8 rzeczy, które chrześcijanin musi robić w domu, kiedy nie może wyjść

Wielu z Was prawdopodobnie złożyło w zeszłym miesiącu obietnicę wielkopostną, ale wątpię, aby którykolwiek z nich był całkowitym izolowaniem. Jednak pierwszy okres Wielkiego Postu, czyli pierwotne 40 dni, które zaciągnęły Jezusa na pustynię, spędziliśmy w izolacji.

Jesteśmy w okresie przejściowym. Nie jest to nic nowego, ale tempo tych przerażających przemian stało się obecnie dla wielu osób emocjonalne. Jesteśmy zaniepokojeni możliwymi konsekwencjami i przytłoczeni nowymi wyzwaniami związanymi z dystansem społecznym. Rodzice balansują na drodze do nagłego rozpoczęcia nauki w domu, a wielu z nich stara się jednocześnie utrzymać swoją pracę na rynku. Osoby starsze starają się zaspokoić swoje potrzeby, nie chorując. Wielu czuje się samotnych i bezradnych.

W swojej niedzielnej homilii, którą parafianie oglądali w Internecie, a nie w ławkach, nasz pastor wyjaśnił, że być może nie wiemy, czego się spodziewać, ale jako wspólnota wiary wiemy, że Bóg nie prowadzi nas do strachu. Zamiast tego Bóg daje nam potrzebne narzędzia – takie jak cierpliwość i roztropność – które z kolei prowadzą do nadziei.

Koronawirus wymazał już tak wiele, ale nie wymazał miłości, zaufania, wiary, nadziei. Oto kilka pomysłów, które pomogą Ci spędzić czas w domu, pamiętając o tych cnotach.

Pozostawanie w kontakcie
Wielu z nas opuściło fizyczną Mszę w ubiegły weekend, ale sprawdź stronę internetową swojej parafii, aby dowiedzieć się, jak pozostać w kontakcie ze swoją społecznością. Telewizja katolicka oferuje wiele opcji mszy online: możesz nawet odprawiać ją z papieżem Franciszkiem, siedząc w zaciszu swojej sofy. YouTube może być króliczą norą, ale może też być skarbnicą niedzielnych nabożeństw i ciekawych wycieczek po kościołach. Oczywiście nie możemy teraz podróżować, ale to nie powstrzymuje nikogo od wirtualnej wycieczki po Muzeach Watykańskich.

Nakarm swoją duszę
Nawet dzięki wspaniałemu zasobowi Mszy online, wielu nadal tęskni za Eucharystią w tym czasie. Domowy chleb nie może zastąpić samego sakramentu, ale może być pocieszającym rytuałem, który można dodać do swojego codziennego życia.

Pieczenie chleba wymaga cierpliwości i wymaga pewnej siły i fizyczności, dzięki czemu jest doskonałym lekarstwem na stres. Jest to świetne rozwiązanie, jeśli potrzebujesz samotności, ale może to być również fajna zabawa dla całej rodziny. Kojący zapach świeżo upieczonego chleba z pewnością poprawi Ci humor, a nagroda będzie pyszna.

Czy nadal jesteś zainteresowany różnorodnością przaśnych opłatków sakralnych? To wszystko może Ci pokazać grupa sióstr pasjonistek z Kentucky.

Wychodzić
Jeśli masz możliwość wyjścia na zewnątrz, wykorzystaj to. Przebywanie na łonie natury, odczuwanie słońca lub deszczu i oddychanie świeżym powietrzem niesie ze sobą długą listę korzyści, zarówno psychicznych, jak i fizycznych. Jesteśmy stworzeniami społecznymi i dla wielu z nas czas izolacji jest czymś zupełnie nowym, ale przebywanie na łonie natury może pomóc nam zmienić perspektywę i pozwolić nam poczuć więź ze światem jako całością.

Jeśli mieszkasz w społeczności, która zdecydowała się schronić na miejscu, nadal możesz otwierać okna i oglądać dobre filmy dokumentalne o przyrodzie w serwisie Netflix.

Grać muzykę
Czy masz w kącie narzędzie zbierające kurz? Teraz możesz wreszcie mieć czas na naukę jednej lub dwóch piosenek! Możesz także pobrać aplikację muzyczną: Zarówno Moog, jak i Korg Synthesizer udostępniły bezpłatne aplikacje do tworzenia muzyki, które pomagają podnieść na duchu i zająć czas podczas tej pandemii.

Badania naukowe wykazały, że muzyka może poprawić nastrój. Nie wierzysz mi? Zobacz, jak ci goście śpiewają dla papieża Franciszka. To jest po prostu piękne.

Ty też powinieneś śpiewać. Biblia wielokrotnie mówi nam, jak Bóg chce, abyśmy śpiewali. Nie tylko oddaje chwałę Bogu, ale ma także moc wzmacniania nas, jednoczenia i pomagania nam odnaleźć radość.

