E se sua mente divagar em oração?

Perdido em pensamentos tortuosos e distraídos enquanto você ora? Aqui está uma dica simples para recuperar o foco.

Focado na oração
Sempre ouço esta pergunta: "O que devo fazer quando minha mente divaga enquanto oro?" Encontrei uma excelente resposta em um livro escrito há centenas de anos.

A autoria de The Cloud of Unknowing é um mistério. Talvez ele fosse um monge, talvez um padre, escrevendo em inglês - inglês médio - no final do século XIV. Dê conselhos a um amigo mais jovem sobre a oração.

Eu dependo de uma tradução de Carmen Acevedo Butcher para me aprofundar na sabedoria prática de The Cloud. Como Butcher aponta, o autor queria permanecer anônimo por um motivo. A luz tinha que ser iluminada por Deus, não por ele.

“Deus não está pedindo sua ajuda”, escreve o Anonymous. “Ele quer que você feche os olhos para Ele e O deixe sozinho para trabalhar em você. Sua parte é proteger a porta e as janelas, mantendo os intrusos e as moscas do lado de fora. "

Esses intrusos e moscas? Nossos pensamentos interrompidos e indesejáveis. Em minha prática de oração, quando me sento no sofá e fecho os olhos, inevitavelmente começo a pensar em algo que preciso fazer no trabalho, um e-mail para enviar, uma pergunta que preciso fazer. Intrusos e moscas, na verdade.

Então, faço algo que o Anonymous sugere, que é usar uma única palavra para me trazer de volta à minha intenção. “Quanto mais curta a palavra, mais ela ajuda o trabalho do espírito”, ele escreve. “Deus ou o amor funcionam bem. Escolha uma dessas ou qualquer outra palavra de sua preferência, desde que seja uma sílaba. "

Por que apenas uma sílaba? Talvez seja assim que não nos envolvemos em algo muito complicado, muito preso em nossas mentes. Como ele diz: "Nenhuma mente é poderosa o suficiente para entender quem é Deus. Só podemos conhecê-lo vivendo o seu amor. "

A oração é uma oportunidade para sentar e saborear o amor de Deus, para lembrar o quão importante é. “Não podemos pensar em Deus”, escreve o autor. Mas podemos encontrar o Senhor em oração.

“É por isso que estou disposto a desistir de tudo que sei”, escreve ele, “para amar a única coisa em que não consigo pensar. Pode ser amado, mas não fora do pensamento. "

Perdido em oração? Bom para você. Perdido em pensamentos tortuosos e distraídos? Experimente o seguinte: concentre-se em uma palavra curta e poderosa, diga-a baixinho para si mesmo e volte à sua oração.

Você fará algo que os crentes têm feito por centenas de anos.