Cum să te iubești: 15 sfaturi pentru a te iubi și a fi fericit

Vom vorbi despre cum să te iubim și de ce te ajută. Este frumos să găsești cel mai bun mod de a te iubi personal, deoarece cel mai probabil vei învăța lucruri noi despre tine și vei începe să încerci lucruri noi în acest proces.

Unii dintre acești pași pot părea înfricoșători la început, dar odată ce veți învăța metodele care funcționează pentru dvs., vă veți simți mult mai fericiți și veți putea spune cu adevărat că vă iubiți. Iată doar 15 sfaturi despre iubirea de sine pe care le puteți încerca astăzi pentru a afla cum să vă iubiți și să vă dețineți încrederea!

1. Distrează-te singur
Este întotdeauna plăcut să ai câteva zile de făcut pentru tine, este doar pentru tine să faci ceva distractiv. În acest fel, puteți învăța să vă bucurați de compania dvs. și cel mai probabil vă veți simți mai încrezători în a face asta singur.

S-ar putea să fii, să mergi la film, să stai cu tine sau să găsești lucruri noi de încercat.

2. Călătorește o dată pe an
Acest lucru poate fi complet în afara zonei dvs. de confort, dar este un lucru bun! Dacă poți călători singur, aceasta va fi o mare experiență de iubire de sine. Vei învăța lucruri noi nu numai despre tine, ci și despre o altă cultură. Acest lucru vă ajută, de asemenea, să vă scoateți din rutina normală.

3. Iartă-te pentru greșelile tale
Reflectarea la greșelile tale te poate ajuta să ierți și să uiți. Dacă poți să te uiți în urmă la câteva alegeri proaste pe care le-ai făcut și să te ierți pe tine însuți, poți începe să te miști și să uiți trecutul. A te iubi în ciuda greșelilor pe care le-ai făcut în trecut este minunat pentru stima de sine.

4. Surprinde-te
Încercați lucruri care nu vă stăpânesc și spuneți da lucrurilor cărora nu le-ați spune în mod normal da. Acest lucru vă va ajuta, de asemenea, să vă cunoașteți. S-ar putea să descoperi că îți plac lucrurile pe care nu le-ai mai făcut sau încercat niciodată. Încearcă să ieși din zona ta de confort și să vezi ce se întâmplă (cel mai probabil va fi pozitiv!).

5. Porniți un jurnal
Dacă îți poți nota gândurile și sentimentele, poți reveni mai târziu și vei vedea cum te-ai descurcat cu anumite situații.

Acesta este și un mod pozitiv de a scăpa de orice experiență și sentiment negativ, ajutându-vă să vă concentrați asupra lucrurilor bune și să învățați din cele rele.

6. Oferă-ți o pauză
Uneori putem fi duri cu noi înșine, este firesc, dar trebuie să-ți faci o pauză din când în când.

Nimeni nu este perfect și nu te poți aștepta să fii așa.

Anumite lucruri se întâmplă, dar trebuie să le accepți și să nu fii prea dur cu tine.

7. Învață să te iubești spunând Nu altora
Uneori facem prea multe pentru oameni, ne place să le facem pe plac celorlalți, așa că tindem să ne înclinăm prea subțiri și să ne străduim să facem tot ce putem. Putem uita să avem grijă de noi uneori, motiv pentru care este plăcut să spunem nu. Concentrează-te asupra ta când poți, sau dacă ești copleșit.

8. Faceți o listă a realizărilor dvs.
Realizarea unei liste cu ceea ce ați realizat este o modalitate excelentă de a vă îndrăgosti de voi înșivă. Acest lucru te face să te simți bine cu tine însuți și să găsești fericirea din ceea ce ai realizat. Uneori ne putem concentra asupra aspectelor negative și uităm de cele pozitive, așa că acesta este un mod minunat de a-ți reaminti ceea ce ai realizat.

9. Creați un profil
Vizualizarea obiectivelor tale este o modalitate bună de a te simți motivat și entuziasmat de viitorul tău. Vă puteți concentra asupra viselor dvs. și puteți începe să vă iubiți viața și pe voi înșivă.

Dacă nu sunteți sigur cum să creați o placă de vizionare, consultați ghidul nostru despre cum să vizualizați.

10. Urmăriți noi interese
Este plăcut să încerci ceva nou pe care fie ai vrut să încerci o vreme, fie ți-a fost prea frică să îl faci.

Nu știi niciodată ce ai putea simți până nu o încerci, așa că gândește-te la un nou hobby pe care ai putea să-l încerci sau mergi undeva unde ai vrut să te duci o vreme.

11. Cum să te iubești provocându-te
Dacă te poți provoca pe tine însuți, te vei cunoaște pe tine însuți și de ce ești capabil. Poate că ești cântăreț, care cântă ca un hobby, dar de ani de zile vrea să cânte la un concert dacă poți să faci acel salt și să rezerve un concert, te voi provoca și te vei simți mult mai încrezător. Ia-o și vezi ce se întâmplă.

12. Oferă-ți o pauză
Încercați să alocați 30 de minute din timpul dvs. pentru a vă relaxa complet. A avea o pauză de haosul vieții este o modalitate excelentă de a te iubi și de a te îngriji. Aceasta ar putea fi o baie cu bule, citirea unei cărți sau meditarea. Meditația este o modalitate excelentă de relaxare, dacă doriți să învățați cum să meditați, consultați ghidul nostru pas cu pas.

13. Acordați-vă credit în caz de credit
Sărbătorește-ți realizările! La fel ca atunci când îți enumeri realizările, este bine să îți sărbătorești cu adevărat realizările. Vorbește cu ceilalți despre ceea ce ai făcut, împărtășește-ți experiența și fii mândru de ceea ce ai făcut. Acordați-vă creditul pe care îl meritați.

14. Lucrează la încrederea în sine
O modalitate excelentă de a-ți arăta iubirea de sine este să ai credință în tine și în instinctele tale.

Probabil veți ști ce este mai bine pentru dvs., iar încrederea în sine este un pas către iubirea de sine.

Trebuie să ai încredere în tine înainte să poți avea încredere în alții, așa că ascultă-ți intestinul și încrede-te în ce simți.

15. Ai grijă de tine
Probabil că acest lucru pare evident, dar îngrijirea de tine însuți joacă un rol important în a învăța să te iubești, iar mulți oameni nu. Dacă ai grijă de tine, vei fi cea mai bună versiune a ta. Consultați ideile noastre de auto-îngrijire pentru a începe.