Não adie a oração: cinco passos para começar ou recomeçar

Ninguém tem uma vida de oração perfeita. Mas começar ou reiniciar sua vida de oração é desejável quando você considera como Deus está ansioso para compartilhar um relacionamento de amor com você. Como a maioria das novas atividades, como um programa de exercícios, é muito útil manter a oração simples e prática. É útil definir algumas metas de oração para se conectar com Deus que estão bem ao seu alcance.

Cinco passos para começar - ou recomeçar - em oração:

Decida onde e quando você vai orar. Embora seja possível orar em qualquer lugar e a qualquer hora, é melhor programar um horário e local específicos para orar. Comece com cinco ou 10 minutos com Deus - e somente Deus - como seu principal momento de oração. Escolha um lugar relativamente tranquilo onde possa ficar sozinho e seja improvável que seja interrompido. Pense neste momento de oração como a refeição principal que você terá com Deus.Claro, você pode ter muitas refeições ou lanches espontâneos ao longo do dia ou da semana, mas suas principais refeições de oração são aquelas que você reserva.

Assuma uma postura de oração relaxada, mas alerta. Assim como você presta atenção à sua postura durante uma entrevista de emprego ou ao solicitar um empréstimo bancário, às vezes esquecemos de fazê-lo quando oramos. Deixe seu corpo ser seu amigo em oração. Experimente um destes procedimentos: Sente-se com as costas retas e os pés apoiados no chão. Coloque a mão aberta nas coxas ou cruze as mãos livremente no colo. Ou você pode tentar deitar na cama ou ajoelhar-se no chão.

Passe algum tempo desacelerando e se acalmando em preparação para a oração. Deixe sua mente clara de todas as atividades em sua programação. Não é fácil de fazer, mas com a prática você vai melhorar. Uma maneira de fazer isso é respirar por 10 ou mais respirações suaves e purificadoras. Seu objetivo não é ficar sem pensamentos, mas reduzir as distrações de tantos pensamentos.

Faça uma oração intencional. Diga a Deus que você pretende passar os próximos cinco ou dez minutos em uma amizade devotada. Meu Deus, os próximos cinco minutos são seus. Eu quero estar com você, mas estou tão inquieto e facilmente distraído. Ajude-me a orar. Com o tempo, você provavelmente terá o desejo de aumentar seu tempo de oração e descobrirá que, ao fazer disso uma prioridade em sua vida, você reservará tempo para períodos de oração mais longos.

Ore da maneira que quiser. Você pode simplesmente repetir a sua frase de oração indefinidamente e desfrutar de seu tempo de paz com Deus, ou pode orar sobre o conteúdo do seu dia e os planos que tem para amanhã. Você pode estar expressando gratidão, pedindo perdão ou buscando a ajuda de Deus para um problema ou relacionamento difícil. Você pode escolher uma oração que saiba de cor, como a Oração do Senhor ou o salmo XNUMX. Você pode estar orando por outra pessoa ou apenas estar com Deus em amor silencioso. Confie que o Espírito de Deus está com você e o ajuda a orar da maneira que funciona melhor para você e para o pai. Certifique-se de reservar um tempo para ouvir o lado de Deus na conversa.