8 вещей, которые христианин должен делать дома, когда он не может выйти

Многие из вас, вероятно, дали постное обещание в прошлом месяце, но я сомневаюсь, что кто-то из них был полностью изолирован. И все же первый сезон Великого поста, первые 40 дней, в течение которых Иисус тянулся в пустыню, проводился в изоляции.

Мы боремся с переходом. Это не ново, но темп этих пугающих переходов стал для многих эмоциональным. Мы обеспокоены возможными результатами и перегружены новыми проблемами социального дистанцирования. Родители уравновешивают себя, становясь внезапными учениками на дому, многие из которых стараются сохранить свою работу на плаву. Пожилые люди стараются удовлетворить свои потребности, не болея. И многие чувствуют себя одинокими и беспомощными.

В воскресной проповеди, которую прихожане смотрели в Интернете, а не за партой, наш пастор объяснил, что мы, возможно, не знаем, чего ожидать, но как религиозное сообщество мы знаем, что Бог не ведет нас к страху. Вместо этого Бог дает нам необходимые инструменты, такие как терпение и рассудительность, которые, в свою очередь, приводят к надежде.

Коронавирус уже столько стер, но не стер любовь, доверие, веру, надежду. Вот несколько идей, которые помогут вам проводить время дома, помня об этих достоинствах.

Оставайся на связи
Многие из нас потеряли физическую массу на прошлых выходных, но зайдите на сайт своего прихода, чтобы узнать, как поддерживать связь с вашим сообществом. Католическое телевидение предлагает множество вариантов размещения в Интернете: вы даже можете праздновать с Папой Франциском, не выходя из своего дивана. YouTube может быть не только кроличьей норе, но и сокровищницей воскресных служб и интересных церковных туров. Очевидно, что сейчас мы не можем путешествовать, но это не мешает любому из нас совершить виртуальную экскурсию по музеям Ватикана.

Накорми свою душу
Даже с замечательным ресурсом онлайн-масс многие все еще не причастны к Евхаристии. Домашний хлеб не может заменить нынешнее причастие, но он может стать утешительным ритуалом, который можно добавить в вашу повседневную жизнь.

Выпечка хлеба требует терпения и некоторых сил и физических упражнений, что делает его отличным средством от стресса. Это здорово, если вам нужно уединение, но также может быть веселым семейным занятием. Успокаивающий запах свежеиспеченного хлеба обязательно поднимет настроение, а награда будет восхитительной.

Вас все еще интересует разнообразие пресных вафель? Группа монахинь-пассионистов в Кентукки может показать вам все это здесь.

выход
Если вы можете выйти на улицу, воспользуйтесь этим. Находиться на природе, чувствовать солнце или дождь и дышать свежим воздухом - все это имеет длинный список преимуществ, как психических, так и физических. Мы социальные существа, и этот момент заточения является новым для многих из нас, но пребывание на природе может помочь нам изменить нашу точку зрения и позволить нам почувствовать связь с миром в целом.

Если вы живете в сообществе, которое решило укрыться на месте, вы все равно можете открыть окна и посмотреть хорошие документальные фильмы о природе на Netflix.

Играть музыку
У вас есть инструмент, который собирает пыль в углу? Теперь, возможно, у вас, наконец, есть время, чтобы выучить пару песен! Вы также можете загрузить музыкальное приложение - и Moog, и Korg Synthesizer выпустили бесплатные приложения для создания музыки, которые помогают поднять настроение и занять время во время этой пандемии.

Научные исследования показали, что музыка может улучшить ваше настроение. Ты мне не поверишь? Посмотрите, как эти парни поют для папы Франциска. Это просто красиво.

Ты тоже должен петь. Библия постоянно говорит нам, как Бог хочет, чтобы мы пели. Он не только прославляет Бога, но и обладает силой укреплять нас, объединять нас и помогать нам обрести радость.

Найти хобби
Когда вы в последний раз играли в настольную игру или разгадывали головоломку? Я много лет ругал себя за то, что держу корзину, полную пряжи и вязальных спиц, и коробку, полную вышивок, но на этой неделе я чувствую себя вправе знать, что они не пропадут даром.

Хобби важны, потому что они развивают творческие способности, способствуют концентрации и устраняют стресс. Если вам нравится вязать крючком или спицами, но вы не знаете, с чего начать, обратитесь в свой приход. Может быть, у них есть служение с молитвенным платком или они хотят его сшить.

Если вы не умный парень, у вас есть много увлечений и, если не что иное, прочитайте. Большинство книжных магазинов сейчас закрыты, но многие предлагают бесплатные цифровые загрузки или аудиокниги.

Учи язык
Изучение нового языка - это не только отличное упражнение для нашего мозга, это также отличный способ поддерживать связь. Эти последние несколько недель унизили человечество в целом и открыли нам глаза на разные культуры. Изучение нового языка тоже может быть таким, и для нас это способ проявить уважение к нашему общему миру.

Опять же, Интернет является сокровищницей ресурсов. Есть много бесплатных сайтов и приложений, которые помогут вам выучить любое количество языков. У YouTube, Spotify и Netflix также есть опции.

Упражнение
Наши ритмы и распорядки сейчас могут немного измениться, но сейчас не время пренебрегать своим телом. Упражнения дают нам чувство цели, делают нас гибкими, повышают иммунитет и укрепляют силы. Это также отличный способ добавить физическую молитву к нашему духовному распорядку. Soulcore - отличный способ совместить молитву с движением, и это легко сделать прямо дома.

Успокой свой ум
Если ваш ум мчится прямо сейчас, это давление, скорее всего, заставит нас волноваться и волноваться. Медитация - это проверенный способ успокоить ум, а прогулка по лабиринту - прекрасный способ медитировать.

Хотя многие из нас не могут выйти в общественный лабиринт, есть множество вариантов, которые мы можем сделать дома. Если у вас достаточно места, подумайте о постройке собственного лабиринта. Он может быть настолько простым или сложным, насколько вы хотите, и вы можете найти здесь несколько идей. Если вы ограничены внутри, но у вас есть немного открытого пространства, вы можете сделать дорожку своими руками с наклейками или веревкой.

Вы также можете распечатать лабиринт пальцев: обведение линий пальцами - расслабляющий и эффективный способ устранить стрессы, которые загромождают ваш разум.

Мы - компания, которая постоянно хочет иметь больше времени, и даже если мир вокруг нас рушится, можно воспользоваться этим моментом. Используйте это, чтобы расслабиться, воссоединиться и даже весело провести время.

В понедельник Папа Франциск говорил о тех, кто был заперт в своей проповеди, говоря: «Да поможет им Господь открыть новые пути, новые выражения любви, жить вместе в этой новой ситуации. Это прекрасная возможность творчески заново открыть для себя привязанность. "

Я надеюсь, что мы все увидим в этом возможность заново открыть для себя любовь - к нашему Богу, к нашим семьям, к нуждающимся и к себе. Если у вас есть время на этой неделе, я надеюсь, вы сможете использовать его для FaceTime своих друзей или начать групповую переписку и заполнить ее глупыми гифками. Надеюсь, ты сможешь сойти на берег и поиграть со своими детьми или кошками. Я надеюсь, что все мы найдем время, чтобы подумать о тех, кто не может безопасно изолироваться (службы экстренного реагирования, медсестры и врачи, родители-одиночки, работники с почасовой оплатой), и найти способы помочь им преодолеть эту борьбу.

Давайте потратим некоторое время на проверку тех, кто действительно изолирован: тех, кто живет один, стариков, физически уязвимых. И, пожалуйста, помните, что сейчас мы все солидарны не только как католики, но и как человечество