8 lucruri pe care un creștin trebuie să le facă acasă când nu poate ieși

Mulți dintre voi au făcut probabil o promisiune a Postului de Anul trecut, dar mă îndoiesc dacă vreunul dintre ei ar fi total izolat. Cu toate acestea, primul sezon al Postului, cele 40 de zile originale care l-au târât pe Iisus în deșert, au fost petrecute izolat.

Ne luptăm cu tranziția. Acest lucru nu este nou, dar ritmul acestor tranziții înspăimântătoare a devenit acum emoțional pentru mulți. Suntem nerăbdători de rezultatele posibile și copleșiți de noile provocări ale distanțării sociale. Părinții se echilibrează devenind școlari deodată, mulți în timp ce încearcă să-și mențină treaba la plutire. Persoanele în vârstă încearcă să-și satisfacă nevoile fără să se îmbolnăvească. Și mulți se simt singuri și neputincioși.

În omilia sa de duminică, pe care enoriașii s-au uitat online, în loc de vârfuri, pastorul nostru a explicat că este posibil să nu știm la ce să ne așteptăm, dar ca comunitate de credință știm că Dumnezeu nu ne conduce la frică. În schimb, Dumnezeu ne oferă instrumentele de care avem nevoie - cum ar fi răbdarea și prudența - care la rândul lor duc la speranță.

Coronavirusul a șters deja atât de mult, dar nu a șters dragostea, încrederea, credința, speranța. Iată câteva idei care vă vor ajuta să petreceți timp acasă cu aceste virtuți în minte.

Rămâi conectat
Mulți dintre noi am pierdut masa fizică weekendul trecut, dar consultați site-ul parohiei dvs. pentru a afla cum să rămâneți în contact cu comunitatea dvs. Catolic TV oferă multe opțiuni pentru a pune online: puteți sărbători chiar cu Papa Francis din confortul canapelei tale. YouTube poate fi o gaură de iepure, dar și un tezaur al serviciilor de duminică și al excursiilor bisericești interesante. Evident, nu putem călători chiar acum, dar acest lucru nu împiedică pe nimeni să facem un tur virtual al Muzeelor ​​Vaticanului.

Hrănește-ți sufletul
Chiar și cu minunata resursă de a pune online, mulți încă ratează euharistia în această perioadă. Pâinea de casă nu poate înlocui sacramentul actual, dar poate fi un ritual reconfortant de adăugat în viața ta de zi cu zi.

Gătirea pâinii necesită răbdare și necesită puțină forță și fizicitate, făcând din aceasta un excelent antistres. Este minunat dacă ai nevoie de singurătate, dar poate fi și o activitate distractivă în familie. Mirosul liniștitor al pâinii proaspăt coapte este sigur că ridică moralul, iar răsplata este delicioasă.

Sunteți în continuare interesat de varietatea de napolitane de comuniune nemarginită? Un grup de călugărițe pasioniste din Kentucky vă pot arăta toate acestea aici.

Ieși
Dacă poți ieși afară, profită de asta. Fiind în natură, simțind soarele sau ploaia și respirând aer curat, toate au o lungă listă de beneficii, atât mentale cât și fizice. Suntem creaturi sociale și acest moment de închisoare este foarte nou pentru mulți dintre noi, dar a fi în natură ne poate ajuta să ne schimbăm perspectiva și să ne permitem să ne simțim conectați cu lumea în ansamblu.

Dacă locuiți într-o comunitate care a decis să se adăpostească la fața locului, puteți încă să deschideți ferestrele și să urmăriți câteva documentare bune despre natură pe Netflix.

A canta
Aveți un instrument care colectează praful în colț? Acum s-ar putea să aveți în sfârșit timp să învățați o melodie sau două! De asemenea, puteți descărca o aplicație de muzică: atât Moog cât și Korg Synthesizer au lansat aplicații gratuite pentru a crea muzică care să ajute la ridicarea spiritelor și să ia timp în timpul acestei pandemii.

Studiile științifice au arătat că muzica îți poate îmbunătăți starea de spirit. Nu mă crezi? Urmărește-i pe acești oameni să cânte pentru Papa Francisc. Este pur și simplu frumos.

Ar trebui să cânte și tu. Biblia ne spune în mod repetat cum vrea Dumnezeu să ne audă cântând. Nu numai că îl slăvește pe Dumnezeu, dar are și puterea de a ne întări, de a ne uni și de a ne ajuta să găsim bucurie.

