Jak kochać siebie: 15 wskazówek, jak kochać siebie i być szczęśliwym

Porozmawiamy o tym, jak cię kochać i dlaczego to pomaga. Fajnie jest znaleźć najlepszy sposób, aby pokochać siebie osobiście, ponieważ najprawdopodobniej nauczysz się nowych rzeczy o sobie i zaczniesz próbować nowych rzeczy w trakcie.

Niektóre z tych kroków mogą początkowo wydawać się przerażające, ale gdy nauczysz się metod, które działają dla ciebie, poczujesz się znacznie szczęśliwszy i naprawdę będziesz mógł powiedzieć, że kochasz siebie. Oto 15 porad dotyczących miłości, które możesz wypróbować dzisiaj, aby dowiedzieć się, jak kochać siebie i mieć zaufanie!

1. Baw się sam
Zawsze miło jest mieć kilka dni do zrobienia dla siebie, tylko dla ciebie zrobić coś fajnego. W ten sposób możesz nauczyć się cieszyć swoją firmą i najprawdopodobniej poczujesz się bezpieczniej, gdy będziesz to robić sam.

Może to być pójście do kina, wyjście ze sobą lub znalezienie nowych rzeczy do wypróbowania.

2. Podróżuj raz w roku
To może być całkowicie poza twoją strefą komfortu, ale to dobrze! Jeśli możesz podróżować sam, będzie to wspaniałe doświadczenie miłości własnej. Dowiesz się nowych rzeczy nie tylko o sobie, ale także o innej kulturze. Pomaga to również w wyrwaniu się z normalnej rutyny.

3. Wybacz sobie swoje błędy
Refleksja na temat twoich błędów może pomóc ci wybaczyć i zapomnieć. Jeśli możesz spojrzeć wstecz na niektóre błędne wybory, których dokonałeś, i wybaczyć sobie, możesz zacząć się ruszać i zapomnieć o przeszłości. Kochanie siebie pomimo błędów, które popełniłeś w przeszłości, jest fantastyczne dla twojego poczucia własnej wartości.

4. Zaskocz siebie
Wypróbuj rzeczy poza swoją kontrolą i powiedz „tak” rzeczom, których normalnie byś nie powiedział „tak”. Pomoże Ci to również poznać siebie. Może się okazać, że lubisz rzeczy, których nigdy wcześniej nie robiłeś ani nie próbowałeś. Spróbuj wyjść ze swojej strefy komfortu i zobacz, co się stanie (najprawdopodobniej będzie to pozytywne!).

5. Rozpocznij dziennik
Jeśli potrafisz zapisać swoje myśli i uczucia, możesz wrócić później i zobaczyć, jak poradziłeś sobie w pewnych sytuacjach.

Jest to również pozytywny sposób na pozbycie się wszelkich negatywnych doświadczeń i uczuć, pomagający skupić się na dobrych rzeczach i uczeniu się od złych.

6. Daj sobie spokój
Czasami możemy być dla siebie surowi, to naturalne, ale od czasu do czasu musisz zrobić sobie przerwę.

Nikt nie jest doskonały i nie można oczekiwać, że taki będzie.

Niektóre rzeczy się zdarzają, ale musisz je zaakceptować i nie bądź dla siebie zbyt surowy.

7. Naucz się kochać siebie, mówiąc „nie” innym
Czasami robimy za dużo dla ludzi, lubimy zadowolić innych, więc jesteśmy zbyt chudzi i staramy się robić wszystko, co w naszej mocy. Czasem możemy zapomnieć o dbaniu o siebie, dlatego miło jest odmówić. Skup się na sobie, kiedy możesz lub jesteś przytłoczony.

8. Stwórz listę swoich osiągnięć
Sporządzanie listy tego, co osiągnąłeś, to świetny sposób na zakochanie się w sobie. To sprawia, że ​​czujesz się dobrze ze sobą i znajdujesz szczęście z tego, co osiągnąłeś. Czasami możemy skupić się na negatywnych aspektach i zapomnieć o pozytywnych, więc jest to świetny sposób na przypomnienie sobie o tym, co osiągnąłeś.

9. Utwórz wyszukiwanie tytułu
Przeglądanie swoich celów to dobry sposób, aby poczuć motywację i podekscytowanie swoją przyszłością. Możesz skupić się na swoich marzeniach i zacząć kochać swoje życie i siebie.

Jeśli nie masz pewności, jak zrobić stół wizyjny, zapoznaj się z naszym przewodnikiem, w jaki sposób wyświetlić.

10. Podążanie za nowymi interesami
Przyjemnie jest wypróbować coś nowego, co chciałeś wypróbować przez jakiś czas lub zbyt się bałeś.

Nigdy nie wiesz, co możesz wypróbować, dopóki tego nie wypróbujesz, więc pomyśl o nowym hobby, które możesz wypróbować, lub udaj się do miejsca, w którym chciałbyś pójść na chwilę.

11. Jak kochać siebie, stawiając sobie wyzwanie
Jeśli możesz rzucić sobie wyzwanie, poznasz siebie i do czego jesteś zdolny. Być może jesteś piosenkarzem, który śpiewa jak hobby, ale od lat chciał śpiewać na koncercie, jeśli możesz zrobić ten skok i zarezerwować koncert, przetestuję cię i poczujesz się znacznie bezpieczniej. Weź to i zobacz, co się stanie.

12. Daj sobie spokój
Spróbuj poświęcić 30 minut swojego czasu na pełny relaks. Odpoczynek od zgiełku życia to wspaniały sposób na kochanie i dbanie o siebie. Może to być kąpiel z bąbelkami, czytanie książki lub medytacja. Medytacja to świetny sposób na relaks, jeśli chcesz nauczyć się medytować, zajrzyj do naszego przewodnika krok po kroku.

13. Daj sobie kredyt w przypadku kredytu
Świętuj swoje wyniki! Podobnie jak podczas spisywania swoich osiągnięć, miło jest naprawdę świętować swoje osiągnięcia. Porozmawiaj z innymi o tym, co zrobiłeś, podziel się swoim doświadczeniem i bądź dumny z tego, co zrobiłeś. Daj sobie uznanie, na jakie zasługujesz.

14. Pracuj nad swoją pewnością siebie
Świetnym sposobem na zademonstrowanie sobie miłości własnej jest zaufanie sobie i swoim instynktom.

Prawdopodobnie będziesz wiedział, co jest dla Ciebie najlepsze, a wiara w siebie jest krokiem w kierunku pokochania siebie.

Musisz zaufać sobie, zanim będziesz mógł zaufać innym, więc słuchaj swoich instynktów i ufaj, jak się czujesz.

15. Dbaj o siebie
Prawdopodobnie wydaje się to oczywiste, ale troska o siebie odgrywa ważną rolę w nauce kochania siebie, a wielu ludzi tego nie robi. Jeśli zadbasz o siebie, będziesz najlepszą wersją siebie. Sprawdź nasze pomysły na samoopiekę, aby rozpocząć.