ته غمجن یې؟ ته ځورېږې؟ څنګه خدای ته دعا وکړئ چې ستاسو اندیښنې اسانه کړي

ایا تاسو د هغه مشکلاتو څخه خفه یاست چې همدا اوس ورسره مخ یاست؟

ایا تاسو د روغتیا ستونزې لرئ چې تاسو ته ستاسو خوښۍ مصرفوي؟

ایا تاسو تاسو ته نږدې څوک له لاسه ورکړی او داسې بریښي چې تاسو نشئ کولی له درد څخه خلاص شئ؟

بیا تاسو اړتیا لرئ پدې پوه شئ: خدای ستاسو سره دی! هغه تاسو نه دي پریښي او لاهم د ټپي زړونو درملنه او مات شوي روحونو ترمیم ته ژمن دی: "هغه مات شوي زړونه شفا کوي او د دوی ټپونه تړي" (زبور 147: 3).

لکه څنګه چې هغه په ​​لوقا 8: 20-25 کې بحر خاموش کړ ، ستاسو زړه ته سکون راوړئ او ستاسو د روح څخه د غم وزن لرې کړئ.

دا دعا ووایاست:

"ای ربه ، ما ورو کړه!
زما د زړه ضربان راحت کړه
زما د ذهن ارامتیا سره.
زما ګړندی سرعت آرام کړئ
د وخت ابدي ساحې لید سره.

راکړه،
زما د ورځې ګډوډۍ په مینځ کې ،
د ابدي غرونو سکون.
زما اعصابو کې فشارونه مات کړئ
د آرامۍ میوزیک سره
د سندرو ویلو څخه
دا زما په حافظه کې ژوند کوي.

له ما سره مرسته وکړئ چې پوه شم
د خوب جادو ځواک ،
ماته هنر را زده کړه
ورو کولو لپاره
یو ګل ته کتل؛
د یو زوړ ملګري سره د خبرو کولو لپاره
یا د نوي ودې لپاره؛
د سپي پالل؛
د دې لپاره چې یو مکڑی یو ویب جوړ کړي؛
په ماشوم موسکا کول؛
یا د یو ښه کتاب څو کرښې لوستل.

هره ورځ ماته یادونه وکړه
دا چې ریس تل د ګړندۍ لخوا نه ګټل کیږي.

اجازه راکړئ پورته وګورم
د لوی بلوط څانګو په مینځ کې. او پوهیږئ چې هغه لوی او قوي وده کړې ځکه چې هغه ورو او ښه وده کړې.

ما ورو کړه ، ربه ،
او ما وهڅوه چې خپلې ریښې د ژوند تلپاتې ارزښتونو خاورې ته واړوم. "