Como se amar: 15 dicas para se amar e ser feliz

Vamos falar sobre como te amar e por que isso ajuda. É bom encontrar a melhor maneira de amar a si mesmo pessoalmente, pois provavelmente você aprenderá coisas novas sobre si mesmo e começará a tentar coisas novas no processo.

Algumas dessas etapas podem parecer assustadoras no início, mas depois de aprender os métodos que funcionam para você, você se sentirá muito mais feliz e poderá realmente dizer que ama a si mesmo. Aqui estão apenas 15 dicas para o amor-próprio que você pode experimentar hoje para descobrir como amar a si mesmo e ter sua confiança!

1. Divirta-se sozinho
É sempre bom ter alguns dias para fazer por você, é apenas para você fazer algo divertido. Assim, você aprenderá a desfrutar da sua companhia e provavelmente se sentirá mais confiante em fazer isso sozinho.

Pode ser ir ao cinema, sair com você ou encontrar coisas novas para experimentar.

2. Viajar uma vez por ano
Isso pode estar completamente fora da sua zona de conforto, mas isso é uma coisa boa! Se você puder viajar sozinho, essa será uma ótima experiência de amor-próprio. Você aprenderá coisas novas não apenas sobre si mesmo, mas também sobre outra cultura. Isso também o ajuda a sair de sua rotina normal.

3. Perdoe-se por seus erros
Refletir sobre seus erros pode ajudá-lo a perdoar e esquecer. Se você puder relembrar algumas escolhas erradas que pode ter feito e se perdoar, poderá começar a se mover e esquecer o passado. Amar a si mesmo apesar dos erros que você cometeu no passado é ótimo para sua autoestima.

4. Surpreenda-se
Experimente coisas fora de seu controle e diga sim para coisas que você normalmente não diria sim. Isso também ajudará você a se conhecer. Você pode descobrir que gosta de coisas que nunca fez ou tentou antes. Tente sair da sua zona de conforto e veja o que acontece (provavelmente será positivo!).

5. Comece um diário
Se você puder anotar seus pensamentos e sentimentos, poderá voltar mais tarde e ver como lidou com certas situações.

Essa também é uma maneira positiva de se livrar de quaisquer experiências e sentimentos negativos, ajudando você a se concentrar nas coisas boas e aprender com as ruins.

6. Faça uma pausa
Às vezes, podemos ser duros com nós mesmos, é natural, mas você precisa fazer uma pausa de vez em quando.

Ninguém é perfeito e você não pode esperar ser assim.

Certas coisas acontecem, mas você tem que aceitá-las e não ser muito duro consigo mesmo.

7. Aprenda a amar a si mesmo dizendo não aos outros
Às vezes fazemos muito pelas pessoas, gostamos de agradar aos outros, então tendemos a ser muito magros e nos esforçamos para fazer tudo o que podemos. Podemos esquecer de cuidar de nós mesmos às vezes, por isso é bom dizer não. Concentre-se em você mesmo quando puder ou se estiver sobrecarregado.

8. Faça uma lista de suas realizações
Fazer uma lista do que você conquistou é uma ótima maneira de se apaixonar por si mesmo. Isso faz com que você se sinta bem consigo mesmo e encontre a felicidade com o que conquistou. Às vezes, podemos nos concentrar nos aspectos negativos e esquecer os aspectos positivos, então essa é uma ótima maneira de se lembrar do que você conquistou.

9. Crie uma visão
Visualizar seus objetivos é uma boa maneira de se sentir motivado e animado com o futuro. Você pode se concentrar em seus sonhos e começar a amar sua vida e a si mesmo.

Se você não tem certeza de como fazer um quadro de visão, verifique nosso guia sobre como visualizar.

10. Buscar novos interesses
É bom tentar algo novo que você queria experimentar há algum tempo ou que estava com medo de fazer.

Você nunca sabe o que pode estar sentindo até experimentá-lo, então pense em um novo hobby que possa experimentar ou vá a um lugar que gostaria de visitar por um tempo.

11. Como se amar desafiando a si mesmo
Se você pode desafiar a si mesmo, você saberá a si mesmo e do que é capaz. Talvez você seja um cantor, que canta por hobby, mas há anos deseja cantar em um show, se você der esse salto e reservar um show, eu o desafiarei e você se sentirá muito mais confiante. Pegue e veja o que acontece.

12. Faça uma pausa
Experimente reservar 30 minutos do seu tempo para relaxar completamente. Ter uma pausa do caos da vida é uma ótima maneira de amar e cuidar de si mesmo. Isso pode ser um banho de espuma, ler um livro ou meditar. Meditar é uma ótima maneira de relaxar, se você quer aprender a meditar, confira nosso guia passo a passo.

13. Dê a si mesmo crédito em caso de crédito
Comemore suas conquistas! Assim como ao listar suas realizações, é bom comemorar realmente suas realizações. Fale com outras pessoas sobre o que você fez, compartilhe sua experiência e tenha orgulho do que você fez. Dê a si mesmo o crédito que você merece.

14. Trabalhe em sua autoconfiança
Uma ótima maneira de demonstrar amor próprio é ter fé em si mesmo e em seus instintos.

Você provavelmente saberá o que é melhor para você e a autoconfiança é um passo em direção ao amor-próprio.

Você precisa ter fé em si mesmo antes de poder confiar nos outros, então ouça seu instinto e confie em como se sente.

15. Cuide-se
Isso provavelmente parece óbvio, mas cuidar de si mesmo desempenha um grande papel em aprender a amar a si mesmo, e muitas pessoas não o fazem. Se você cuidar de si mesmo, será a melhor versão de si mesmo. Confira nossas idéias de autocuidado para começar.