ලෙන්ටන් උපවාසය යනු යහපත කිරීමට ඔබව පුහුණු කරන අත්හැරීමකි
ලෙන්ට් යනු කිතුනුවන්ට ඉතා වැදගත් කාල පරිච්ඡේදයකි, පාස්කු උත්සවය සඳහා සූදානම් වීමේ දී පවිත්ර කිරීම, පරාවර්තනය සහ පසුතැවිලි වීමේ කාලයකි. මෙම කාල පරිච්ඡේදය දින 40ක් පවතින අතර, සංකේතාත්මකව යේසුස් තම ප්‍රසිද්ධ දේවසේවය ආරම්භ කිරීමට පෙර කාන්තාරයේ ගත කළ දින 40 හා සම්බන්ධයි. මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ, ඇදහිලිවන්තයන් පුහුණු කිරීමට කැඳවනු ලැබේ ලෙන්ටන් උපවාසය සහ අත්හැරීමේ සහ ස්වයං පාලනයේ ලකුණක් ලෙස වැළකී සිටීම.
ලෙන්ටන් උපවාස පුරුදු කරන්නේ කෙසේද?
ලෙන්ට් කාලය තුළ නිරාහාරව සිටීම ඇතුළත් වේ එක් ආහාර වේලක් පමණි දිනකට සම්පූර්ණ, දිනකට ආහාර කුඩා ප්රමාණවලින් පරිභෝජනය කිරීමේ හැකියාව ඇත උදේ සහ සවස. ආහාරය විය යුතුය නිර්මාංශ, හෝ අවම වශයෙන් මධ්යස්ථ සහ සරල. L'වැළකී සිටීම, ඒ වෙනුවට, අදාළ වේමස් බැහැර කිරීම, මාළු සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කළ හැකි, සෑම විටම මධ්යස්ථ ප්රමාණවලින්. මෙම නීති ලෙන්ට් සහ අළු බදාදා සෑම සිකුරාදා දිනකම අදාළ වේ.
තවද, ලෙන්ට් කාලය තුළ කිතුනුවන්ට වෙනත් ආකාරයේ පුරුදු කිරීමට දිරිගන්වනු ලැබේ වැළකී සිටීම හෝ පසුතැවීම, වැළකී සිටීම වැනි දුම්පානය, මත්පැන්, අධික ලෙස ජංගම දුරකථන භාවිතය ආදිය. මෙම පුරුදු වල අරමුණ වන්නේ සාදය සඳහා ඔබේ ශරීරය සහ ආත්මය සූදානම් කරන්න පාස්කු ඉරිදා, සැනසිල්ලට අඩුවෙන් බැඳී සිටීමට ඉගෙනීම සහ පුණ්‍යායතනයට සහ යාඥාවට වඩා විවෘතව සිටීම.
නිරාහාරව සිටීම සහ වැළකී සිටීම ලෙන්ට් සඳහා පමණක් වෙන් කර ඇති පිළිවෙත් නොවේ, නමුත් එය ජීවිතයේ කොටසක් විය යුතුය. ෆෙඩෙල් අවුරුද්ද පුරාම. තවද, ද නීති නිරාහාරව සිටීම සහ වැළකී සිටීම ක්‍රිස්තියානි සම්ප්‍රදාය අනුව වෙනස් විය හැක: උදාහරණයක් ලෙස, i රෙපරමාදු භක්තිකයන් ඔවුන් සාමාන්‍යයෙන් ලෙන්ට් කාලය තුළ අනිවාර්ය උපවාසයේ යෙදෙන්නේ නැත.
නිරාහාරව සිටීම සහ වැළකී සිටීම සරල නොවන බව ඔබ සැමවිටම මතක තබා ගත යුතුය ආහාර හිඟකම, නමුත් ඒවා පවිත්ර කිරීමට මාධ්යයන් වේසජීවිකරණය සහ ශරීරය, යාච්ඤාව සහ අන් අය කෙරෙහි පුණ්‍ය කටයුතු කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම. ලෙන්ට් කාලය තුළ, ඇදහිලිවන්තයන් මෙම කාල පරිච්ඡේදය දැනුවත්ව හා වගකීමෙන් යුතුව ජීවත් වීමට කැඳවනු ලැබේ, අධ්‍යාත්මිකව හා වර්ධනය වීමට උත්සාහ කරයි. දෙවියන් වහන්සේට සමීප වන්න ගැඹුරු මාර්ගය.