Znajdź hobby
Kiedy ostatni raz grałeś w grę planszową lub układałeś puzzle? Przez lata strofowałam się za trzymanie koszyka pełnego włóczki i drutów oraz pudełka pełnego haftów, ale w tym tygodniu czuję się usprawiedliwiona, wiedząc, że nie mogą się one zmarnować.

Hobby jest ważne, bo rozwija kreatywność, sprzyja koncentracji i niweluje stres. Jeśli lubisz robić na drutach lub szydełku, ale nie wiesz od czego zacząć, skontaktuj się ze swoją parafią. Być może prowadzą służbę szali modlitewnych lub chcą ją rozpocząć.

Jeśli nie jesteś typem podstępnym, masz mnóstwo zainteresowań do zrobienia, a jeśli nie masz nic innego: czytaj. Większość księgarni jest obecnie zamknięta, ale wiele z nich oferuje bezpłatne cyfrowe pliki do pobrania lub opcje audiobooków.

Uczenie się języka
Nauka nowego języka to nie tylko świetne ćwiczenie dla naszego mózgu, ale także świetny sposób na utrzymanie kontaktu. Te ostatnie tygodnie dały pokorę całej ludzkości i otworzyły nam oczy na różne kultury. Nauka nowego języka też może tak wyglądać. Jest to dla nas sposób na okazanie szacunku dla naszego wspólnego świata.

Powtórzę jeszcze raz: Internet jest skarbnicą zasobów. Istnieje wiele bezpłatnych stron internetowych i aplikacji, które pomogą Ci nauczyć się dowolnej liczby języków. YouTube, Spotify i Netflix również mają opcje.

Ćwiczenie
Nasze rytmy i rutyna mogą być teraz nieco odbiegające od normy, ale nie jest to czas na zaniedbywanie ciała. Ćwiczenia dają nam poczucie celu, utrzymują sprawność, zwiększają naszą odporność i budują siłę. Jest to także świetny sposób na dodanie fizycznej modlitwy do naszej duchowej rutyny. Soulcore to świetny sposób na połączenie modlitwy z ruchem, który można łatwo wykonać w domu.

Uspokój swój umysł
Jeśli Twój umysł pracuje teraz intensywnie, prawdopodobnie te napięcia powodują, że jesteśmy niespokojni i pobudzeni. Medytacja to sprawdzony sposób na uspokojenie umysłu, a spacer po labiryncie to wspaniały sposób na medytację.

Chociaż wielu z nas nie może wyjść do publicznego labiryntu, istnieje wiele opcji, które możemy wykonać w domu. Jeśli masz wystarczająco dużo miejsca, rozważ zbudowanie własnego labiryntu. Może być tak prosty lub skomplikowany, jak chcesz. Kilka pomysłów znajdziesz tutaj. Jeśli masz mało miejsca w pomieszczeniu, ale masz otwartą przestrzeń, możesz stworzyć ścieżkę DIY za pomocą samoprzylepnych karteczek lub notatek sznurkowych.

Możesz także wydrukować labirynt palców – śledzenie linii palcami to relaksujący i skuteczny sposób na wyeliminowanie stresu, który zaśmieca Twój umysł.

Jesteśmy społeczeństwem, które nieustannie pragnie mieć więcej czasu i nawet jeśli wydaje się, że świat wokół nas się wali, warto wykorzystać tę chwilę. Użyj go, aby się zrelaksować, ponownie nawiązać kontakt, a nawet dobrze się bawić.

Papież Franciszek w swojej poniedziałkowej homilii mówił o osobach zamkniętych, mówiąc: „Niech Pan pomoże im odkryć nowe sposoby, nowe wyrazy miłości, wspólnego życia w tej nowej sytuacji. To wspaniała okazja, aby twórczo odkryć na nowo uczucie. ”

Mam nadzieję, że wszyscy postrzegamy to jako okazję do ponownego odkrycia uczuć – do naszego Boga, naszych rodzin, potrzebujących i siebie samych. Jeśli masz czas w tym tygodniu, mam nadzieję, że możesz go wykorzystać do rozmowy FaceTime ze znajomymi lub rozpocząć grupowy wątek tekstowy i wypełnić go głupimi gifami. Mam nadzieję, że będziesz mógł zejść na brzeg i pobawić się ze swoimi dziećmi lub kotami. Mam nadzieję, że wszyscy poświęcimy czas, aby pomyśleć o osobach, które nie mogą bezpiecznie poddać się izolacji (służby ratunkowe, pielęgniarki i lekarze, samotni rodzice, pracownicy najemni na stawkę godzinową) i znaleźć sposoby, aby pomóc im przezwyciężyć tę walkę.

Poświęćmy czas, aby sprawdzić, co dzieje się z tymi, którzy są naprawdę odizolowani: tymi, którzy żyją samotnie, osobami starszymi, bezbronnymi fizycznie. I proszę, pamiętajmy, że w tej chwili wszyscy jesteśmy solidarni, nie tylko jako katolicy, ale jako ludzkość