د ضمیر ازموینې څرنګوالی
راځئ چې دې سره مخ شو: زموږ څخه ډیری کاتولیکان اعتراف ته نه ځي څومره چې موږ باید وکړو ، یا ممکن حتی څو ځله چې موږ یې غواړو. دا یوازې نده چې د اعتراف تضمین معمولا یوازې د شنبې په ماسپښین شاوخوا یو ساعت لپاره وړاندیز کیږي. د خواشینۍ حقیقت دا دی چې زموږ څخه ډیری اعتراف ته مراجعه کوي ځکه چې موږ واقعیا د تقدیر ترلاسه کولو لپاره چمتووالی نلرو.
د شک کولو دا زړه بوږونکي احساس چې موږ چمتو یو یو ښه شی کیدی شي که چیرې دا موږ ته قناعت ورکړي چې د غوره اعتراف کولو هڅه وکړو. د غوره اعتراف کولو لپاره یو عنصر دا دی چې اعتراف ته د ننوتلو دمخه د ضمیر ازموینې لپاره څو دقیقې وخت نیسو. د لږې هڅې سره - شاید لس دقیقې ستاسو د ضمیر د بشپړې ازموینې لپاره - تاسو کولی شئ خپل راتلونکی اعتراف ډیر ګټور کړئ او ممکن حتی حتی ډیری ځله اعتراف کولو ته لیوالتیا پیل کړئ.
روح القدس ته د دعا سره پیل کړئ
د ضمیر ازموینې په زړه کې ځان ډوبولو دمخه ، دا تل ښه نظر دی چې د روح القدس غوښتنه وکړئ ، پدې مسلو کې زموږ لارښود. ګړندۍ دعا لکه راشه ، روح القدس یا یو څه نور د روح القدس د ډالیو لپاره د دعا په څیر یو ښه لار ده چې د روح القدس څخه وغواړو چې زموږ زړونه خلاص او زموږ ګناهونه یاد کړي نو موږ کولی شو بشپړ بشپړ کړو ، اعتراف بشپړ او ضد کول.
اعتراف بشپړ دی که موږ کاهن ته زموږ ټولې ګناهونه ووایاست؛ دا بشپړ دی که چیرې موږ په څو ګناهونو کې شامل شو چې موږ ګناه کړې او هغه شرایط چې موږ پکې کړي یو ، او دا ضد دی که موږ زموږ د ټولو ګناهونو لپاره ریښتیني درد احساس کړو. د ضمیر ازموینې هدف دا دی چې موږ سره مرسته وکړو هره ګناه او هغه تکرار په یادولو کې چې موږ یې زموږ د وروستي اعتراف څخه راهیسې ترسره کړی دی او زموږ د دردونو راویښولو لپاره چې زموږ د ګناهونو سره خدای ته زیان رسولی.
په لسو حکمونو بیاکتنه وکړئ
د ضمیر هره ازموینه باید په هر لسو حکمونو کې یو څه نظرونه شامل وي. پداسې حال کې چې په لومړي نظر کې ، دا ممکن نه ښکاري چې ځینې حکمونه پلي شي ، هر یو یې ژور معنی لري. د لسو حکمونو ښه بحث موږ سره مرسته کوي ترڅو وګورو چې څنګه ، د بیلګې په توګه ، په انټرنیټ کې د بې ځایه توکو لیدل د شپږم حکم سرغړونه ده یا له یو چا څخه ډیر په غوسه کیدل چې د پنځم حکم څخه سرغړونه وي.
د متحده ایالاتو د بیشپس کنفرانس د ډاونلوډ کولو وړ لس د قوماندې پر اساس ضمیر ازموینه لري چې پوښتنې چمتو کوي ترڅو د هر امر په اړه ستاسو د بیاکتنې لارښود وکړي.
د کلیسا حکمونه وڅیړئ
لس حکمونه د اخلاقي ژوند اساسات دي ، مګر د عیسویانو په توګه ، موږ د ډیر کار کولو غوښتنه کیږي. د کاتولیک کلیسا پنځه حکمونه ، یا نښې ، لږترلږه استازیتوب کوي چې موږ یې باید دواړه د خدای او ګاونډي سره مینه کې وده وکړو. پداسې حال کې چې د لسو حکمونو په وړاندې ګناهونه د کمیسیون ګناهونه دي (د جنګيالي په الفاظو کې چې موږ د ډله ییز پیل په اړه وایو ، "په هغه څه کې چې ما کړي") ، د کلیسا د فرمانونو په وړاندې ګناهونه د له لاسه ورکولو ګناهونه دي ( "په هغه څه کې چې ما نه دی توانیدلی").
