کاڌو جيڪي توهان جي چڪر کي بهترين طور تي کارائيندا آهن

جڏهن توهان پنهنجي چڪر سسٽم بابت سوچي رهيا آهيو، توهان شايد شايد غور نه ڪيو آهي ته توهان کاڌي جي قسمن تي غور ڪندا آهيو. جيئن ته اسان جا چڪر آهن توانائيءَ واريون شيون ۽ اسان مان گھڻا لاءِ پوشیدہ آهن، هڪ چڱي طرح تصور ڪري سگهي ٿو ته چڪر توانائي، دعا يا ٻين روحاني شين سان ترقي ڪندا… توهان کي خبر آهي، اهي شيون جيڪي اسان انساني اک سان نه ڏسي سگهون ٿا. بهرحال، چڪر اسان جي مدد کان سواء اسان جي انساني جسم جي مدد نٿا ڪري سگهن. اهو ضروري آهي ته اسان جي توانائي جي جسم کي مدد ۽ ٻارڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء گوشت کي کارائڻ ۽ غذا ڏيڻ ضروري آهي. جڏهن به توهان جا هڪ يا وڌيڪ چڪر غلط آهن، توهان بهتر ڪري سگهو ٿا پنهنجي غذائي انتخابن جو جائزو وٺڻ لاءِ ته ڇا توهان نه کائي رهيا آهيو يا شايد گهڻو کاڌو کائي رهيا آهيو جيڪي انهي خاص چڪر کي کارائيندا آهن.

هن قدم قدم واري سبق ۾ ستن پرائمري چڪرن مان هر هڪ هيٺ ڏنل خوراڪ تي هڪ نظر وٺو توهان کي اهو طئي ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ ته توهان جي موجوده غذا ڪيئن ٿي سگهي ٿي گھٽتائي يا معاف ڪندڙ. اسان پنهنجو حصو ڪري سگهون ٿا اسان جي چڪر ۾ توازن آڻڻ ۾ مدد لاءِ متوازن غذا جي پيروي ڪندي.

پنهنجي روٽ چڪر کي کارائڻ

زمين / لنگر کي سهارو ڏيو

روٽ ڀاڄيون: گاجر، آلو، parsnips، ريڊش، بيٽ، پياز، لہسن، وغيره.

پروٽين سان مالا مال کاڌو: انڊا، گوشت، لوبيا، ٽوفو، سويا پروڊڪٽس، مونگ جو مکڻ

مصالحو: هارسريڊش، مساليدار پيپريڪا، چاٻيون، لال مرچ، مرچ

توهان جي Sacral چڪر کي کارائڻ

جنسي / تخليقي مرڪز جي حمايت ڪريو

مٺو ميوو: خربوزہ، آم، اسٽرابيري، جوش ميوو، نارنگي، ناريل وغيره.

ماکي ۽ گريبان: بادام، اخروٽ وغيره.

مصالحو: دار چینی، وينلا، ڪارب، مٺي پيپريڪا، تل جا ٻج، جيرا ٻج

توهان جي شمسي پلڪسس کي کارائڻ

خود اعتمادي کي وڌايو ۽ خود محبت کي وڌايو

موزلي ۽ اناج: پاستا، ماني، اناج، چانور، فلڪس جا ٻج، سورج مکي جا ٻج وغيره.

کير جون شيون: کير، پنير، دہی.

مصالحو: ادرک، پودنا (پيپرمنٽ، اسپئرمنٽ، وغيره)، ليمن بام، ڪيمومائل، ترمر، زيرا، سونف.

پنهنجي دل جي چڪر کي کارائڻ

جذباتي زخم جي شفا / تحفظ

پنن واريون ڀاڄيون: پالڪ، ڪيلي، ڊنڊيليون سبز، وغيره.

هوائي ڀاڄيون: بروڪولي، گوبي، گوبي، اجوائن، اسڪواش وغيره.

مائع: سائي چانهه.

مصالحو: تلسي، بابا، thyme، coriander، parsley

پنھنجي گلا چڪر کي کارايو

سچ ڳالهائڻ / سچ جي عزت ڪرڻ

عام طور تي مائع: پاڻي، ميوو جو رس، هيبل چانهه.

ڪچو يا اٽو ميوو: ليمون، ليمس، انگور، ڪيوي.

ٻيا ميوا جيڪي وڻن تي پوکين ٿا: سيب، ناشپاتيون، ٻوٽا، آڑو، زردالو وغيره.

مصالحو: لوڻ، ليمن گراس.

پنهنجي پيشاني چڪر کي پاليو

ٽين اک جي حواس جي جاڳائي / نفسياتي ترقي

ڳاڙهو نيري رنگ جا ميوا: نيري ٻير، ڳاڙهو انگور، ڪارو ٻير، راسبري وغيره.

مائع: ڳاڙهو شراب ۽ انگور جو رس.

مصالحو: لوڻ وارو، پوپٽ جو ٻج، مگوارٽ.

پنهنجي تاج چڪر کي کارائڻ

کوليو ۽ منسوخ ڪريو روحاني ڪميونيڪيشن سينٽر

هوا: روزو رکڻ ۽ detoxification.

بخور ۽ داغ جون جڙي ٻوٽيون: بابا، ڪوپل، مرر، لوبان ۽ جونيپر.

نوٽ: لوبان ۽ سمير جڙي ٻوٽين کي کائڻ نه گهرجي پر انهن کي رسم طور نٿن جي ذريعي اندر داخل ڪيو وڃي ٿو يا صفائي جي مقصدن لاءِ رسمي پائپ ذريعي سگريٽ نوشي ڪري سگهجي ٿي.

رد ڪرڻ: هن سائيٽ تي موجود معلومات صرف تعليمي مقصدن لاءِ آهي ۽ لائسنس يافته ڊاڪٽر جي مشوري، تشخيص يا علاج کي تبديل نٿو ڪري. توهان کي ڪنهن به صحت جي خدشات لاء فوري طور تي طبي ڌيان ڳولڻ گهرجي ۽ متبادل دوا استعمال ڪرڻ يا توهان جي ريگيمن ۾ تبديلي ڪرڻ کان پهريان پنهنجي طبيب سان صلاح ڪريو.