ڇا ٿيندو جيڪڏهن توهان جو دماغ دعا ۾ گم ٿي وڃي؟
دعا ڪندي ڏک ۽ پريشان ٿيل سوچن ۾ گم ٿي ويو؟ هتي ارتقا بحال ڪرڻ لاءِ هڪ سادي ٽپ آهي.
نماز تي مرکوز
مان هميشه اهو سوال ٻڌي ٿو: "مون کي ڇا ڪرڻ گهرجي جڏهن منهنجو نماز دعا دوران منهنجو دماغ روڪي؟" مون کي سوين سال اڳ لکيل ڪتاب ۾ هڪ بهترين جواب مليو.
هن اڻ Cloudاڻ جي ڪلائوڊ جو ليکڪ هڪ اسرار آهي. شايد هو هڪڙو راهب هو ، شايد هڪ پادري ، XNUMX صدي جي آخر ۾ انگريزي ۾ وچولي انگريزي ۾. نن aboutي دوست کي نماز بابت مشورو ڏيو.
مون Carmen Acevedo Butcher جي هڪ ترجمي تي ڀاڙين ٿا ، انهي جي بادل جي عملي حڪمت ۾ گھڻائي. جيئن ته قصي نشاندهي ڪري ٿو ، ليکڪ هڪ سبب جي ڪري گمنام رهڻ پئي چاهي. نور کي خدا طرفان منور ٿيڻ گھرجي ، نه هن کي.
”خدا تنهنجي مدد لاءِ نه پڇي رهيو آهي ،“ گمنام لکيو. ”هو چاهي ٿو ته توهان هن تي پنهنجيون اکيون بند ڪري ۽ کيس ڪم ڪرڻ لاءِ ڇڏي ڏيو. توهان جو حصو دروازن ۽ ونڊوز کي intrهليندڙ ۽ اندر byهلائي ڪري حفاظت کان بچائڻ آهي. "
اهي مداخلت ڪندڙ ۽ مکڻ؟ اسان جي مداخلت ۽ ناپسنديده سوچون. منهنجي نماز جي مشق ۾ ، جڏهن آئون صوفا تي ويٺو آهيان ۽ پنهنجيون اکيون بند ڪريان ٿو ، مان لازمي طور تي ڪنهن شي بابت سوچڻ شروع ڪندس ، مونکي ڪم تي ڪرڻ لاءِ ، موڪلڻ لاءِ هڪ اي ميل ، هڪ سوال جيڪو مونکي گهرايو وڃي. دخل ڏيڻ ۽ واقعي اڏامڻ.
تنهن ڪري آئون ڪجهه ڪريان ٿو جيڪو گمنام ڏانهن اشارو ڪيو ، يا هڪ لفظ استعمال ڪيو مون کي واپس پنهنجي ارادي تي. ”لفظ جو نن shڙو هجڻ ، وڌيڪ اهو روح جي ڪم ۾ مدد ڪري ٿو ،“ هو لکي ٿو. ”خدا يا محبت ڀلي ڪم ڪندو آهي. انهن مان ڪنهن هڪ يا ٻيو لفظ چونڊيو جيڪو توهان پسند ڪيو ، جيستائين اهو هڪ نصاب هوندو. "
صرف هڪ نصاب ڇو؟ ٿي سگهي ٿو ته اسان ڪجهه پيچيده ۾ نه پکڙجي وڃون ، اسان جي ذهنن ۾ پڻ رڪاوٽ. جيئن هو چوي ٿو: ”ڪنهن جو به دماغ ايترو طاقتور ناهي ته هو اهو سمجهي ته خدا ڪير آهي. اسان هن کي صرف پنهنجي محبت سان جيئرو رهي سگهون ٿا. "
دعا هڪ موقعو آهي خدا جي محبت کي ويهڻ ۽ سمهڻ جو ، ياد رکڻ ڪيترو ضروري آهي. ”اسان خدا جو سوچي نٿا سگهون ،“ ليکڪ لکي ٿو. پر اسان نماز ۾ رب سان ملي سگھون ٿا.
”انهي ڪري مان پنهنجين هر شيءِ کي ڇڏڻ لاءِ راضي آهيان ،“ هو لکي ٿو ، ”هڪ شي لاءِ محبت ڪرڻ لاءِ جيڪو مان سوچي نه ٿو سگهان. اهو پيار ڪري سگهجي ٿو ، پر سوچڻ سان نه. "
نماز ۾ گم ٿي وئي؟ توھان لاءِ سٺو آھي. تشدد ۽ پريشان سوچن ۾ گم ٿي ويو؟ هن کي آزمايو: هڪ طاقتور نن wordو لفظ تي توجه ڏيو ، پنهنجو پاڻ کي آهستي چئو ۽ پنهنجي دعا ڏانهن واپس وڃو.
تون اهو ڪجهه ڪندين جيڪو مومنن سوين سالن کان ڪيو.