Cum să te îngrijorezi mai puțin și să ai încredere în Dumnezeu mai mult

Dacă vă faceți griji prea mult despre evenimentele actuale, iată câteva sfaturi pentru suprimarea anxietății.

Cum să vă faceți griji mai puțin
Îmi făceam alergarea obișnuită de dimineață în cartierul meu din New York în urmă cu câteva zile și, în timp ce treceam pe lângă un semafor, am observat ceva pe el care scria „FBI”.

Oh, nu, m-am gândit, FBI încearcă să investigheze o crimă din cartier. Poate o crimă? Vreo violență la metrou? Vreo activitate criminală despre care nu auzisem încă? Aoleu. Altceva de adăugat la lista mea de griji.

Da, știrile sunt pline de lucruri de care să vă faceți griji. Bolile, dezastrele naturale și veștile teribile pot permite îngrijorărilor să preia dacă le lăsați.

Dar permiteți-mi să mă întorc la ceea ce a spus Iisus despre îngrijorare (ceva ce trebuie să-mi amintesc mereu și iar și iar și iar - probabil de aceea se spune că biblia bine purtată aparține de obicei cuiva care nu este epuizat).

"Poate cineva dintre voi, îngrijorându-vă, să adauge o oră în viața voastră?" Isus întreabă. Și mai târziu observă: „Așadar, nu vă faceți griji pentru ziua de mâine, pentru că mâine se va îngriji de sine. În fiecare zi are suficiente probleme pe cont propriu. "

Este firesc să vă faceți griji și Isus înțelege acest lucru. Abilitatea de a gândi înainte este ceea ce ne diferențiază de alte creaturi ale lui Dumnezeu și ne permite să planificăm. Dar, în cele din urmă, multe sunt încă în afara controlului nostru.

Deci, în loc să mă îngrijorez un doctorat, aș vrea să fiu din nou amator. Ca acele păsări ale cerului și crinii câmpului. De aceea, în practica mea de rugăciune, iau act de faptul că îmi observ preocupările și apoi le întorc la Dumnezeu.

Aceasta include îngrijorarea cu privire la o pandemie. Am grijă de mine. Mă spăl bine pe mâini așa cum mi-a fost recomandat. „Atâta timp cât este nevoie să cânți„ La mulți ani ”, a remarcat un coleg. Dar nu-mi trimite creierul în sus și în jos scenarii imaginate.

Aș vrea să mă întorc la acel aviz FBI pe care l-am văzut pe lampă. Îți amintești unde mi-a plecat mintea? Toate acele lucruri cumplite le-am crezut.

Ghici ce? Astăzi, când am urmat aceste semne, am înțeles de ce au spus FBI. Remorci fuseseră montate, camioane mari intraseră, echipele de filmare cărau cărucioare cu corpuri de iluminat și cabluri lungi.

Au filmat un episod dintr-o emisiune TV numită FBI.

De fapt, mâine își va face griji pentru el însuși.