Rachunek sumienia, który należy przeprowadzić, aby dobrze się wyspowiadać

Czym jest sakrament pokuty?
Pokuta, zwana także spowiedzią, jest sakramentem ustanowionym przez Jezusa Chrystusa w celu odpuszczenia grzechów popełnionych po chrzcie.
Części sakramentu pokuty:
Skrucha: jest aktem woli, bólem duszy i wstrętem do popełnionego grzechu, połączonym z zamiarem niegrzeszenia w przyszłości.
Spowiedź: polega na szczegółowym wyznaniu swoich grzechów przed spowiednikiem w celu uzyskania rozgrzeszenia i pokuty.
Rozgrzeszenie: jest to wyrok, który kapłan wydaje w imieniu Jezusa Chrystusa, aby odpuścić grzechy penitentowi.
Zadośćuczynienie: czyli pokuta sakramentalna, to modlitwa lub dobry uczynek narzucony przez spowiednika jako kara i napomnienie grzesznika oraz w celu pomniejszenia tymczasowej kary zasłużonej przez grzech.
Skutki dobrze złożonej spowiedzi
Sakrament Pokuty
udziela łaski uświęcającej, dzięki której wyznane grzechy śmiertelne i powszednie zostają odpuszczone;
zamienia karę wieczną na doczesną, z której również zostaje ona uwolniona mniej więcej zgodnie z przepisami;
przywraca zasługi dobrych uczynków dokonanych przed popełnieniem grzechu śmiertelnego;
udziel duszy odpowiedniej pomocy, aby nie popadła w poczucie winy i przywróć spokój sumieniu,

BADANIE ŚWIADOMOŚCI
przygotować dobrą spowiedź generalną (na całe życie lub rok)
Warto rozpocząć to badanie od przeczytania adnotacji 32 do 42 Ćwiczeń duchownych św. Ignacego.
Na spowiedzi należy oskarżyć przynajmniej wszystkie grzechy śmiertelne, które nie są jeszcze dobrze wyznane (na dobrej spowiedzi), a które się pamięta. W miarę możliwości podać ich gatunek i liczbę.
Dlatego proś Boga o łaskę, abyś dobrze poznał swoje winy i zastanowił się nad Dziesięcioma Przykazaniami i przykazaniami Kościoła, nad grzechami głównymi i nad obowiązkami swojego stanu.
Modlitwa o dobry rachunek sumienia
Najświętsza Panno Maryjo, moja Matko, racz wyprosić ode mnie szczery żal za obrazę Boga... mocne postanowienie poprawienia mnie... i łaskę dobrej spowiedzi.
Święty Józefie, racz wstawiać się za mną u Jezusa i Maryi.
Mój dobry Aniele Stróżu, racz mi przypomnieć o moich grzechach i pomóc mi je dobrze oskarżać, bez fałszywego wstydu.

Można także odmówić Veni Sancte Spiritus.
Dobrze jest, o ile pamięta się o swoich grzechach, pokutować i prosić Boga o przebaczenie, wypraszając łaskę stanowczego postanowienia, aby już więcej nie popełniać.
Dla dobrej spowiedzi generalnej całego życia dobrze będzie, bez obowiązku, spisać grzechy i oskarżyć je według metody chronologicznej. Zobacz przypis 56 do Ćwiczeń, rozpatrując swoje życie od okresu do okresu. W ten sposób znacznie ułatwione zostanie oskarżenie o winę.
Uwaga: 1) Grzech śmiertelny zakłada zawsze trzy istotne elementy: powagę sprawy, pełną świadomość, świadomą zgodę.
2) W przypadku grzechów pożądania konieczne jest oskarżenie o gatunek i liczbę.

Metoda logiczna: rozważ Przykazania.

