8 coisas que um cristão precisa fazer em casa quando não pode sair

Muitos de vocês provavelmente fizeram uma promessa da Quaresma no mês passado, mas duvido que algum deles estivesse em isolamento total. Mesmo assim, a primeira temporada da Quaresma, os 40 dias originais que arrastaram Jesus para o deserto, foram passados ​​em isolamento.

Estamos no meio da transição. Isso não é nada novo, mas atualmente o ritmo dessas transições assustadoras tornou-se emocional para muitos. Estamos ansiosos com os resultados possíveis e oprimidos pelos novos desafios do distanciamento social. Os pais estão se equilibrando repentinamente, tornando-se educadores em casa, muitos enquanto tentam manter seus empregos funcionando também. Os idosos estão tentando atender às suas necessidades sem ficarem doentes. E muitos se sentem sozinhos e desamparados.

Em sua homilia de domingo, que os paroquianos procuraram online em vez de nos bancos, nosso pastor explicou que podemos não saber o que esperar, mas como comunidade de fé sabemos que Deus não nos leva ao medo. Em vez disso, Deus nos dá as ferramentas de que precisamos - como paciência e prudência - que por sua vez nos levam à esperança.

O coronavírus já apagou tanto, mas não apagou o amor, a confiança, a fé, a esperança. Aqui estão algumas idéias para ajudá-lo a passar mais tempo em casa com essas virtudes em mente.

Permaneça conectado
Muitos de nós perdemos a missa física no último fim de semana, mas verifique o site de sua paróquia para saber como ficar em contato com sua comunidade. A TV católica oferece muitas opções para missas online: você pode até comemorar com o Papa Francisco no conforto do seu sofá. O YouTube pode ser uma toca de coelho, mas também um tesouro de cultos de domingo e passeios interessantes pela igreja. Claro que não podemos viajar neste momento, mas isso não impede nenhum de nós de fazer um tour virtual pelos Museus do Vaticano.

Alimente sua alma
Mesmo com o maravilhoso recurso da missa online, muitos ainda estão perdendo a Eucaristia neste momento. O pão caseiro não pode substituir o sacramento atual, mas pode ser um ritual reconfortante para adicionar à sua vida diária.

Assar pão exige paciência e requer alguma força e fisicalidade, o que o torna um excelente calmante. É ótimo se você precisa de solidão, mas também pode ser uma atividade divertida para a família. O cheiro calmante do pão recém-assado com certeza elevará seu ânimo e a recompensa é deliciosa.

Você ainda está interessado na variedade de bolachas de comunhão ázimo? Um grupo de freiras Passionistas em Kentucky pode mostrar a você tudo isso aqui.

Sair
Se você puder sair, tire vantagem disso. Estar na natureza, sentir o sol ou a chuva e respirar ar puro, tudo isso traz uma longa lista de benefícios, tanto mentais quanto físicos. Somos criaturas sociais e este momento de confinamento é muito novo para muitos de nós, mas estar na natureza pode nos ajudar a mudar nossa perspectiva e permitir que nos sintamos conectados com o mundo como um todo.

Se você mora em uma comunidade que decidiu se abrigar no local, ainda pode abrir as janelas e assistir a alguns documentários de boa natureza no Netflix.

Ouvindo música
Você tem uma ferramenta que coleta poeira no canto? Agora você pode finalmente ter tempo para aprender uma ou duas músicas! Você também pode baixar um aplicativo de música - tanto o Moog quanto o Korg Synthesizer lançaram aplicativos gratuitos de criação de música para ajudar a levantar o ânimo e ocupar o tempo durante esta pandemia.

Estudos científicos demonstraram que a música pode melhorar seu humor. Você não acredita em mim? Veja esses caras cantando para o Papa Francisco. É simplesmente lindo.

Você deveria cantar também. A Bíblia nos diz repetidamente como Deus quer nos ouvir cantar. Não apenas glorifica a Deus, mas também tem o poder de nos fortalecer, nos unir e nos ajudar a encontrar alegria.

