O que a Bíblia diz sobre o estresse

No mundo de hoje, é virtualmente impossível evitar o estresse. Quase todo mundo usa uma porção, em vários graus. Muitos acham cada vez mais difícil simplesmente sobreviver no mundo em que vivemos. Em desespero, as pessoas procuram alívio para seus problemas por meio de qualquer remédio que possam encontrar. Nossa cultura está repleta de livros de autoajuda, terapeutas, seminários de gerenciamento de tempo, salas de massagem e programas de recuperação (para citar apenas a ponta do iceberg). Todo mundo fala em voltar a um estilo de vida "mais simples", mas ninguém parece saber exatamente o que isso significa ou como alcançá-lo. Muitos de nós clamam como Jó: “A turbulência dentro de mim nunca para; dias de sofrimento enfrentam-me. ”(Jó 30:27).

A maioria de nós está tão acostumada a suportar o impacto do estresse que dificilmente podemos imaginar nossa vida sem ele. Achamos que é simplesmente uma parte inevitável da vida no mundo. Nós o carregamos como um caminhante se arrastando para fora do Grand Canyon com uma enorme mochila nas costas. A mochila parece fazer parte do seu próprio peso e nem me lembro como era não carregá-la. Parece que suas pernas sempre estiveram tão pesadas e suas costas sempre doeram com todo esse peso. Só quando ele para por um momento e tira a mochila é que percebe como ela realmente é pesada e como é leve e livre sem ela.

Infelizmente, a maioria de nós não pode simplesmente descarregar o estresse como uma mochila. Parece estar intrinsecamente tecido no próprio tecido de nossas vidas. Ele se esconde em algum lugar sob nossa pele (geralmente em um nó entre as omoplatas). Isso nos mantém acordados até tarde da noite, exatamente quando mais precisamos dormir. Isso nos pressiona de todos os lados. No entanto, Jesus diz: “Vinde a mim, todos os que estais cansados ​​e oprimidos, e eu vos aliviarei. Peguem meu jugo e aprendam comigo, pois sou bondoso e humilde de coração e vocês encontrarão descanso para suas almas. Para meu jugo é fácil e minha carga é leve. ”(Mt. 11: 28-30) Essas palavras tocaram o coração de muitos, mas são apenas palavras que simplesmente parecem reconfortantes e são essencialmente inúteis a menos que sejam verdadeiras. Se eles forem verdadeiros, como podemos aplicá-los em nossas vidas e nos libertar dos fardos que nos pesam tanto? Talvez você esteja respondendo: "Adoraria fazer isso se soubesse como!" Como podemos descansar para nossas almas?

Venha até mim…
A primeira coisa que precisamos fazer para nos livrarmos de nosso estresse e preocupação é vir a Jesus. Sem ele, nossa vida não tem propósito ou profundidade real. Simplesmente corremos de uma atividade para outra, tentando preencher nossas vidas com propósito, paz e felicidade. "Todos os esforços do homem são para a sua boca, mas o seu apetite nunca é satisfeito" (Eclesiastes 6: 7). As coisas não mudaram muito desde a época do Rei Salomão. Trabalhamos até os ossos pelas coisas que queremos, apenas para querer mais.

Se não sabemos nosso verdadeiro propósito na vida; nossa razão de existir, a vida é realmente muito insignificante. No entanto, Deus criou cada um de nós com um propósito especial em mente. Há algo que precisa ser feito nesta terra que só pode ser feito por você. Muito do estresse que carregamos vem de não saber quem somos ou para onde estamos indo. Mesmo os cristãos que sabem que um dia irão para o céu quando morrerem ainda estão ansiosos nesta vida porque não sabem realmente quem eles são em Cristo e quem Cristo está neles. Não importa quem somos, estamos fadados a ter tribulações nesta vida. É inevitável, mas ter problemas nesta vida não é o problema de qualquer maneira. O verdadeiro problema é como reagimos a isso. É aqui que surge o estresse. As provações que enfrentamos neste mundo irão nos quebrar ou nos tornar mais fortes.

