Meditação de quartzo rosa

Essa meditação guiada de quartzo rosa, projetada para ajudar a curar feridas no coração, é excelente para reuniões de grupo. Um líder que atuará como um guia para meditação será necessário para ler o texto em itálico abaixo. Certifique-se de ter um suprimento de cristais de quartzo rosa para a sua reunião. Cada pessoa deve ter um cristal para guardar durante a meditação. Ou você pode solicitar que todos tragam um para usar durante a sessão. Se você fornecer as pedras de quartzo, limpe-as antes da coleta. Além disso, se as pedras não forem presentes para os participantes e você as levar de volta após a meditação, é claro que você precisará limpar os cristais.

Instruções antes da meditação
Quando começarmos a meditar, segure um pedaço de quartzo rosa na mão. Para determinar qual é a sua mão receptora ... se você é destro, coloque-o à sua esquerda. Se você é canhoto, coloque-o na sua mão direita.

O coração está no centro de todas as energias e unifica o nosso ser como um todo. É o ponto em torno do qual todas as energias giram. Discórdia ou desequilíbrio no chakra do coração afetará negativamente todos os outros centros. Uma limpeza do chakra do coração melhorará a interação de todos os outros centros. É importante manter um equilíbrio em todos os centros de energia, para que um nível saudável de consciência se manifeste em nossas vidas diárias. Se mais concentração é dada aos chakras superiores, os centros de energia inferiores perdem a sensibilidade e a função. Se maior concentração é dada aos chakras inferiores, os centros de energia mais altos ficam nublados e não funcionam tão bem. O equilíbrio certo é a chave.

Limpando o coração Meditação guiada de quartzo rosa
Quando iniciarmos esta meditação, se você tiver um pedaço de quartzo rosa, faça-o agora. Se você não tiver quartzo rosa, use uma esmeralda, malaquita ou alguma outra pedra que se alinhe ao chakra do coração. Segure-o na sua mão receptora.

Faça algumas respirações pacíficas de limpeza e renovação. Sinta a respiração atrai vida para o corpo e espírito. Respire fundo e sinta a respiração respirar não apenas do ar ao seu redor, mas também da terra abaixo. Respire essa energia da terra a cada respiração. Respire com todos os poros do corpo, sentindo o despertar que está começando a acontecer. Permita que as energias vitais fluam para dentro de você e renove seu corpo e seu espírito. Deixe a energia da terra cercá-lo e fluir para dentro de você. Sinta sua pulsação e rodeie-se completamente. Continue respirando dessa maneira, lentamente, e comece a relaxar ainda mais.

Ao mergulhar mais fundo neste relaxamento, sinta-se gentilmente se afastando do seu corpo. Sinta a liberdade e o relaxamento ao se afastar do seu corpo. Saiba que o próprio corpo será renovado e renovado e estará perfeitamente seguro até você voltar.

Agora você está se movendo novamente, cada vez mais longe, em um campo de nuvens. Você está muito feliz e renovado pelas formas e cores únicas das nuvens. Veja como eles são formados e reformados, girando gentil e constantemente sobre si mesmos em uma dança sem fim. Olhe para frente e veja que as nuvens são mais densas como se estivessem "escondendo" alguma coisa. Quanto mais você se aproxima, as nuvens começam a diminuir; quando começam a se tornar transparentes, afastam-se graciosamente. Agora eles se retiraram completamente para revelar um belo quartzo rosa rosa.

Observe atentamente a cor e observe a intensidade da cor pura que irradia. Sinta o calor do rosa. Deixe esse calor te lavar. Como ele cobre da cabeça aos pés, você sente o amor irradiando do quartzo rosa. Deixe-o penetrar em todos os poros, em todas as fibras do seu ser. Receba o amor que lhe é dado livremente. A cor rosa é tão profunda quanto radiante. É muito agradável aos olhos e você se sente atraído por ele; você se sente atravessando as paredes cor de rosa e agora está suspenso por dentro. Observe a graciosa intrincada rosa arcos ao seu redor.

Sinta uma brisa suave passar e ouça uma doce melodia, nota após nota, enquanto a brisa passa pelos arcos para criar essa melodia. Outra brisa sopra novamente, e você sente a harmonia, e essa harmonia vem das profundezas do seu ser. Faz parte de você; é você. Você sente isso no seu coração enquanto ele vibra por todo o seu corpo e espírito. Ele pulsa com grande força em todas as direções simultaneamente. Você é recarregado e renovado.

Ao cantar através do seu corpo, você tem um grande sentimento de poder e alegria; todo o cansaço e desconforto estão desaparecendo. A força da cor rosa e as vibrações do quartzo rosa estão investindo em você, purificando, renovando e restaurando cada fibra de si mesmo. Sinta o centro, no seu coração, como o centro de uma roda e todos os outros sistemas do seu corpo que atraem e refletem esse amor para os outros centros de energia. Eles estão atraindo através deles esse poder que dá amor a ser restaurado por sua vez. Você está cheio de fôlego, força, alegria, amor e compaixão nesta energia recém-encontrada. Você também sabe que pode aproveitar essa energia para se restaurar a qualquer nível de corpo ou espírito. Esta energia está aqui para você, sempre que desejar. Você faz parte desta energia e é, como sempre, uma parte de você.

Agora você começa a voltar, deixando os arcos rosados. Continue recuando cada vez mais até que o quartzo rosa esteja completamente dentro do seu campo de visão. Você vê isso virar gentil e pacificamente. As nuvens estão se movendo ao redor do quartzo rosa novamente. Eles enrolam, rolam e cobrem. Você está se afastando cada vez mais e se retirando para o seu corpo físico. Você percebe que está centrado nela novamente. Sinta o que o cerca e você será confortado por sua familiaridade. Você percebe que seu corpo também foi renovado e renovado enquanto você estava no meio do profundo amor que acabou de experimentar. Isso lhe dá um grande prazer. Agora inspire e expire profundamente e sinta o despertar dos sistemas vitais do corpo. Respire fundo novamente e, ao soltar a respiração, percebe todos os sons da vida ao seu redor.

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