Como transformar o medo em fé durante a pandemia
O coronavírus virou o mundo de cabeça para baixo. Dois ou três meses atrás, aposto que você não ouviu muito sobre o coronavírus. Eu não. A palavra pandemia nem estava no horizonte. Muita coisa mudou nos últimos meses, semanas e até dias.
Mas você, e outras pessoas como você, estão tentando obter bons conselhos profissionais, especialmente quando não é fácil. Você está se esforçando ao máximo para lavar as mãos com frequência, evite tocar seu rosto, use uma máscara facial e fique a dois metros de distância das outras pessoas. Você está até se consertando no local.
No entanto, sabemos que sobreviver a uma pandemia é mais do que simplesmente evitar a infecção. Os germes não são o único contágio que se espalhou em uma epidemia viral. O medo também. O medo pode ser ainda mais virulento do que o próprio coronavírus. E quase tão prejudicial.
O que você faz quando o medo toma conta?
Esta é uma boa pergunta. Como instrutor do clero, sou o mentor de outros líderes da igreja por meio da criação de uma cultura de renovação, um programa de liderança que desenvolvi. Também passo muito tempo sendo mentor de outros viciados e alcoólatras durante a recuperação. Embora sejam dois grupos de pessoas muito diferentes, aprendi com os dois como transformar o medo em fé.
Vamos dar uma olhada em duas maneiras pelas quais o medo pode roubar sua fé; e duas maneiras poderosas de reivindicar a paz. Mesmo no meio de uma pandemia.
Como o medo rouba sua fé
Antes, no momento em que sentia os arrepios do medo, abandonei Deus e me abandonei. Gostaria de fugir de tudo e fugir (medo). Corri para drogas, álcool e muita comida. Você escolhe, eu fiz. O problema é que fugir não resolveu nada. Depois que terminei de correr, ainda tinha medo, assim como os efeitos colaterais de exagerar.
Meus irmãos e irmãs em recuperação me ensinaram que o medo é normal. Também é normal querer escapar.
Mas mesmo que o medo seja uma parte natural do ser humano, aquecer-se nele o impede de receber toda a bondade que a vida espera por você. Porque o medo atrapalha a capacidade de abraçar o futuro.
Mais de 30 anos na recuperação do vício e décadas no ministério me ensinaram que o medo não é para sempre. Se eu não me machucar, se ficar perto de Deus, isso também vai passar.
Como lidar com o medo enquanto isso?
Agora mesmo, seu pastor, padre, rabino, imame, professor de meditação e outros líderes espirituais estão ouvindo, orando, estudando a Bíblia, música, ioga e transmissão ao vivo de meditação. A companhia de quem você conhece, mesmo à distância, vai te ajudar a entender que nem tudo está perdido. Juntos, vocês vão conseguir.
Se você não tem uma comunidade espiritual regular, este é um ótimo momento para entrar em contato. Nunca foi tão fácil tentar um novo grupo ou uma nova prática. Além disso, a espiritualidade é boa para o sistema imunológico.
Renove o MEDO e recupere sua fé
Coloque o medo do lado dele e ele revelará maneiras de recuperar sua fé. Quando fico paralisado de medo, significa simplesmente que estou esquecendo que está tudo bem. O medo tem uma capacidade extraordinária de me arrastar para um terrível futuro imaginário, onde tudo acaba terrível. Quando isso acontece, lembro-me do que meu mentor me disse: "Fique onde está." Em outras palavras, não vá para o futuro, permaneça no momento presente.
Se o momento presente é muito difícil, ligo para um amigo, acaricio meu cachorro e pego um livro devocional. Quando o faço, percebo que o motivo pelo qual está tudo bem é porque não estou sozinho. Deus está comigo.
Demorou um pouco, mas descobri que posso realmente superar o medo. Eu posso enfrentar tudo e me levantar. Deus nunca vai me deixar e nunca vai me abandonar. Quando me lembro, não preciso ingerir álcool, drogas ou meg porções de comida. Deus me mostrou que posso lidar com o que está diante de mim.
Todos nós nos sentimos solitários ou com medo de vez em quando. Mas esses sentimentos difíceis são ampliados em momentos incertos como este. No entanto, se você sentir que precisa de mais dicas acima, não espere. Entre em contato e peça mais ajuda. Chame seu padre, ministro, rabino ou amigo da fé local. Não hesite em entrar em contato com uma linha direta para casos de ansiedade, saúde mental ou suicídio. Eles estão lá para ajudá-lo. Assim como Deus é.