“Vou mostrar quem é como quem vem até mim, escutar minhas palavras e colocá-las em prática. É como um homem construindo uma casa que cavou fundo e colocou os alicerces na rocha. Quando veio uma enchente, riachos atingiram aquela casa, mas eles não puderam sacudi-la porque estava bem construída ”(Lucas 6:48). Jesus não disse que uma vez que construíssemos nossa casa na rocha, tudo ficaria perfeito. . Não, ele disse que houve uma inundação torrencial que atingiu a casa. O segredo é que a casa foi construída sobre a rocha de Jesus e sobre a rocha para colocar suas palavras em prática. A sua casa foi construída em Jesus? Você cavou profundamente seu alicerce Nele ou a casa foi construída rapidamente? A sua salvação é baseada em uma oração que você fez uma vez ou surge de um relacionamento de compromisso com Ele? Você vem a ele todos os dias, a cada hora? Você está praticando Suas palavras em sua vida ou elas estão lá como sementes adormecidas?

Portanto, peço a vocês, irmãos, em vista da misericórdia de Deus, que ofereçam seus corpos como sacrifícios vivos, santos e agradáveis ​​a Deus: este é o seu ato espiritual de adoração. Não está mais em conformidade com o padrão deste mundo, mas transformado pela renovação de sua mente. Assim, você poderá testar e aprovar qual é a vontade de Deus: sua boa, agradável e perfeita vontade. Romanos 12: 1-2

Até que você esteja totalmente comprometido com Deus, até que seu alicerce tenha sido aprofundado nele, você nunca será capaz de discernir qual é a perfeita vontade de Deus para sua vida. Quando as tempestades da vida chegarem, como se espera, você se preocupará, tremerá e andará com dores nas costas. Quem somos pressionados revela quem realmente somos. As tempestades da vida lavam as facetas sutis que apresentamos ao mundo e expõem o que está em nossos corações. Deus, por sua misericórdia, permite que tempestades nos atinjam, de modo que nos voltaremos para ele e seremos purificados do pecado que nunca fomos capazes de perceber em momentos de tranqüilidade. Podemos nos voltar para ele e receber um coração terno no meio de todas as nossas provações, ou podemos virar as costas e endurecer o coração. Os tempos difíceis da vida nos tornarão flexíveis e misericordiosos, cheios de fé em Deus, ou irados e frágeis,

Medo ou fé?
"Se Deus é por nós, quem será contra nós?" (Romanos 8:31) Em última análise, existem apenas dois fatores motivadores na vida: medo ou fé. Até que saibamos verdadeiramente que Deus é por nós, nos ama, cuida de nós pessoalmente e não nos esqueceu, basearemos nossas decisões de vida no medo. Todo medo e preocupação vêm da falta de confiança em Deus.Você pode pensar que não está andando com medo, mas se não está andando com fé, está. O estresse é uma forma de medo. A preocupação é uma forma de medo. A ambição mundana está enraizada no medo de ser negligenciado, de ser um fracasso. Muitos relacionamentos são baseados no medo de ficar sozinho. A vaidade se baseia no medo de não ser atraente e nem ser amado. A ganância é baseada no medo da pobreza. A raiva e a raiva também se baseiam no medo de que não haja justiça, nem escape, nem esperança. O medo gera egoísmo, que é exatamente o oposto do caráter de Deus.O egoísmo gera orgulho e indiferença para com os outros. Todos esses são pecados e devem ser tratados de acordo. O estresse surge quando tentamos servir a nós mesmos (nossos medos) e a Deus ao mesmo tempo (o que é impossível de fazer). ”A menos que o Senhor construa a casa, os construtores trabalham em vão ... Em vão você se levanta cedo e fica até tarde, labutando para comer ”(Salmo 127: 1-2).

A Bíblia diz que quando tudo o mais é removido, apenas três coisas permanecem: fé, esperança e amor - e esse amor é o maior dos três. O amor é a força que dissipa nosso medo. “Não há medo no amor, mas o amor perfeito expulsa o medo, porque o medo tem um tormento. Quem teme não se aperfeiçoa no amor. ”(1 João 4:18). A única maneira de nos livrarmos de nossas ansiedades é olhando-as nos olhos e tratando-as pela raiz. Se quisermos que Deus nos torne perfeitos no amor, teremos que nos arrepender de cada pequeno medo e preocupação a que nos agarramos em vez de Ele. Talvez não quiséssemos lidar com algumas dessas coisas que estão em nós, mas devemos, se quisermos nos livrar delas. Se não formos impiedosos com nosso pecado, ele será impiedoso conosco. Ele nos conduzirá como o mais maligno dos senhores de escravos. Pior ainda, vai nos impedir de comunhão com Deus.