اوه وژونکې ګناهونه په نظر کې ونیسئ
د اوو وژونکو ګناهونو په اړه فکر کول - غرور ، خواشیني (چې د لالچ یا لالچ په نوم هم پیژندل کیږي) ، شوق ، قهر ، غوصه ، حسد او سست - په لسو حکمونو کې موجود اخلاقي اصولو ته د رسیدو یوه بله ښه لاره ده. لکه څنګه چې تاسو هر یو اوه وژونکي ګناهونه په پام کې ونیسئ ، د هغه وژونکي تاثیر په اړه فکر وکړئ چې ځانګړې ګناه ستاسو ژوند باندې تاثیر کولی شي - د بیلګې په توګه ، که ګونګټي یا لالچ تاسو ته د دومره سخاوت کولو څخه وساتي ځکه چې تاسو باید د نورو په پرتله لږ بخت یاست.
په ژوند کې خپل سټیشن په پام کې ونیسئ
هر فرد په ژوند کې د خپل موقعیت پورې اړوند مختلف دندې لري. یو ماشوم د یو بالغ په پرتله لږ مسؤلیت لري؛ واحد او واده شوي خلک مختلف مسؤلیتونه او مختلف اخلاقي ننګونې لري.
کله چې تاسو په ژوند کې خپل موقعیت په پام کې ونیسئ ، تاسو د ګناه کولو او د کمیسیون ګناهونو دواړه ګورئ چې ستاسو ځانګړي شرایطو څخه رامینځته کیږي. د متحده ایالاتو د بیشپس کنفرانس د ماشومانو ، ځوان لویانو ، واحدونو او واده شویو خلکو لپاره د ځانګړي ضمیر ازموینې وړاندیز کوي.
د Beatitudes مراقبت وکړئ
که تاسو وخت لرئ ، د ضمیر ازموینې پای ته رسولو ښه لاره د اتو بیټایټسونو مینځګړیتوب کول دي. وهل ټکول د عیسوي ژوند سرمشریزه وړاندې کوي؛ د هغو لارو په اړه فکر کول چې موږ یې هر یو ته نشو رسولی کولی موږ سره مرسته وکړي چې موږ په روښانه ډول هغه ګناهونه وګورو چې موږ د خدای او ګاونډي سره مینه کولو ته مخه کوي.
دا د مخنیوي عمل سره پای ته رسیږي
د ضمیر ازموینې بشپړولو وروسته او په ذهني ډول ستاسو ګناهونه لیکل (یا حتی چاپول) ، اعتراف ته د تګ دمخه د کنټرول عمل کول غوره نظر دی. پداسې حال کې چې د ورته اعتراف برخې په توګه د مخنیوي عمل ترسره کول ، دمخه د یوه رامینځته کول ستاسو د ګناهونو لپاره درد راپارولو او د بشپړ ، بشپړ او اعتراف اعتراف حل کولو لپاره ښه لاره ده.
د ستړیا احساس مه کوئ
ممکن داسې بریښي چې د شعور بشپړه ازموینې ترسره کولو لپاره ډیر څه باید ترسره شي. پداسې حال کې چې دا ښه ده چې هرڅومره چې امکان وي د دې هر یو مرحلې څخه تیریږئ ، ځینې وختونه تاسو په ساده ډول اعتراف کولو ته د تګ دمخه د دې ټولو کولو وخت نه لرئ. دا سمه ده که ووایاست ، تاسو د خپل راتلونکي اعتراف څخه دمخه لس حکمونه او د بل کلیسا مخکې د کلیسا فرمانونه په پام کې ونیسئ. اعتراف پریږدئ یوازې دا چې تاسو پورته یاد شوي ټول مرحلې نه دي بشپړې کړي؛ اعتراف ته تلل غوره دي چې په مذهب کې برخه واخلئ.
لکه څنګه چې تاسو د ضمیر معاینه ترسره کوئ ، په ټوله یا برخه کې ، ډیر ځله ، په هرصورت ، تاسو به ومومئ چې اعتراف اسانه کیږي. تاسو به د ځانګړي ګناهونو تمرکز پیل کړئ چې تاسو ډیری ځله پکې راځئ او تاسو کولی شئ د خپل ګناهکار څخه د دې ګناهونو د مخنیوي په اړه د وړاندیزونو لپاره وغواړئ. او دا ، البته ، د اعتراف سینګار مرکزي ټکی دی: د خدای سره پخلا کول او د بشپړ عیسوي ژوند کولو لپاره اړین فضل ترلاسه کول.