Przykazania Boże
Ja jestem Pan, twój Bóg. Nie będziesz miał innego Boga przede mną
Pierwsze przykazanie (modlitwy, religia):
Czy przegapiłem modlitwy? Czy źle je wyrecytowałem? Czy ze względu na ludzki szacunek bałem się pokazać, że jestem chrześcijaninem? Czy zaniedbałem zdobywanie wiedzy na temat prawd religii? Czy zgodziłem się na dobrowolne wątpliwości?… w myślach… w słowach? Czy czytałem niegodziwe książki lub gazety? Czy mówiłem i postępowałem wbrew religii? Czy szemrałem przeciw Bogu i Jego Opatrzności? Czy należałem do bezbożnych stowarzyszeń (masoneria, komunizm, sekty heretyckie itp.)? Czy praktykowałem przesądy… konsultowałem się z kartami i wróżkami?… uczestniczyłem w praktykach magicznych? Czy kusiłem Boga?
– Grzechy przeciw wierze: czy odmówiłem uznania jednej lub kilku prawd objawionych przez Boga i nauczanych przez Kościół?… lub przyjęcia raz znanego Objawienia?… lub zbadania dowodów na jego wiarygodność? Czy porzuciłem prawdziwą wiarę? Jaki jest mój szacunek do Kościoła?
– Grzechy przeciw nadziei: czy zabrakło mi ufności w dobroć i Opatrzność Bożą? Czy zwątpiłem w możliwość życia jako prawdziwy chrześcijanin, nawet jeśli poproszę o łaskę? Czy naprawdę wierzę w Boże obietnice pomocy tym, którzy pokornie się do Niego modlą i ufają Jego Dobroci i Wszechmocy? W odwrotnym sensie: czy zgrzeszyłem przez zarozumiałość, nadużywając dobroci Bożej, łudząc się, że jeszcze dostąpię przebaczenia, myląc dobro z dobrem?
– Grzechy przeciwko miłości: czy odmówiłem kochania Boga ponad wszystko? Czy spędziłem tygodnie i miesiące, nie czyniąc najmniejszego aktu miłości wobec Boga, nie myśląc o Nim? Obojętność religijna, ateizm, materializm, bezbożność, sekularyzm (nieuznawanie praw Boga i Chrystusa Króla nad społeczeństwem i jednostkami). Czy sprofanowałem rzeczy święte? W szczególności: świętokradzkie spowiedzi i komunie?
– Miłość wobec innych: czy widzę w moich bliźnich duszę stworzoną na obraz Boga? Czy kocham Go z miłości do Boga i Jezusa? Czy jest to miłość naturalna, czy nadprzyrodzona, inspirowana wiarą? Czy gardziłem, nienawidziłem, wyśmiewałem innych?

Na próżno nie wymieniaj imienia Boga
II Przykazanie (Przysięgi i bluźnierstwa):
Czy przysięgałem fałszywie lub niepotrzebnie? Czy przeklinałem siebie i innych? Czy znieważyłem imię Boga, Dziewicy lub Świętych?... Czy wspomniałem o nich bez szacunku, czy dla zabawy? Czy bluźniłem, szemrając przeciwko Bogu w czasie prób? Czy ja patrzyłem na oceny?

Pamiętaj, aby uświęcić święta
III Przykazanie (Msza, praca):
Do tego przykazania odnoszą się I i II przykazanie kościelne.
Czy opuściłem Mszę Świętą nie z własnej winy?... Czy się spóźniłem? Czy oglądałem bez szacunku? Czy w święta pracowałem lub zlecałem innym pracę niepotrzebnie i bez pozwolenia? Czy zaniedbałem naukę religii? Czy zbezcześciłem święta spotkaniami i rozrywkami niebezpiecznymi dla wiary i obyczajów?