Encontre um hobby
Quando foi a última vez que você jogou um jogo de tabuleiro ou um quebra-cabeça? Passei anos me repreendendo por manter uma cesta cheia de fios e agulhas de tricô e uma caixa cheia de bordados, mas esta semana me sinto justificada sabendo que eles podem não ir para o lixo.

Os hobbies são importantes porque desenvolvem a criatividade, promovem a concentração e negam o estresse. Se gosta de tricotar ou fazer croché mas não sabe por onde começar, consulte a sua paróquia. Talvez eles tenham um ministério de xale de oração ou estejam procurando fazer um.

Se você não for do tipo astuto, há muitos passatempos para fazer e, se nada mais: ler. A maioria das bibliotecas está fechada agora, mas muitas oferecem downloads digitais gratuitos ou opções de audiolivros.

Aprender uma língua
Aprender um novo idioma não é apenas um ótimo exercício para o cérebro, mas também uma ótima maneira de manter contato. Estas últimas semanas foram humilhantes para a humanidade como um todo e abriram nossos olhos para diferentes culturas. Aprender um novo idioma também pode ser assim, e é uma maneira de mostrarmos respeito pelo nosso mundo comum.

Novamente, a Internet é um tesouro de recursos. Existem muitos sites e aplicativos gratuitos para ajudá-lo a aprender vários idiomas. YouTube, Spotify e Netflix também têm opções.

Exercício
Nossos ritmos e rotinas podem estar um pouco alterados agora, mas não é hora de negligenciar nossos corpos. O exercício nos dá um senso de propósito, nos mantém mais flexíveis, aumenta nossa imunidade e aumenta a força. Também é uma ótima maneira de adicionar um pouco de oração física à nossa rotina espiritual. Soulcore é uma ótima maneira de casar oração com movimento e é fácil de fazer em casa.

Acalme sua mente
Se sua mente está acelerada agora, essas pressões provavelmente nos deixarão ansiosos e agitados. A meditação é uma forma comprovada de acalmar a mente, e caminhar por um labirinto é uma maneira maravilhosa de meditar.

Embora muitos de nós não possamos entrar em um labirinto público, há muitas opções que podemos fazer em casa. Se você tiver espaço suficiente, considere construir seu próprio labirinto. Pode ser tão simples ou elaborado quanto desejar e você pode encontrar algumas idéias aqui. Se você tem um espaço interno limitado, mas tem espaço aberto, pode fazer um caminho faça você mesmo com post-its ou cordas.

Você também pode imprimir um labirinto de dedos - desenhar linhas com os dedos é uma forma relaxante e eficaz de eliminar o estresse que atravessa sua mente.

Somos uma empresa que sempre quer mais tempo e mesmo que o mundo pareça desmoronar ao nosso redor, não há problema em aproveitar esse momento. Use-o para relaxar, se reconectar e até mesmo se divertir.

Na segunda-feira, o Papa Francisco falou daqueles encerrados na homilia, dizendo: “O Senhor os ajude a descobrir novos caminhos, novas expressões de amor, de viver juntos nesta nova situação. É uma oportunidade maravilhosa de redescobrir o afeto de forma criativa. "

Espero que todos possamos ver isso como uma oportunidade para redescobrir o amor - por nosso Deus, por nossas famílias, pelos necessitados e por nós mesmos. Se você tiver tempo esta semana, espero que você possa usá-lo no FaceTime para seus amigos ou iniciar um tópico de texto em grupo e preenchê-lo com gifs bobos. Espero que você possa ir à terra e brincar com seus filhos ou gatos. Espero que todos nós tenhamos tempo para considerar aqueles que não podem isolar com segurança (socorristas, enfermeiras e médicos, pais solteiros, trabalhadores por hora) e encontrar maneiras de ajudá-los a superar essa luta.

Vamos dar uma olhada naqueles que estão realmente isolados: os que moram sozinhos, os idosos, os fisicamente vulneráveis. E, por favor, lembremo-nos de que somos todos solidários neste momento, não só como católicos, mas como humanidade.