3 lucruri pe care creștinii trebuie să le știe despre anxietate și depresie

L "anxietate și depresiune sunt tulburări foarte frecvente în populația lumii. În Italia, conform datelor Istat, se estimează că 7% din populația cu vârsta peste 14 ani (3,7 milioane de persoane) a suferit de tulburări anxio-depresive în 2018. Un număr care a crescut de-a lungul anilor și este sortit să crească. Anxietatea și depresia se suprapun adesea. Ce trebuie să știe creștinii?

1. Să știți că acest lucru este normal

Nu trebuie să te simți „altfel” dacă suferi de anxietate sau depresie, așa cum am menționat în introducere, mulți oameni suferă de asta și tu nu ești diferit. Preocupările vieții sunt comune tuturor, privesc fiecare individ dar le poți înfrunta cu Dumnezeu care îți spune: „Nu te teme”. Mulți dintre eroii Bibliei au suferit din cauza ei (Iona, Ieremia, Moise, Ilie). Lucrul îngrijorător este dacă rămâi în această stare. Dacă se întâmplă acest lucru, discutați cu medicul dumneavoastră, pastorul sau consilierul creștin.

2. Noaptea întunecată a sufletului

Toată lumea are o „noapte întunecată a sufletului”. Acest lucru este normal și de obicei trece în timp. Când ne numărăm binecuvântările, adesea putem ieși din această depresie. Iată o idee. Faceți o listă cu toate lucrurile pentru care trebuie să fiți recunoscător: acasă, serviciu, familie, libertate religioasă etc. Mulțumim lui Dumnezeu pentru toate acestea în rugăciune. Este greu să fii deprimat când îi mulțumești lui Dumnezeu.Pune lucrurile în perspectivă. Lucrurile s-ar putea înrăutăți mult, iar depresia nu este doar pentru tine. Mulți dintre cei mai mari predicatori au suferit, precum Charles Spurgeon și Martin Luther. Problema apare atunci când nu ieși din depresie. Dacă nu poți înceta să fii deprimat, cere ajutor. Crede în Dumnezeu, roagă-te și citește-ți Biblia. Acest lucru merge mult pentru a vă aduce la lumină din noaptea întunecată a sufletului.

3. Mult zgomot pentru nimic

Adrian Rogers spunea că 85% dintre lucrurile pentru care ne îngrijorăm nu se întâmplă niciodată, din 15% nu putem face nimic. Când nu putem face nimic pentru a schimba aceste lucruri, dă grijile lui Dumnezeu. Dumnezeu are umerii mai largi decât noi. El vede lupta noastră. Încă o dată, îngrijorarea arată că nu avem încredere în Dumnezeu că totul va lucra spre binele nostru (Romani 8,18:8,28) și, în plus, trebuie să trăim gândindu-ne la sfârșit și la slava care va veni și care se va descoperi în noi (Rom. XNUMX:XNUMX). ).