3 coisas que os cristãos precisam saber sobre ansiedade e depressão

O ansiedade e cocho são distúrbios muito comuns na população mundial. Na Itália, segundo dados do Istat, estima-se que 7% da população com mais de 14 anos (3,7 milhões de pessoas) sofria de transtornos ansioso-depressivos em 2018. Um número que cresceu ao longo dos anos e está destinado a aumentar. Ansiedade e depressão muitas vezes se sobrepõem. O que os cristãos precisam saber?

1. Saiba que isso é normal

Você não precisa se sentir 'diferente' se sofre de ansiedade ou depressão, como mencionamos na introdução, muitas pessoas sofrem com isso e você não é diferente. As preocupações da vida são comuns a todos, dizem respeito a cada um, mas você pode enfrentá-las com Deus que lhe diz: 'Não tenha medo'. Muitos dos heróis da Bíblia sofreram com isso (Jonas, Jeremias, Moisés, Elias). O preocupante é se você ficar nesse estado. Se isso acontecer, converse com seu médico, pastor ou conselheiro cristão.

2. A noite escura da alma

Todo mundo tem uma "noite escura da alma". Isso é normal e geralmente passa com o tempo. Quando contamos nossas bênçãos, muitas vezes podemos sair dessa depressão. Aqui está uma ideia. Faça uma lista de todas as coisas pelas quais você precisa ser grato: casa, trabalho, família, liberdade religiosa, etc. Agradeça a Deus por tudo isso em oração. É difícil ficar deprimido quando você agradece a Deus.Coloque as coisas em perspectiva. As coisas podem ficar muito piores, e a depressão não é só para você. Muitos dos maiores pregadores sofreram, como Charles Spurgeon e Martinho Lutero. O problema surge quando você não sai da depressão. Se você não consegue parar de ficar deprimido, procure ajuda. Acredite em Deus, ore e leia sua Bíblia. Isso ajuda muito a trazê-lo para a luz da noite escura da alma.

3. Muito barulho por nada

Adrian Rogers costumava dizer que 85% das coisas que nos preocupam nunca acontecem, de 15% não podemos fazer nada. Quando não há nada que possamos fazer para mudar essas coisas, entregue as preocupações a Deus. Deus tem ombros mais largos do que nós. Ele vê nossa luta. Mais uma vez, a preocupação mostra que não confiamos em Deus que tudo irá cooperar para o nosso bem (Rm 8,18:8,28) e, além disso, devemos viver pensando no fim e na glória que virá e que será revelada em nós (Rm XNUMX:XNUMX).).