Jesus disse em Mateus 13:22: “Aquele que recebeu a semente que caiu entre os espinhos é o homem que ouve a palavra, mas os cuidados desta vida e o engano das riquezas a sufocam, tornando-a infrutífera”. extraordinário que enorme poder existe, mesmo nas menores coisas, para nos desviar de Deus.Temos que permanecer firmes e recusar-nos a permitir que os espinhos sufoquem a semente da Palavra. O diabo sabe que se puder nos distrair com todas as preocupações deste mundo, nunca seremos uma ameaça para ele ou cumpriremos o chamado que está em nossa vida. Jamais daremos frutos para o reino de Deus, cairemos muito abaixo do lugar que Deus planejou para nós. No entanto, Deus quer nos ajudar a fazer o nosso melhor em cada situação que enfrentamos. É tudo o que ele pede: que confiemos nele, o coloquemos em primeiro lugar e façamos o nosso melhor. Afinal, a maioria das outras circunstâncias com as quais nos preocupamos está além do nosso controle. Que perda de tempo é preocupante! Se nos preocupássemos apenas com as coisas sobre as quais temos controle direto, reduziríamos as preocupações em 90%!

Parafraseando as palavras do Senhor em Lucas 10: 41-42, Jesus está dizendo a cada um de nós: “Vocês estão preocupados e zangados com muitas coisas, mas só uma coisa é necessária. Escolha o que é melhor e isso não será tirado de você. “Não é maravilhoso que a única coisa que nunca pode ser tirada de nós seja a única coisa de que realmente precisamos? Escolha sentar-se aos pés do Senhor, ouvir suas palavras e aprender com ele. Dessa forma, você estará depositando uma verdadeira riqueza em seu coração, se proteger essas palavras e colocá-las em prática. Se você não passa tempo com Ele diariamente e lê a Sua Palavra, está abrindo a porta do seu coração para os pássaros do céu que vão roubar as sementes da vida ali depositadas e deixar as preocupações em seu lugar. Quanto às nossas necessidades materiais, elas serão levadas em consideração quando buscarmos Jesus pela primeira vez.

Mas primeiro busque o reino de Deus e sua justiça; e todas essas coisas serão adicionadas a você. Portanto, não pense em amanhã: porque amanhã ele pensará por si mesmo. Suficiente até o dia ser ruim. Mateus 6:33

Deus nos abençoou com uma ferramenta muito poderosa; Sua Palavra viva, a Bíblia. Quando usada corretamente, é uma espada espiritual; separando nossa fé de nosso medo, traçando uma linha clara entre o santo e o vil, cortando o excesso e produzindo arrependimento que leva à vida. O estresse simplesmente indica uma área de nossa vida em que nossa carne ainda está no trono. A vida totalmente submissa a Deus é marcada pela confiança nascida de um coração grato.

Paz que eu deixo com você, minha paz que eu te dou: não como o mundo lhe dá, eu te dou. Não deixe seu coração perturbado ou com medo. João 14:27 (NVI)

Acredite na minha piada ...
Como deve afligir a Deus ver Seus filhos caminhando em tal miséria! As únicas coisas de que realmente precisamos nesta vida, ele já comprou para nós no Calvário por meio de uma morte terrível, agonizante e solitária. Ele estava disposto a dar tudo por nós, para abrir caminho para nossa redenção. Estamos dispostos a fazer nossa parte? Estamos dispostos a lançar nossas vidas a Seus pés e tomar Seu jugo sobre nós? Se não andarmos em seu jugo, estaremos fadados a andar em outro. Podemos servir ao Senhor que nos ama ou ao diabo que deseja nos destruir. Não há meio-termo, nem uma terceira opção. Louvado seja Deus por abrir caminho para nós do ciclo de pecado e morte! Quando ficamos completamente indefesos contra o pecado que nos assolava e nos obrigava a fugir de Deus, ele teve misericórdia de nós e correu atrás de nós, embora apenas tenhamos amaldiçoado Seu nome. Ele é tão terno e paciente conosco, não quer morrer por nenhum deles. Uma cana ferida não vai quebrar e um pavio fumegante não vai se apagar. (Mateus 12:20). Você está machucado e quebrado? Sua chama está piscando? Venha para Jesus agora!

