සන්තෝෂවත් පුද්ගලයෙකු වීමට පහසු ක්‍රම 10 ක්
අප සැමට සතුටක් දැනීමට අවශ්‍ය වන අතර අප සෑම කෙනෙකුටම එහි යෑමට විවිධ ක්‍රම තිබේ. ඔබගේ ජොයි ඩි විවර් වැඩි කිරීමට සහ ඔබේ ජීවිතයට වැඩි සතුටක් ගෙන ඒමට ඔබට ගත හැකි පියවර 10 ක් මෙන්න:
ඔබව සිනාසෙන අන් අය සමඟ සිටින්න. අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ අප සතුටින් සිටින අය වටා සිටින විට අප සතුටින් සිටින බවයි. සතුටින් සිටින අය සමඟ නැවතී සිටින්න.
ඔබේ සාරධර්මවලට විරුද්ධ වන්න. ඔබ සත්‍ය යැයි සිතන දේ, ඔබ දන්නා දේ හරි, සහ ඔබ විශ්වාස කරන සියල්ල වටිනාකම් වේ. කාලයත් සමඟම, ඔබ ඔවුන්ට වැඩි වැඩියෙන් ගෞරව කරන තරමට, ඔබ හා ඔබ ආදරය කරන අය සමඟ ඔබට හොඳ හැඟීමක් ඇති වේ.
යහපත පිළිගන්න. ඔබේ ජීවිතය දෙස බලා ක්‍රියා කරන දේ තොගයක් ගන්න, එය පරිපූර්ණ නොවන නිසා යමක් ඉවතට නොයන්න. හොඳ දේවල් සිදු වූ විට, කුඩා දරුවන් පවා ඔවුන්ට ඇතුළුවීමට ඉඩ දෙන්න.
හොඳම දේ සිතන්න. ඔබට සැබවින්ම අවශ්‍ය දේ දෙස බැලීමට බිය නොවන්න. බොහෝ අය මෙම ක්‍රියාවලියෙන් වැළකී සිටින්නේ දේවල් සාර්ථක නොවන්නේ නම් කලකිරීමට පත්වීමට ඔවුන් කැමති නැති බැවිනි. සත්‍යය නම් ඔබට අවශ්‍ය දේ ඔබට ලැබෙනු ඇතැයි සිතීම එය සාක්ෂාත් කර ගැනීමේ වැදගත් අංගයකි.
ඔබ ආදරය කරන දේවල් කරන්න. සමහර විට ඔබට සෑම දිනකම ස්කයිඩයිව් කිරීමට හෝ සෑම කන්නයකම නිවාඩු ගත කිරීමට නොහැකි විය හැක, නමුත් වරින් වර ඔබ ආදරය කරන දේ කළ හැකි තාක් කල් ඔබට වැඩි සතුටක් ලැබෙනු ඇත.
අරමුණ සොයා ගන්න. මානව වර්ගයාගේ යහපැවැත්මට තමන් දායක වන බව විශ්වාස කරන අයට ඔවුන්ගේ ජීවිත ගැන හොඳ හැඟීමක් ඇති වේ. බොහෝ මිනිසුන්ට තමන්ට වඩා විශාල දෙයක කොටසක් වීමට අවශ්‍ය වන්නේ එය ඉටු වන බැවිනි.
ඔයාගේ හදවතට සවන් දෙන්න. ඔබ පුරවන දේ දන්නා එකම තැනැත්තා ඔබයි. ඔබේ පවුලේ අය සහ මිතුරන් සිතන්නේ ඔබේ බෝට්ටුව පාවී නොයන දෙයකට ඔබ හොඳ යැයි කියාය. ඔබේ සතුට අනුගමනය කිරීමෙන් එය සංකීර්ණ විය හැකිය. බුද්ධිමත් වන්න සහ ඔබේ දෛනික වැඩ කටයුතු දැනට තබා ගන්න.
අන් අය නොව ඔබම තල්ලු කරන්න. ඔබේ ජයග්‍රහණය සඳහා වෙනත් අයෙකු වගකිව යුතු යැයි සිතීම පහසුය, නමුත් යථාර්ථය නම් එය සැබවින්ම ඔබේ වගකීමයි. ඔබ එය වටහාගත් පසු, ඔබට යා යුතු තැන ලබා ගැනීමට ඔබට බලය ඇත. අන් අයට හෝ ලෝකයට දොස් පැවරීම නවත්වන්න, ඔබේ පිළිතුරු බොහෝ කලකට පෙර ඔබ සොයා ගනු ඇත.
වෙනස් කිරීමට විවෘතව සිටින්න. ඔබට සුවයක් දැනෙන්නේ නැතත්, වෙනස් කිරීම යනු ඔබට විශ්වාස කළ හැකි එකම දෙයයි. වෙනස සිදුවනු ඇත, එබැවින් අවිනිශ්චිත සැලසුම් නිර්මාණය කර අත්දැකීම් ලබා ගැනීමට චිත්තවේගීයව සූදානම් වන්න.
සරල විනෝදය සඳහා කූඩය. ඔබට ආදරය කරන අය, වටිනා මතකයන්, මෝඩ විහිළු, උණුසුම් දින සහ තරු රාත්‍රීන්, මේවා බැඳ තබන බැඳීම් සහ දිගටම ලබා දෙන තෑගි ය.
සතුට හා ඉටුවීම ළඟා විය හැකි නමුත් සමහර විට ඒවා ළඟා විය නොහැක. ඔබට වඩාත්ම සුදුසු දේ තේරුම් ගැනීම තවත් දේ සොයා ගැනීමේ පළමු පියවර වේ.