ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅਰਦਾਸਾਂ ਅਤੇ ਬਾਈਬਲ ਦੀਆਂ ਆਇਤਾਂ

ਤਣਾਅ ਭਰੇ ਪਲਾਂ ਤੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਮੁਫਤ ਪਾਸ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ. ਅੱਜ ਸਾਡੇ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਤੱਕ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਛੋਟ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਮਸੀਹੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਅਤੇ ਸ਼ਾਸਤਰ ਇਸ ਤਣਾਅ ਦੇ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਹਥਿਆਰ ਹਨ.

ਜਦੋਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨੂੰ ਚੋਰੀ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਰੱਬ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਬਚਨ ਵੱਲ ਮੁੜੋ. ਪ੍ਰਭੂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੋersਿਆਂ ਤੋਂ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਹੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਣਾਅ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਬਾਈਬਲ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਆਇਤਾਂ ਉੱਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ.

ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਲਈ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰੋ
ਪਿਆਰੇ ਸਵਰਗੀ ਪਿਤਾ,

ਮੈਨੂੰ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਸਰ. ਮੈਂ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਗੜਬੜ ਵਿੱਚ ਆਓ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਭਾਰੀ ਬੋਝਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ. ਮੈਂ ਹੋਰ ਕਿਤੇ ਵੀ ਘੁੰਮਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਅਖੀਰ ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ ਹਾਂ.
ਇਕ-ਇਕ ਕਰਕੇ, ਮੈਂ ਹੁਣ ਹਰ ਭਾਰ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਤੇ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ. ਕ੍ਰਿਪਾ ਕਰਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਲਿਆਓ ਤਾਂ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਪਿਤਾ ਜੀ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਭਾਰ ਦਾ ਭਾਰ ਆਪਣੇ ਨਿਮਰ ਅਤੇ ਦਿਆਲੂ ਜੂਲੇ ਨਾਲ ਬਦਲੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਅੱਜ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇ ਸਕਾਂ.
ਤੁਹਾਡੇ ਬਚਨ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸੱਚ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦਾਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸ਼ਾਂਤੀ ਇਕ ਅਲੌਕਿਕ ਸ਼ਾਂਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਮੈਂ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ. ਧੰਨਵਾਦ, ਮੈਂ ਅੱਜ ਰਾਤ ਸੌਂ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸੌਂ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਪਿਆਰੇ ਮਾਲਕ, ਤੂੰ ਮੈਨੂੰ ਸੁਰਖਿਅਤ ਰੱਖੇਂਗਾ. ਮੈਂ ਡਰਦਾ ਨਹੀਂ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ.

ਪਵਿੱਤਰ ਆਤਮਾ, ਮੈਨੂੰ ਸਵਰਗੀ ਸ਼ਾਂਤ ਨਾਲ ਅੰਤ ਤੇ ਭਰੋ. ਮੇਰੀ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨਾਲ ਭਰੋ. ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਅਰਾਮ ਦਿਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ, ਰੱਬ, ਇੱਥੇ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਹੋ. ਮੈਨੂੰ ਕੋਈ ਖ਼ਤਰਾ ਨਹੀਂ ਛੂਹ ਸਕਦਾ। ਉਥੇ ਕਿਤੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਮੈਂ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਉਥੇ ਨਹੀਂ ਹੋ. ਮੈਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਪੂਰਾ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਖਾਓ. ਪਿਤਾ ਜੀ, ਮੈਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੀ ਸੰਪੂਰਨ ਸ਼ਾਂਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ.

ਯਿਸੂ ਮਸੀਹ ਦੇ ਨਾਮ ਤੇ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ, ਆਮੀਨ.

ਹੇ ਪ੍ਰਭੂ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਣਦਾ ਹਾਂ.
ਮੇਰੀ ਆਤਮਾ ਥੱਕ ਗਈ ਹੈ;
ਡਰ, ਸ਼ੱਕ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਮੈਨੂੰ ਹਰ ਪਾਸਿਓਂ ਘੇਰ ਲੈਂਦੀ ਹੈ.
ਫਿਰ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਿੱਠੀ ਰਹਿਮਤ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਆ ਸਕਦੀ
ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁਕਾਰਦੇ ਹਨ.
ਮੇਰੇ ਹੰਝੂ ਸੁਣੋ.
ਮੈਨੂੰ ਤੇਰੀ ਦਯਾ ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੀਏ
ਮੈਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ. ਮੈਨੂੰ ਮੁਕਤ ਕਰ.
ਮੈਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰੋ,
ਤਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪਿਆਰੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਪਾ ਸਕਾਂ.
ਆਮੀਨ.

ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬਾਈਬਲ ਦੀਆਂ ਆਇਤਾਂ
ਤਦ ਯਿਸੂ ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਆਓ ਅਤੇ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਬੋਝ ਚੁੱਕਕੇ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿਆਂਗਾ. ਮੇਰਾ ਜੂਲਾ ਆਪਣੇ ਉੱਤੇ ਲੈ ਜਾਓ. ਮੈਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਾਉਣ ਦਿਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਨਿਮਰ ਅਤੇ ਦਿਆਲੂ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਰੂਹਾਂ ਲਈ ਆਰਾਮ ਮਿਲੇਗਾ. ਮੇਰੇ ਜੂਲੇ ਲਈ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੋ ਭਾਰ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਉਹ ਹਲਕਾ ਹੈ. “ਮੱਤੀ 11: 28-30, ਐਨ.ਐਲ.ਟੀ.
“ਮੈਂ ਤੈਨੂੰ ਇੱਕ ਉਪਹਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਛੱਡਦਾ ਹਾਂ - ਮਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ. ਅਤੇ ਜਿਹੜੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਮੈਂ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਉਹ ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਵਰਗੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਾ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਨਾ ਡਰੋ. ” (ਯੂਹੰਨਾ 14:27, ਐਨ.ਐਲ.ਟੀ.)
ਸ਼ਾਂਤੀ ਦਾ ਮਾਲਕ ਖ਼ੁਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਤਰਾਂ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੇਵੇ. (2 ਥੱਸਲੁਨੀਕੀਆਂ 3:16, ਈਐਸਵੀ)
"ਮੈਂ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਸੌਂਗਾ ਅਤੇ ਸੌਂਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੇਵਲ ਤੂੰ, ਹੇ ਪ੍ਰਭੂ, ਤੂੰ ਮੈਨੂੰ ਬਚਾ ਲਵੇਂਗਾ." (ਜ਼ਬੂਰ 4: 8, ਐਨ.ਐਲ.ਟੀ.)
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰਨ ਸ਼ਾਂਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਜਿਸਦਾ ਮਨ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਟਿਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਭਰੋਸਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਅਨਾਦਿ ਸਦਾ ਲਈ ਭਰੋਸਾ ਰੱਖੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਨਾਦਿ ਰੱਬ ਸਦੀਵੀ ਚੱਟਾਨ ਹੈ. (ਯਸਾਯਾਹ 26: 3-4, ਈਐਸਵੀ)