Găsiți un hobby
Când a fost ultima dată când ai jucat un joc de masă sau ai făcut un puzzle? Mi-am petrecut ani bătrâni că am păstrat un coș plin cu fire și ace de tricotat și o cutie plină de broderie, dar săptămâna aceasta mă simt îndreptățit știind că ar putea să nu meargă la deșeuri.

Hobby-urile sunt importante deoarece dezvoltă creativitatea, promovează concentrarea și anulează stresul. Dacă vă place să tricotați sau să croșetați, dar nu știți de unde să începeți, consultați parohia. Poate au o slujire de șal de rugăciune sau încearcă să creeze unul.

Dacă nu ești un tip deștept, există multe hobby-uri de făcut și dacă nimic altceva: citește. Majoritatea librăriilor sunt închise chiar acum, dar multe oferă descărcări digitale gratuite sau opțiuni de audiografie.

Invata o limba
Învățarea unei limbi noi nu este doar un exercițiu minunat pentru creierul nostru, ci este și o modalitate excelentă de a păstra legătura. Aceste câteva săptămâni au fost umilitoare pentru umanitatea în ansamblu și ne-au deschis ochii către diferite culturi. Învățarea unei limbi noi poate fi, de asemenea, așa și este o modalitate pentru noi să arătăm respect pentru lumea noastră comună.

Din nou, Internetul este un tezaur de resurse. Există multe site-uri web și aplicații gratuite care vă ajută să învățați orice număr de limbi. YouTube, Spotify și Netflix au, de asemenea, opțiuni.

Exercițiu
Ritmurile și rutinele noastre s-au putut schimba oarecum chiar acum, dar nu este momentul să ne neglijăm corpul. Exercitiile fizice ne ofera un sentiment de scop, ne mentin agili, ne creste imunitatea si ne construim puterea. Este, de asemenea, un mod minunat de a adăuga câteva rugăciuni fizice la rutina noastră spirituală. Soulcore este o modalitate excelentă de a combina rugăciunea cu mișcarea și este ușor de făcut chiar acasă.

Calmează-ți mintea
Dacă mintea ta se întrece chiar acum, este posibil ca aceste presiuni să ne lase neliniștiți și agitați. Meditația este o modalitate dovedită de a calma mintea și mersul printr-un labirint este un mod minunat de a medita.

Deși mulți dintre noi nu putem ieși într-un labirint public, există multe opțiuni pe care le putem face acasă. Dacă aveți suficient spațiu, luați în considerare construirea labirintului. Poate fi atât de simplu sau de elaborat pe cât doriți și puteți găsi câteva idei aici. Dacă sunteți limitat la interior, dar aveți un spațiu deschis, puteți crea un traseu DIY cu note post-it sau șir.

Puteți, de asemenea, să imprimați un labirint de degete: urmărirea liniilor cu degetele este un mod relaxant și eficient de a elimina stresurile care vă înghesuie mintea.

Suntem o companie care își dorește în mod constant să aibă mai mult timp și chiar dacă lumea pare să se prăbușească în jurul nostru, este bine să profităm de acest moment. Folosește-l pentru a te relaxa, reconecta și chiar a te distra.

Luni Papa Francisc a vorbit despre cei închiși în omilia sa, spunând: „Domnul îi ajută să descopere noi căi, noi expresii de iubire, de a trăi împreună în această nouă situație. Este o ocazie minunată de a redescoperi creativ afecțiunea. "

Sper să putem vedea cu toții ca o oportunitate de a redescoperi afecțiune - pentru Dumnezeul nostru, pentru familiile noastre, pentru cei nevoiași și pentru noi înșine. Dacă aveți timp săptămâna asta, sper să îl puteți folosi pentru FaceTime-ul prietenilor dvs. sau să începeți un fir text de grup și să-l completați cu gif-uri stupide. Sper să poți merge pe tărâm și să te joci cu copiii sau pisicile tale. Sper să ne ocupăm cu toții de timp pentru a-i lua în considerare pe cei care nu sunt capabili să se izoleze în siguranță (primii respondenți, asistenții medicali și medicii, părinții singuri, salariul pe oră) și să găsim modalități de a-i ajuta să depășească această luptă.

Să luăm ceva timp pentru a-i verifica pe cei care sunt cu adevărat izolați: cei care trăiesc singuri, cei în vârstă, cei vulnerabili fizic. Și vă rog, amintiți-vă că suntem cu toții în solidaritate acum, nu numai ca catolici, ci și ca umanitate