ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਈਸਾਈ ਰਵੱਈਆ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਠੰਡਾ ਪੈਣਾ ਕਿੰਨਾ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੋ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਆ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੇ ਹਨ? ਹਾਲਾਤ ਕਿੰਨੇ ਵੀ ਮਾੜੇ ਹੋਣ, ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਵੀ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ, ਇਕੱਲਿਆਂ ਆਪਣੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਹੀਣ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦਿਓ! ਪਰ ਆਓ, ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੀਏ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਅੱਜ ਕੱਲ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਘਟਨਾ ਹੈ. ਮੁਆਫ ਕਰਨਾ, ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਸੀ!

ਉਸ ਦੇ ਸਧਾਰਣ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਭਰੇ ਲਹਿਜੇ ਵਿਚ, ਕੈਰਨ ਵੁਲਫ਼ ਸਾਨੂੰ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਸਾਡੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿਚ ਬਦਲਣਾ ਹੈ - ਸਥਾਈ ਤੌਰ' ਤੇ - ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਏ ਦੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨਾਲ.

ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਬਨਾਮ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ
ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਏ ਨਾਲੋਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਹੋਣਾ ਕਿਉਂ ਸੌਖਾ ਹੈ? ਸਾਡੇ ਅੰਦਰ ਅਜਿਹਾ ਕੀ ਹੈ ਜੋ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਸਾਨੂੰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪੱਖ ਵੱਲ ਖਿੱਚਦਾ ਹੈ?

ਅਸੀਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਸੈਮੀਨਾਰਾਂ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਟੇਪਾਂ ਨੂੰ ਖਰੀਦਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕੁਝ ਦੇਰ ਲਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਧੀਆ ਜਾਪਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਸਾਡੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਹੈ. ਇਹ ਹੈ ... ਜਦ ਤੱਕ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਨਾ ਹੀ ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਨਾਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਦੀ ਧਰਤੀ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਭੇਜਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਘਟਨਾ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇੰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕੋਈ ਸਾਨੂੰ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਵਿਚ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕਰਿਆਸ ਸਟੋਰ ਚੈੱਕਆਉਟ ਲਾਈਨ ਵਿਚ ਸਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਧੱਕਦਾ ਹੈ. ਰੋਜ਼ਮਰ੍ਹਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਉਹਨਾਂ ਸਧਾਰਣ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇੰਨੀ ਤਾਕਤ ਕੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸਾਨੂੰ ਵਾਪਸ ਚੱਕਰ ਦੇ ਚੱਕਰ ਵਿਚ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ?

ਇਹ ਅਨੰਤ ਚੱਕਰ ਜਾਰੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੇ ਸਰੋਤ ਨੂੰ ਕਦੇ ਸੰਬੋਧਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ. ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਬਣਨ ਲਈ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਅਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਕੰਮ ਹੈ ਜੋ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੋਣ ਦਾ ਵਿਖਾਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਲੰਘਣ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਪੂਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਏ ਵਿਚ ਡੁੱਬਣ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਨਹੀਂ ਹੋਏਗੀ.

ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚੋ
ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਏ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਇਹ ਚਲਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪ੍ਰਮਾਤਮਾ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀਆਂ.

ਤਾਂ ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਾਰੇ ਬਕਵਾਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ? ਅਸੀਂ ਉਸ ਸਥਾਨ ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜਿੱਥੇ ਸਾਡਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਆ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਲਟ ਨਹੀਂ?

ਸਾਡੀ ਇੱਛਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਜਾਦੂ ਦਾ ਫਾਰਮੂਲਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਜੇ, ਜੇ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਏ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਮਿਟਾ ਦੇਵੇਗਾ. ਹਾਂ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਵੇਖ ਸਕਦੇ? ਸਿਰਫ. 19,95 ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਸੁਪਨੇ ਸਾਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕਿੰਨਾ ਸੌਦਾ! ਲੋਕ ਇਸ ਲਈ ਕਤਾਰ ਵਿੱਚ ਖੜੇ ਹੋਣਗੇ.

ਪਰ ਅਫ਼ਸੋਸ, ਅਸਲ ਸੰਸਾਰ ਇੰਨਾ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਨਾਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਦੀ ਧਰਤੀ ਤੋਂ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਥਾਨ ਤੇ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.

ਸਥਾਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਏ ਲਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਦੇ ਸੁਝਾਅ
ਪਹਿਲਾਂ, ਉਸ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰੋ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ. ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਫਸੇ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਿਹਾ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਕਦੇ ਸਰੋਤ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਆਇਆ? ਸਾਡੀਆਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਬਦ ਸਾਡੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਸਮੇਤ, ਮੂੰਹ ਸਮੇਤ, ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਸਾਡਾ ਮਨ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੋਈ ਚਾਰਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਸਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਕੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਵਿਚ ਕੋਈ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਨਾਲ ਬਦਲਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ. (2 ਕੁਰਿੰਥੀਆਂ 10: 5) ਪਹਿਲਾਂ-ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਕੰਮ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਿਰ ਵਿਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੋਰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰ ਹੋਣਗੇ. ਪਰ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਉਲਟ ਜਾਣਗੇ.
ਦੂਜਾ, ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਏ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਣ ਦੇਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ. ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ ਜੋ ਮਾੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸੁੱਟਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਜਦੋਂ ਸਾਡਾ ਟੀਚਾ ਵਧੇਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਬਣਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਨਾਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ ਬੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਬੱਸ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਖੰਭ ਦੇ ਪੰਛੀ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਤੀਜਾ, ਆਪਣੀ ਜਿੰਦਗੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਏ ਨੂੰ ਵੀ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸੂਚੀ ਵਿਚ ਪਾਉਣ ਲਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਦੱਸੋ. ਅਸੀਂ ਸੱਟਾ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹ ਸਚਮੁੱਚ ਲੰਬੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ!
ਚੌਥਾ, ਜ਼ੋਰਦਾਰ, ਜੀਵਨ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਣ ਬਿਆਨ ਲਿਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲਓ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਥਨਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਕਰੋ ਅਨੰਦ ਲਓ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਵਿਚ ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਤਰੱਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਵੇਖ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ. ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ.
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਲਈ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਕੱ .ੋ. ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ. ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ. ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰੱਬ ਨੂੰ ਬਾਕੀ ਕਰਨ ਦਿਓ. ਇਹ ਸਚਮੁੱਚ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ.
ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸਾਡੇ ਸੋਚਣ ਦੇ changeੰਗ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦੇਵੇਗੀ ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਡੇ ਕਾਰਜ ਕਰਨ ਦੇ changingੰਗ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਅਸਲ ਕੁੰਜੀ ਹੈ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਸਰੀਰ ਜਿਥੇ ਵੀ ਮਨ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੇਗਾ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਜੋ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਨੂੰ "ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ" ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਸ ਨੂੰ ਮੌਕਾ ਛੱਡਣ ਦੀ ਬਜਾਏ.

ਬੱਸ ਇਹ ਜਾਣ ਲਓ ਕਿ ਰੱਬ ਦੇ ਧਰਮੀ ਰਵੱਈਏ ਵਿਚ ਕੁਝ ਵੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਅਤੇ ਜੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਰੱਬ ਦੀ ਉੱਤਮ ਇੱਛਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਉਸ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਸਹੀ ਹੋਣ ਲਈ, ਸਹੀ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਅਰੰਭ ਕਰੋ.