Meditație cuarț trandafir

Această meditație ghidată cu cuarț trandafir, concepută pentru a ajuta la vindecarea rănilor inimii, este excelentă pentru întrunirile de grup. Veți avea nevoie de un lider care să vă acționeze ca ghid de meditație pentru a citi textul cursiv de mai jos. Asigurați-vă că aveți o cantitate de cristale de cuarț trandafir pentru întâlnirea dvs. Fiecare persoană trebuie să aibă un cristal de ținut în timpul meditației. Sau puteți solicita ca toată lumea să aducă unul pentru utilizare în timpul sesiunii. Dacă furnizați pietre de cuarț, asigurați-vă că le curățați înainte de colectare. De asemenea, dacă pietrele nu sunt menite să fie cadouri pentru participanți și le luați înapoi după meditație, va trebui în mod natural să curățați cristalele.

Instrucțiuni înainte de meditație
Când începem meditația, țineți în mână o bucată de cuarț trandafir. Pentru a determina care este mâna dvs. de primire ... dacă sunteți dreptaci, plasați-o în stânga. Dacă ești stângaci, pune-l în mâna dreaptă.

Inima este în centrul tuturor energiilor și ne unifică ființa în ansamblu. Este punctul în jurul căruia se rotesc toate energiile. O discordie sau un dezechilibru în chakra inimii va afecta negativ toți ceilalți centri. O curățare a chakrei inimii va spori interacțiunea tuturor celorlalți centri. Este important să menținem un echilibru în toate centrele energetice, astfel încât un nivel sănătos de conștientizare să se manifeste în viața noastră de zi cu zi. Dacă se acordă mai multă concentrare chakrelor superioare, centrele de energie inferioare își pierd sensibilitatea și funcția. Dacă se acordă mai multă concentrație chakrelor inferioare, centrele de energie superioare vor deveni tulburi și nu vor funcționa la fel de bine. Echilibrul corect este cheia.

Clearing the Heart Quartz Rose Meditație ghidată
Când începem această meditație, dacă aveți o bucată de cuarț trandafir, luați-o acum. Dacă nu aveți cuarț trandafir, utilizați un smarald, malachit sau altă piatră care se aliniază cu chakra inimii. Ține-l în mâna de primire.

Luați câteva respirații pașnice de curățare și reînnoire. Simțiți că respirația atrage viața în trup și spirit. Respirați mai adânc și simțiți respirația trăgând nu numai din aerul din jurul vostru, ci și din pământul de dedesubt. Respirați această energie a pământului cu fiecare respirație. Respiră cu fiecare por al corpului tău, simțind trezirea care începe să se întâmple. Permiteți energiilor dătătoare de viață să se revarsă în voi și să vă reînnoiască atât corpul, cât și spiritul. Lasă energia pământului să te înconjoare și să curgă în tine. Simțiți-vă venele palpitante și înconjurându-vă complet. Continuă să respiri încet, și începe să te relaxezi și mai mult.

Pe măsură ce vă scufundați mai adânc în această relaxare, simțiți-vă că vă îndepărtați ușor de corp. Simțiți libertatea și relaxarea pe măsură ce vă îndepărtați de corp. Să știți că corpul însuși va fi reîmprospătat și reînnoit și va fi perfect în siguranță până când vă întoarceți.

Acum vă deplasați din nou, din ce în ce mai mult într-un câmp de nori. Ești foarte mulțumit și reîmprospătat de formele și culorile unice ale norilor. Vedeți cum se formează și se reformează, întorcându-se ușor și constant pe ei înșiși într-un dans fără sfârșit. Uită-te înainte și vezi că norii sunt mai densi ca și cum ar „ascunde” ceva. Cu cât te apropii, norii încep să se subțire; când încep să devină transparenți, se îndepărtează cu grație. Acum s-au retras complet pentru a dezvălui un cuarț roz trandafir frumos.

Uită-te atent la culoare și observă intensitatea culorii pure pe care o radiază. Simțiți căldura rozului. Lasă căldura aceea să te spele. Pe măsură ce te acoperă din cap până în picioare, simți dragostea radiantă din cuarțul trandafir. Lasă-l să pătrundă în fiecare por, în fiecare fibră a ființei tale. Primește dragostea care ți se dă în mod liber. Culoarea roz este la fel de profundă, pe atât de strălucitoare. Este foarte plăcut ochiului și te simți atras de el; te simți trecând prin pereții roz și acum ești suspendat în interior. Observați grațioasele arcuri de trandafir care vă înconjoară.

Simțiți că o briză ușoară trece și auziți o melodie dulce, o notă după alta, în timp ce briza trece prin corzi pentru a crea această melodie. O altă adiere suflă din nou și simți armonia, iar această armonie vine din adâncul ființei tale. Face parte din tine; Esti tu. O simți în inima ta când vibrează în tot corpul și spiritul tău. Te pulsează cu mare forță în toate direcțiile simultan. Ești reîncărcat și reînnoit.

Pe măsură ce cânți prin corpul tău, ai un mare sentiment de putere și bucurie; toată oboseala și disconfortul dispar. Puterea culorii roz și vibrațiile cuarțului trandafir te investesc, purificând, reînnoind și restabilind fiecare fibră a ta. Simțiți centrul, în inima voastră, ca centrul unei roți și toate celelalte sisteme ale corpului vostru care ating și reflectă această dragoste celorlalți centri de energie ai dvs. Ei atrag această putere dătătoare de iubire prin ele pentru a fi restaurată la rândul lor. Sunteți plini de respirație, putere, bucurie, dragoste și compasiune în această energie nou găsită. Știți, de asemenea, că puteți folosi această energie pentru a vă restabili pe orice nivel al corpului sau al spiritului. Această energie este aici pentru voi, ori de câte ori doriți să fie. Faceți parte din această energie și este, ca întotdeauna, o parte din voi.

Acum începi să te întorci, lăsând arcurile rozului. Continui să faci un pas înapoi din ce în ce mai departe până când cuarțul trandafir se află complet în câmpul tău vizual. Vedeți că se învârte ușor și pașnic. Norii se mișcă din nou în jurul cuarțului trandafir. Îl curbează, îl rostogolesc și îl acoperă. Te îndepărtezi din ce în ce mai departe și te retragi în corpul tău fizic. Îți dai seama că ești din nou centrat în el. Simți că te înconjoară și te mângâie familiaritatea ei. Vă dați seama că și corpul vostru a fost reînnoit și reîmprospătat în timp ce vă aflați în mijlocul iubirii profunde pe care tocmai ați trăit-o. Acest lucru vă oferă o mare plăcere. Acum inspirați și expirați profund și simțiți trezirea sistemelor vitale ale corpului. Respiri din nou profund și când eliberezi respirația, devii conștient de toate sunetele vieții din jurul tău.

Declinare de responsabilitate: Informațiile conținute pe acest site au doar scop educativ și nu înlocuiesc sfaturile, diagnosticul sau tratamentul unui medic autorizat. Ar trebui să solicitați asistență medicală promptă pentru orice probleme de sănătate și să vă consultați medicul înainte de a utiliza medicamente alternative sau de a vă schimba regimul.