Czcij ojca i matkę
Przykazanie IV (Rodzice, przełożeni):
Dzieci: czy okazałem brak szacunku?… czy byłem nieposłuszny?… czy spowodowałem niezadowolenie rodziców? Czy zaniedbałem towarzyszenie im w życiu, a przede wszystkim w chwili śmierci? Czy zaniedbałem modlitwę za nich w smutkach życia, a przede wszystkim po śmierci? Czy gardziłem lub lekceważyłem ich mądre opinie?
Rodzice: czy zawsze martwiłem się o edukację moich dzieci? Czy myślałem o zapewnieniu lub zapewnieniu im edukacji religijnej? Czy kazałem im się modlić? Czy martwiłem się o wcześniejsze wprowadzenie ich do sakramentów? Czy wybrałem dla nich najbezpieczniejsze szkoły? Czy pilnie ich monitorowałem?... Czy im doradzałem, ganiłem, poprawiałem?
Czy pomagałem im w dokonywaniu wyborów i doradzałem im dla ich prawdziwego dobra? Czy wzbudziłem w nich dobre nawyki? Czy wybierając państwo pozwoliłem, aby zwyciężyła moja wola, czy wola Boża?
Małżonkowie: brak wzajemnego wsparcia? Czy miłość do współmałżonka jest naprawdę cierpliwa, wielkoduszna, troskliwa i gotowa na wszystko? … czy krytykowałem mojego współmałżonka w obecności moich dzieci? …czy źle go potraktowałem?
Podwładni: (pracownicy, służba, robotnicy, żołnierze). Czy nie szanowałem i nie byłem posłuszny moim przełożonym? Czy wyrządziłem im krzywdę niesłuszną krytyką lub w jakiś inny sposób? Czy nie dopełniłem swoich obowiązków? Czy nadużyłem zaufania?
Przełożeni: (mistrzowie, kierownicy, oficerowie). Czy zawiodłem w sprawiedliwości wymiennej, nie dając im tego, co im się należy?... w sprawiedliwości społecznej (ubezpieczenia, zabezpieczenie społeczne itp.)? Czy ukarałem niesprawiedliwie? Czy zawiodłem w działalności charytatywnej, nie zapewniając niezbędnej pomocy? Czy uważnie monitorowałem moralność? Czy wspierałem wypełnianie obowiązków religijnych?... naukę religii pracowników? Czy zawsze traktowałem pracowników z życzliwością, uczciwością i miłością?

Bez uccidere
Przykazanie V (gniew, przemoc, zgorszenie):
Czy poddałem się złości? Czy miałem chęć zemsty? Czy życzyłem krzywdy bliźniemu? Czy zachowałem w sobie uczucie urazy, złości i nienawiści? Czy naruszyłem wielkie prawo przebaczenia? Czy obraziłem, uderzyłem, zraniłem? Czy ćwiczę cierpliwość? Czy udzieliłem złej rady? Czy zgorszyłem się słowami lub czynami? Czy poważnie i dobrowolnie naruszyłem Kodeks Drogowy (nawet bez konsekwencji)? Czy jestem odpowiedzialny za dzieciobójstwo, aborcję lub eutanazję?

Nie cudzołóż –
Nie pożądaj cudzych żon
Przykazania VI i IX (nieczystość, myśli, słowa, czyny)
Czy świadomie oddawałem się myślom lub pragnieniom sprzecznym z czystością? Czy jestem gotowy uciekać przed okazjami do grzechu: niebezpiecznymi rozmowami i rozrywkami, nieskromną lekturą i obrazami? Czy nosiłem nieprzyzwoite ubrania? Czy sam dopuściłem się nieuczciwych czynów?… z innymi? Czy podtrzymuję grzeszne więzi lub przyjaźnie? Czy jestem odpowiedzialny za molestowanie lub oszustwo małżeńskie? Czy bez wystarczających powodów odmówiłem spłacenia długu małżeńskiego?
Rozpusta (stosunki seksualne między mężczyzną i kobietą) poza małżeństwem jest zawsze grzechem śmiertelnym (nawet między narzeczonymi). Jeśli jedno lub oboje są w związku małżeńskim, grzech zostaje podwojony i oskarżenie o cudzołóstwo (proste lub podwójne). Cudzołóstwo, rozwód, kazirodztwo, homoseksualizm, zoofilia.

Nie kradnij -
Nie pożądaj rzeczy innych ludzi
Przykazanie VII i X (kradzież, chęć kradzieży):
Czy chciałem przywłaszczyć sobie dobro innych? Czy dopuściłem się lub pomogłem popełnić niesprawiedliwość, oszustwo, kradzież? Czy spłaciłem długi? Czy oszukałem lub skrzywdziłem innych w tej sprawie?… czy tego pragnąłem? Czy dopuściłem się nadużyć w sprzedaży, umowach itp.?

Nie mów fałszywych zeznań
VIII Przykazanie (Kłamstwo, oszczerstwo, oszczerstwo):
Kłamałem? Czy niosłem lub rozpowszechniałem podejrzenia, pochopne sądy?… czy szemrałem, oczerniałem? Czy złożyłem fałszywe zeznania? Czy naruszyłem tajemnicę (korespondencja itp.)?

Przykazania Kościoła
1. – Przypomnijmy III Przykazanie: Pamiętajcie o świętowaniu.
2. – W piątki i inne dni wstrzemięźliwości nie należy spożywać mięsa, a w wyznaczone dni pościć.
3. – Spowiadaj się raz w roku i komunikuj przynajmniej w Wielkanoc.
4. – Pomagaj potrzebom Kościoła, przyczyniając się zgodnie z prawami i zwyczajami.
5. – Nie celebruj uroczyście ślubu w czasie zakazanym.

Grzechy śmiertelne
Duma: Jaki szacunek mam dla siebie? Czy zachowuję się z dumy? Czy marnuję pieniądze w pogoni za luksusem? Czy pogardzałem innymi? Czy oddałem się myślom o próżności? Czy jestem podatny? Jestem niewolnikiem „co ludzie powiedzą?” » i moda?
Chciwość: Czy nie jestem zbyt przywiązany do dóbr doczesnych? Czy zawsze dawałem jałmużnę w ramach moich możliwości? Czy nigdy nie naruszyłem praw Sprawiedliwości? Czy uprawiałem hazard? (patrz przykazania VII i X).
Pożądanie: (patrz przykazania VI i IX).
Zazdrość: Czy zachowałem uczucie zazdrości? Czy próbowałem skrzywdzić innych z zazdrości? Czy byłem zadowolony ze zła, czy zasmucony dobrem innych?
Obżarstwo: Czy nie przesadziłem z jedzeniem i piciem? Czy się upiłem?… ile razy? (jeśli jest to nawyk, czy wiesz, że istnieją metody leczenia, które mogą go wyleczyć?).
Gniew: (patrz piąte przykazanie).
Lenistwo: Czy jestem leniwy we wstawaniu rano?… w nauce i pracy?… w wypełnianiu obowiązków religijnych?

Obowiązki państwowe
Czy nie dopełniłem szczególnych obowiązków państwa? Czy zaniedbałem swoje obowiązki zawodowe (jako profesor, naukowiec lub student, lekarz, prawnik, notariusz itp.)?
Metoda chronologiczna
Do spowiedzi generalnej: badajcie rok po roku.
W przypadku spowiedzi rocznej: sprawdzaj tydzień po tygodniu.
W przypadku cotygodniowej spowiedzi: sprawdzaj dzień po dniu.
Do codziennego badania: sprawdzaj godzina po godzinie.
Kiedy będziesz oceniać swoje błędy, ukorzysz się, poprosisz o przebaczenie i łaskę naprawienia siebie.
Natychmiastowe przygotowanie
Po rachunku sumienia, aby wzbudzić skruchę, należy powoli przeczytać następujące myśli:
Moje grzechy są buntem przeciwko Bogu, mojemu Stwórcy, Władcy i Ojcu. Zabrudzają moją duszę, ranią ją i jeśli są poważne, powodują śmierć.
Wciąż będę pamiętać:
1) niebo, które dla mnie stracone będzie, jeśli umrę w stanie grzechu ciężkiego;
2) piekło, w którym upadnę na zawsze;
3) czyściec, gdzie sprawiedliwość Boża będzie musiała dopełnić moje oczyszczenie z wszelkich grzechów powszednich i długów;
4) Nasz Pan Jezus Chrystus, umierający na krzyżu, aby odpokutować za moje grzechy;
5) dobroć Boga, który jest całą miłością, dobrocią nieskończoną, zawsze gotową przebaczyć w obliczu skruchy.
Te powody do skruchy mogą być również przedmiotem medytacji. Ale przede wszystkim medytujcie nad Ukrzyżowanym, obecnością i oczekiwaniem Jezusa w Tabernakulum, Matką Bolesną. Czy Maryja płacze nad Twoimi grzechami, a Ty pozostajesz obojętny?
Jeśli spowiedź cię trochę kosztuje, pomódl się do SS. Dziewica. Nie zabraknie Ci jego pomocy. Po zakończeniu przygotowań wejdź do konfesjonału z pokorą i skupieniem, pamiętając, że kapłan zajmuje miejsce Jezusa Chrystusa, Pana naszego, i szczerze oskarża o wszystkie grzechy.

Metoda spowiedzi
(do użytku wszystkich wiernych)
Czyniąc znak krzyża mówimy:
1) Ojcze, wyznaję, bo zgrzeszyłem.
2) Spowiadałem się, ponieważ... otrzymałem rozgrzeszenie, odprawiłem pokutę i przyjąłem komunię... (podać czasy). Od tamtej pory oskarżam siebie…
Ci, którzy mają tylko grzechy powszednie, muszą jedynie oskarżyć się o trzy z najcięższych, aby dać spowiednikowi więcej czasu na udzielenie niezbędnych przestróg. Po zakończeniu oskarżenia stwierdza:
Wciąż oskarżam się o wszystkie grzechy, których nie pamiętam i których nie znam oraz te z mojego dotychczasowego życia, zwłaszcza te przeciw... Przykazaniu lub... cnocie, i za wszystkie pokornie proszę przebaczenie od Boga i od Ciebie, Ojcze, pokutę i rozgrzeszenie, jeśli na to zasłużę.
3) W chwili rozgrzeszenia odmów z wiarą Akt boleści:
Boże mój, żałuję i z całego serca żałuję swoich grzechów, bo grzesząc zasłużyłem na Twoją karę, a tym bardziej, że obraziłem Ciebie, rozum nieskończenie dobry i godny bycia kochanym ponad wszystko. Proponuję z Twoją świętą pomocą, abyś nigdy więcej nie obraził się i unikał nadchodzących okazji do grzechu. Panie, miłosierdzie, przebacz mi.
4) Bezzwłocznie pełnić nałożoną pokutę.
Po spowiedzi
Nie zapomnijcie podziękować Bogu za otrzymaną wielką łaskę przebaczenia. Przede wszystkim nie poddawaj się skrupułom. Jeśli diabeł próbuje przeszkadzać, nie kłóć się z nim. Jezus nie ustanowił sakramentu pokuty, aby nas torturować, ale aby nas uwolnić. Prosi jednak o wielką lojalność w powrocie do swojej miłości, w oskarżeniu o nasze braki (zwłaszcza śmiertelne) i w przyrzeczeniu, że nie zaniedbujemy żadnych sposobów uniknięcia grzechu.
To właśnie zrobiłeś. Dziękuję Jezusowi i Jego Najświętszej Matce. „Idź w pokoju i nie grzesz więcej”.
„Panowie! Powierzam moją przeszłość Twojemu Miłosierdziu, moją teraźniejszość Twojej Miłości, moją przyszłość Twojej Opatrzności! „(Ojciec Pio)