Para a Quaresma, renunciar à raiva busca perdão

Shannon, sócia de um escritório de advocacia da área de Chicago, tinha um cliente que teve a oportunidade de resolver um caso com um concorrente comercial por US $ 70.000 e o fechamento de negócios do concorrente.

“Eu avisei repetidamente meu cliente que levar seu concorrente ao tribunal resultaria em uma recompensa menor”, ​​diz Shannon. “Mas toda vez que eu explicava isso, ele me dizia que não ligava. Ele havia se ferido e queria passar o dia no tribunal. Ele estava determinado a prejudicar ainda mais seu concorrente, mesmo que isso custasse a si mesmo. Quando o caso foi a julgamento, Shannon venceu, mas, como esperado, o júri concedeu a seu cliente apenas US $ 50.000 e permitiu que seu concorrente continuasse no negócio. “Meu cliente saiu da corte amargurado e zangado, mesmo tendo vencido”, diz ele.

Shannon diz que o caso não é incomum. “Pessoas em princípio. Eles cometem o erro de acreditar que se puderem machucar a pessoa que os ofendeu, se ao menos puderem fazê-los pagar, eles se sentirão melhor. Mas minha observação é que eles não se sentem melhor, mesmo que ganhem sempre trazem a mesma raiva, e agora também perderam tempo e dinheiro. "

Shannon observa que ela não está sugerindo que os infratores não possam ser responsabilizados. "Não estou falando sobre circunstâncias flagrantes que justificam uma ação significativa", diz ele. "Estou falando sobre quando alguém permite que a sombra da má decisão de outra pessoa eclipse sua vida." Shannon diz que quando isso acontece, especialmente se for um assunto de família, ela vê o perdão e o avanço como um valor maior para o cliente do que ganhar em princípio.

“Uma mulher me procurou recentemente porque acreditava que sua irmã a havia enganado quanto à sua parte na herança do pai. A mulher estava certa, mas o dinheiro acabou e agora ela e sua irmã estavam aposentadas ”, diz Shannon. “A mulher já havia gasto dezenas de milhares de dólares para processar sua irmã. Ele me disse que não podia permitir que sua irmã seguisse impunemente o exemplo que daria a seu filho adulto. Sugeri que, como não haveria como recuperar o dinheiro, talvez fosse mais valioso para o filho ver sua mãe perdoar sua tia, vê-la tentar reiniciar um relacionamento após uma quebra de confiança. "

Profissionais cujo trabalho é trabalhar com as pessoas enquanto elas navegam pelas circunstâncias mais difíceis da vida têm muito a nos ensinar sobre o efeito corrosivo de conter a dor e a raiva que vêm com isso. Eles também oferecem perspectivas sobre como avançar em meio aos desafios de circunstâncias complicadas.

Raiva é pegajosa
Andrea, uma assistente social que trabalha em serviços de proteção à criança, observa que as pessoas que são apanhadas com raiva muitas vezes não sabem que foram apanhadas. “A qualidade pegajosa do resíduo emocional pode nos paralisar”, diz ele. "O primeiro passo é reconhecer que você está envolvido neste atoleiro emocional que pode afetar todos os aspectos de sua vida, desde encher sua despensa até fazer um trabalho."

Andrea vê uma linha comum entre as pessoas que passaram da raiva e da mágoa para a cura e o sucesso. “As pessoas que são capazes de superar as adversidades desenvolveram a capacidade de olhar profundamente para as circunstâncias de suas vidas e reconhecer que o que lhes aconteceu no passado não é culpa delas. Então, entendendo isso, eles dão o próximo passo para reconhecer que, se estiverem com raiva, não serão capazes de encontrar paz. Eles aprenderam que não há como alcançar a paz por meio da raiva. "

Andrea afirma que outra característica das pessoas resilientes é sua capacidade de não permitir que suas lutas passadas, mesmo que significativas, as definam. "Uma cliente que lutou contra uma doença mental e vício disse que um grande avanço aconteceu quando um conselheiro a ajudou a entender que, no reino de sua vida, seu vício e sua doença mental eram semelhantes a um dedo mínimo", Ele diz. “Sim, eles estavam presentes e eram parte dela, mas havia muito mais nela do que esses dois aspectos. Quando ela abraçou essa ideia, ela foi capaz de mudar sua vida. "

Andrea diz que o mesmo vale para pessoas que se encontram em circunstâncias menos terríveis do que seus clientes. “Quando se trata de raiva, não importa se uma pessoa está lidando com as situações pesadas que vejo ou algo mais no reino da vida cotidiana normal. Pode ser saudável ficar com raiva de uma situação, agir e seguir em frente. O que não é saudável é que uma situação consome você ”, diz ele.

Andrea observa que a oração e a meditação podem tornar mais fácil ter a compaixão pelos outros necessária para superar a raiva. "A oração e a meditação podem nos ajudar a nos tornarmos melhores observadores de nossas vidas e podem nos ajudar a não ser tão egocêntricos e ser pegos pela emoção quando algo dá errado."

Não espere até seu leito de morte
Lisa Marie, uma assistente social anfitriã, vive dezenas de mortes todos os anos com as famílias que atende. Encontre a verdade na premissa do livro de Ira Byock sobre a morte, The Four Things That Matter Most (Books of Atria). “Quando as pessoas morrem, elas precisam se sentir amadas, sentir que sua vida foi significativa, dar e receber perdão e poder dizer adeus”, diz ela.

Lisa Marie conta a história de uma paciente que está afastada de sua irmã há mais de 20 anos: “A irmã veio vê-lo; fazia tanto tempo desde que ela o viu que verificou a pulseira do hospital para confirmar que era realmente seu irmão. Mas ela se despediu e disse que o amava. Lisa Marie diz que o homem morreu em paz duas horas depois.

Ele acredita que a mesma necessidade de amor, sentido, perdão e adeus também é necessária para funcionar na vida diária. “Como pai, por exemplo, se você tem um dia ruim com um filho e está lutando para perdoar, pode ficar com o estômago embrulhado. Você pode não conseguir dormir ”, diz Lisa Marie. "No hospício, entendemos a mente, o corpo, a conexão espiritual e vemos isso o tempo todo."

A sensibilidade de Lisa Marie à forte raiva e ressentimento pode ter informado sua abordagem além da cabeceira de seus pacientes.

“Se você entrasse em uma sala e visse alguém em cativeiro - alguém que estava fisicamente amarrado - você faria o que pudesse para desamarrá-lo”, diz ele. “Quando encontro alguém que está ligado à sua raiva e ressentimento, vejo que ele está tão ligado a isso quanto alguém que está fisicamente ligado. Muitas vezes, quando vejo isso, há uma oportunidade de dizer algo muito gentilmente, para ajudar a pessoa a derreter. "

Para Lisa Marie, esses momentos são sobre estar conectada o suficiente ao Espírito Santo para saber quando é a hora de falar. “Talvez eu esteja no parquinho com outros pais; talvez eu esteja na loja. Quando tentamos viver a vida que Deus tem para nós, temos mais consciência da oportunidade de sermos usados ​​como mãos e pés de Deus ”.