Vinde todos os que têm sede, entram nas águas; e você que não tem dinheiro, venha e compre e coma! Venha, compre vinho e leite sem dinheiro e sem custos. Por que gastar seu dinheiro com o que não é pão e seu trabalho com o que não é satisfatório? Ouça, ouça-me e coma o que é bom, e sua alma se deleitará com a comida mais rica. Tem ouvidos e vem a mim; ouça-me que sua alma pode viver! Isaías 55: 1-3

Abençoe o Senhor, minha alma
Quando tudo estiver dito e feito, ainda há momentos em que todos nós enfrentamos circunstâncias incrivelmente difíceis que têm um poder fantástico de nos destruir. A melhor maneira de neutralizar o estresse nesses momentos é começar a louvar a Deus e agradecê-lo por suas inúmeras bênçãos em nossa vida. O velho ditado "conte suas bênçãos" é realmente verdadeiro. Apesar de tudo, há tantas bênçãos entrelaçadas em nossa vida que muitos de nós nem mesmo temos olhos para vê-las. Mesmo que sua situação pareça sem esperança, Deus ainda é digno de todo o seu louvor. Deus se alegra em um coração que o louvará, não importa o que diga o livro do banco, nossa família diga, nossa programação do tempo ou qualquer outra circunstância que busque exaltar-se contra o conhecimento de Deus. nome do Altíssimo,

Pense em Paulo e Silas, com os pés amarrados em uma prisão escura com um carcereiro cuidando deles. (Atos 16: 22-40). Eles haviam acabado de ser severamente chicoteados, ridicularizados e atacados por uma enorme multidão de pessoas. Em vez de temer por suas vidas ou ficar com raiva de Deus, eles começaram a louvá-lo, cantando em voz alta, independentemente de quem pudesse ouvi-los ou julgá-los. Quando começaram a louvá-lo, seus corações logo transbordaram da alegria do Senhor. A canção daqueles dois homens que amavam a Deus mais do que a própria vida começou a fluir por eles como um rio de amor líquido para dentro de sua cela e para fora da prisão. Logo houve uma onda de luz quente banhando todo o lugar. Todos os demônios começaram a fugir com terror absoluto daquele louvor e amor pelo Altíssimo. De repente, algo extraordinário aconteceu. Um violento terremoto sacudiu a prisão, as portas se abriram e as correntes de todos se soltaram! Louve a Deus! O louvor sempre traz liberdade, não só para nós, mas também para aqueles que estão ao nosso redor e que estão conectados.

Devemos desviar nossa mente de nós mesmos e dos problemas que enfrentamos e sobre o rei dos reis e o senhor dos senhores. Um dos milagres de uma vida transformada por Deus é que sempre podemos ser gratos e louvá-lo em todas as situações. É isso que ele ordena que façamos, porque ele sabe melhor do que nós que a alegria do Senhor é a nossa força. Deus não nos deve nada, mas fez questão de receber tudo de bom, porque ele nos ama! Não é este um motivo para comemorar e agradecer?

Embora o figo não brote e não haja uvas nas videiras, embora a colheita da azeitona falhe e os campos não produzam alimento, embora não haja ovelhas no cercado e gado nos estábulos, ainda assim me regozijarei no Senhor, serei alegre em Deus, meu Deus. Salvatore. O Soberano Senhor é a minha força; faz meus pés como os de um cervo e me permite subir alto. Habacuque 3: 17-19

Bendize ao Senhor, minha alma: e tudo o que há em mim bendiga o seu santo nome. Bendize, minha alma, ao Senhor, e não te esqueças de todos os seus benefícios: quem perdoa todas as tuas iniqüidades; que cura todas as suas doenças; Quem redime sua vida da destruição; Quem te coroa com benevolência e ternas misericórdias; Quem satisfaz sua alma com coisas boas; para que a tua juventude se renove como a da águia. Salmo 103: 1-5 (KJV)

Você não reserva algum tempo agora para dedicar sua vida ao Senhor novamente? Se você não o conhece, pergunte a ele em seu coração. Se você o conhece, diga que quer conhecê-lo melhor. Confesse seus pecados de preocupação, medo e falta de fé e diga a ele que você deseja que ele substitua essas coisas por fé, esperança e amor. Ninguém serve a Deus com sua própria força: todos nós precisamos do poder e da força do Espírito Santo para permear nossas vidas e continuamente nos trazer de volta à cruz preciosa, de volta à Palavra viva. Você pode recomeçar com Deus, a partir deste minuto. Isso vai encher seu coração com uma nova música e uma alegria indescritível e cheia de glória!

Mas para você que teme meu nome, o Sol da justiça nascerá com a cura em suas asas; e você continuará crescendo (saltando) como bezerros libertos do estábulo. Malaquias 4: 2 (NVI)