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਵਰਤ ਰੱਖਿਆ ਸੀ। ਇਸ ਦਾ ਇੱਕ ਕਿੱਸਾ ਹੈ: ਅਹਿਮਦਾਬਾਦ ਟੈਕਸਟਾਈਲ ਫੈਕਟਰੀ ਦੇ ਕਰਮਚਾਰੀ ਇੱਕ ਵਾਰ ਆਪਣੀ ਘੱਟ ਤਨਖਾਹ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ। ਗਾਂਧੀ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੜਤਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ। ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਜਦੋਂ ਮਜ਼ਦੂਰਾਂ ਨੇ ਹਿੰਸਾ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ ਤਾਂ ਗਾਂਧੀ ਨੇ ਖੁਦ ਮਾਮਲੇ ਦੇ ਹੱਲ ਹੋਣ ਤੱਕ ਤੇਜ਼ੀ ਲਿਆਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ।

ਸਿਮਪਟਿਆ
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਵਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੀ ਭੁੱਖ ਦੀ ਪੀੜ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸੋਚਣ ਅਤੇ ਗਰੀਬਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਹਮਦਰਦੀ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਅਕਸਰ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ, ਵਰਤ ਇੱਕ ਸਮਾਜਿਕ ਲਾਭ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸਮਾਨ ਭਾਵਨਾ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਧਿਕਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਅਧਿਕਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਨਾਜ ਦੇਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਲਈ।