د نوي سپوږمۍ رسم څنګه ترسره کړئ
نوې سپوږمۍ د سپوږمۍ د مختلفو پړاوونو د زیږون دوره ده. دا یو مناسب وخت هم دی چې د قمري رسم په کولو سره ستاسو خورا صادقانه هیلې راجلب کړئ چې په څرګندیدو تمرکز کوي.
پداسې حال کې چې د بشپړې سپوږمۍ دورې د زړو لارو پاکولو لپاره مناسب وخت دی، د نوي سپوږمۍ مرحله ستاسو د ارادې پلان کولو او کښت کولو لپاره غوره وخت دی. تخمونه د امیندوارۍ دورې ته اړتیا لري مخکې لدې چې د ځمکې له لارې مات شي او د لمر وړانګو ته ورسیږي. دا زموږ د نظرونو په کښت کولو او زموږ د نوي واقعیت رامینځته کیدو او رامینځته کیدو لپاره زموږ د لیدونو لپاره لاره هواروي.
د سپوږمۍ تیاره اړخ، د دې پراسرار ناڅرګندو ځواکونو سره، یو تغذیه چاپیریال وړاندې کوي چې زموږ غوښتنې په کې ریښه کولی شي. دا معجزې څرګندونه پیل کیږي او ستورو ته رسیږي ځکه چې سپوږمۍ خپل دور ته دوام ورکوي.
ستاسو د هیلو او غوښتنو زیږون
د نوي سپوږمۍ مرحلې لپاره مخکې له مخکې چمتو کړئ چې هره میاشت د نوي سپوږمۍ مرحلې په جریان کې د څو دقیقو په ټاکلو سره ستاسو په غوښتنو تمرکز وکړئ. دا به ستاسو د ذهن پاکولو کې مرسته وکړي او ستاسو زړه د ژمنې سره ډک کړي.
کله چې د اهدافو ټاکلو یا ستاسو راتلونکي پلان کولو خبره راځي ، نو د نوي سپوږمۍ په پرتله د پیل کولو لپاره غوره وخت شتون نلري. ارادې او هیلې په لوړ غږ څرګند شوي یا په کاغذ لیکل شوي ، ځواک وساتئ ، نو مهرباني وکړئ هغه شیانو ته پام وکړئ چې تاسو واقعیا غواړئ. متل دی "په پام کې ونیسئ هغه څه چې تاسو یې غواړئ، ممکن تاسو یې ترلاسه کړئ." دا یو مناسب خبرداری دی کله چې د نوي سپوږمۍ اراده په حرکت کې وي.
که څه هم اندیښنه مه کوئ، سپوږمۍ خپل پړاوونه لري او زموږ انفرادي غوښتنې او اړتیاوې هم لري. له همدې امله دا یو ښه عمل دی چې هره میاشت د خپلو نیتونو لیست له سره وقف کړئ کله چې د سپوږمۍ بل دوره د لیدنې لپاره بیرته راشي.
چمتووالی
د سپوږمۍ رسم هغه څه دي چې تاسو یې د میاشتې په اوږدو کې چمتو کولی شئ. تاسو ممکن د راتلونکي نوي سپوږمۍ یادولو لپاره د سپوږمۍ مرحلې کیلنڈر په لاس کې ساتلو سره پیل کړئ. کله چې ورځ راشي، له 20 څخه تر 30 دقیقو یا ډیر وخت ونیسئ ترڅو رسم پخپله ترسره کړئ.
هرڅوک به د نوي سپوږمۍ مراسمو ته مختلف چلند ولري او دا مهمه ده چې تاسو دا د خپلو اړتیاو سره سم تنظیم کړئ. پرته لدې چې تاسو د دودیزې ډلې برخه یاست ، د هر هغه وړاندیزونو ټوټې شاملولو کې وړیا احساس وکړئ چې تاسو یې خورا مناسب ګڼئ.
ځینې توکي چې تاسو یې راټول کړئ یو نوټ بوک او قلم شامل دي ترڅو ستاسو ارادې ولیکئ. د شمعې ټولګه ګټوره ده ځکه چې دا جادو توکي دي، کوم چې د ټولو څلورو عناصرو استازیتوب کوي. ځینې خلک دا هم موندلي چې د مراقبت میوزیک د دوی سره د رسم په جریان کې د آرام او پوهاوي ساتلو کې مرسته کوي. نور په قربانګاه کې د کرسټالونو او ډبرو په اضافه کولو کې ځواک ومومي.
سربیره پردې ، د لوبان او بوی بوټي به تاسو سره د رسم دمخه هوا او ستاسو بدن پاکولو کې مرسته وکړي. سیج په ځانګړي توګه ګټور دی او د اوږدې مودې لپاره د اصلي امریکایانو لخوا کارول کیږي ترڅو د منفي انرژي ځای خوشې کړي پداسې حال کې چې مثبت احساساتو ته بلنه ورکوي. اوږده داغ لرګي ډیر ښه کار کوي. تاسو باید په ساده ډول یو پای روښانه کړئ او لمبه یې تر هغه وخته پورې وخورئ چې دا په زړه پورې چمک ولري، بیا د خوشبو لوګي څخه خوند واخلئ.
تاسو به اړتیا ولرئ یو مقدس ځای چمتو کړئ چیرې چې تاسو به مراسم ترسره کړئ کله چې نوې سپوږمۍ راشي. دا کیدای شي د کور دننه یا بهر وي، مګر دا باید آرام او له ګډوډۍ څخه پاک وي.
د خپل وجود مرکز
کله چې نوی سپوږمۍ راشي، دا وخت دی چې ستاسو ارادې په حرکت کې تنظیم کړئ. زه هیله لرم چې تاسو هغه هیلې منعکس کړې چې تاسو یې غواړئ. که نه نو، د فکر کولو لپاره یو څو دقیقې وخت ونیسئ.
ډیری خلک غوره کوي چې د نوي سپوږمۍ مراسم د سمندري مالګې او بوټو پاکولو حمام سره پیل کړي. دا په دې وخت کې دی چې تاسو کولی شئ په ذهني توګه د راتلونکو مراسمو لپاره چمتووالی ونیسئ او د خپلو ارادو لیست وروستی کړئ.
کله چې تاسو چمتو یاست، د پرانیستې لمانځه یا مراقبت او د بخور سوځولو، د بوی کولو سیج، یا دواړو سره د خپلې سپیڅلې ساحې پاکولو سره پیل کړئ. یو یا څو شمعې روښانه کړئ. هغه رنګونه غوره کړئ چې ستاسو د زیږون هیلې څرګندوي: شنه د سوکالۍ لپاره، سور د جذب لپاره، نارنجي د خلاقیت لپاره، او داسې نور.
په خپلو فکرونو کې د ځان ځایولو لپاره وخت ونیسئ. تاسو کولی شئ دا ستاسو د بدن څخه د ځمکې مرکز ته د غزیدلو ریښو لیدو له لارې ترسره کړئ. ریښو ته اجازه ورکړئ چې ستاسو د پښو له لارې پورته شي او ستاسو په بدن کې هر چاکرا ته لمس کړئ.
د ځمکې کولو لپاره بله کلمه مرکز کول دي. په لازمي ډول ، تاسو به خپل وجود مرکز کړئ او په هر هغه ډول چې ستاسو لپاره مناسب وي آرام اوسئ. ژورې پاکې ساه واخلئ، د مراقبت میوزیک واورئ یا په خاموشۍ سره د آرامۍ بوټو چای یوه پیاله وڅښئ.
ستاسو د چلند په پام کې نیولو پرته، موخه دا ده چې ستاسو ذهن پاک کړئ، خپل بدن آرام کړئ، او په شیبه کې پاتې شئ. وخت ټول هغه څه دي چې ستاسو په وړاندې د رسم په اړه پوهاوی ستاسو لومړیتوب دی.
خپل ارادې په حرکت کې تنظیم کړئ
ستاسو د نوي سپوږمۍ ارادې ته د هڅولو لومړی ګام د دوی اعلان کول دي. دا په شفاهي ډول ترسره کیدی شي، که څه هم ډیری خلک دا غوره ګڼي چې دا یې ولیکئ. دا هیله پوره کوي او تاسو ته یو څه درکوي چې په راتلونکو څو ورځو او اونیو کې وګورئ. دا لیست هم بدلیدلی شي لکه څنګه چې ستاسو ارادې درک کیږي یا وده کوي.
خپل نوټ پیډ پرانیزئ او لومړۍ پاڼه تاریخ کړئ. د اثبات تصدیق ولیکئ لکه "زه دا شیان یا زما په ژوند کې اوس یو څه ښه منم زما د لوړې ښې لپاره او د ټولو اړوندانو ترټولو غوره ښې لپاره."
د دې بیان لاندې، د خپلو هیلو لیکل پیل کړئ. ستاسو لیست کولی شي یو واحد توکي ولري یا تاسو کولی شئ څو پاڼې ډک کړئ. هڅه وکړئ خپل ځان محدود نه کړئ. که ستاسو په ژوند کې د ډیری شیانو درلودل ستاسو په رضایت کې مرسته کوي، نو د دې غوښتنو څخه ځان مه ردوئ.
د رسم په جریان کې، تاسو کولی شئ سمبولیک عملونه او شیان هم شامل کړئ چې ستاسو د لوی خوبونو سره تړاو لري. ومومئ چې تاسو څنګه کولی شئ عناصر، ستورولوژیکي سمبولونه، سیارې او سمبولیک بوټي په خپل رسم کې وخورئ.
ځینې خلک غوره کوي چې په فزیکي توګه خپلې هیلې نړۍ ته واستوي. کړنې لکه خپل لیست په بالون کې تړل او اسمان ته یې غورځول یا د لرګي په پای کې د لیست سوځول خورا پیاوړي کیدی شي.
لکه څنګه چې میاشت دوام لري، خپل پرمختګ تعقیب کړئ. ژورنال که تاسو دا خوښ کړئ یا یوازې د خپلو نیتونو لیست ته پام وکړئ. کله چې بشپړه سپوږمۍ ښکاره شي، تاسو د دې لوی خوبونو په اړه یو ډول عمل کوئ. حتی یو کوچنی ګام هم مرسته کولی شي او حتی د کوچنیو لاسته راوړنو لمانځل مه هیروئ.
تجدید او نندارتون
د میاشتې په جریان کې، کله چې یو توکي ستاسو د نوي سپوږمۍ لیست ته راځي، یوازې دا د خپل لیست څخه تیر مه کوئ. د لیست په بشپړ ډول د بیا لیکلو لپاره وخت ونیسئ او له لیست څخه څرګند شوي توکي حذف کړئ. په دې ډول د خپل ماسټر لیست بیاکتنه تاسو ته اجازه درکوي په هغه ارادو باندې تمرکز وکړئ چې تاسو یې د پاتې کیدو د بیا معاینې پرمهال نه پوهیدلي.
په ورته وخت کې، هر هغه څه اضافه کړئ چې تاسو یې پریکړه کړې چې تاسو یې غواړئ. د خپل ژوند د ښه تنظیم کولو لپاره اصلي جملې بیا تکرار کړئ لکه څنګه چې همدا اوس دی. دا طبیعي ده چې ستاسو هیلې د وخت په تیریدو سره بدلیږي.
دوهم نوټ بوک د پیښې البم په توګه کارول کیدی شي. په دې کې، تاسو کولی شئ د شیانو انځورونه رسم کړئ، ولیکئ یا پیسټ کړئ چې تاسو یې ښکاره کول غواړئ. دا د لید بورډ سره ورته دی او باید د ترسره کولو لپاره یوه ساتیري پروژه وي ، نو ساتیري وکړئ. تاسو به ډیر ژر حیران شئ چې دا شیان به څنګه ستاسو په ژوند کې لاره پیدا کړي وروسته له دې چې تاسو دا پروسه پیل کړئ.
خپلې ارادې بیا تکرار کړئ
هره میاشت، لکه څنګه چې نوې سپوږمۍ بیرته راګرځي، ډاډ ترلاسه کړئ چې د خپل لیست په بیا تکرارولو سره خپل ارادې بیا تکرار کړئ. دا د کاغذ نوې پاڼه په کارولو سره د لیست بیا لیکلو سره ترلاسه کیږي. هر هغه شی له پامه غورځوئ چې نور ستاسو روح نه تغذیه کوي او نوي شیان اضافه کړئ چې به یې وي.
هڅه وکړئ په ساده ډول د هغه شیانو سکریچ کولو عادت مه کوئ چې نور یې نه غواړئ او نوي توکي د خپل زاړه لیست په پای کې اضافه کړئ. تاسو نه غواړئ د ګډوډۍ او سستۍ انرژي د هغه لارې سره ګډوډ شي چې دا ستاسو په ژوند کې نوي شیان وړاندې کولو معنی لري.
کوچنۍ هیلې پکې شاملې کړئ
دا هم ګټور دی چې مالګه او مرچ ستاسو ښکاره لیست د کوچنیو توکو سره چې په چټکۍ سره پیښیږي. دا د بیلټ ټکټونه، د ملګري سره د غرمې ډوډۍ، یا په سپا کې یوه ورځ کیدی شي. تاسو شاید فکر وکړئ چې کوچني شیان د ارادې لیست کې د اچولو لپاره خورا غیر معمولي دي، مګر حتی دا مهم دي.
هغه شیان چې د لږې هڅې سره څرګندیږي لاهم د لیکلو ارزښت لري. هر څه چې غواړئ ولیکئ، مهمه نده چې څومره کوچنی یا ساده. که دا یو څه وي چې تاسو خوشحاله کوي، دا یې ولیکئ.
زموږ په لیستونو کې د کوچنیو توکو څرګندول د چا یو ثابت جریان رامینځته کوي او ستاسو لیست ته وده ورکوي. هر څرګندونه، د معنی په پام کې نیولو پرته، حرکت رامینځته کوي او د طبیعی جریان او جریان لپاره اجازه ورکوي. په هرصورت، موږ د قمري دورې سره معامله کوو.
همچنان ، موږ ځینې وختونه په خپل ژوند کې د کوچنیو خوښیو ستاینه هیر کوو پداسې حال کې چې موږ د لوی شیانو راتلو ته انتظار باسو. که تاسو یوازې په خپل نوټ بوک کې "زه غواړم لاټري وګټم" په څیر بیانونه ولیکئ، تاسو د ډیری لارو څخه ستاسو په لور د ډیریدو اجازه نه ورکولو سره خپل ځان محدود کوئ.