කොරොන වයිරස්: එය වළක්වා ගත යුතු හැසිරීම්
පළමුවන ලෝක සංග්‍රාමයේ n ාතනයේදී, ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා වසංගතයක් පෙරටුගාමී අගල් වලට හසු වී පසුව ලොව පුරා ව්‍යාප්ත වූ අතර, මුළු ජනගහනයෙන් හතරෙන් එකක් ආසාදනය වී අවසානයේදී එකම යුද්ධයෙන් වැඩි පිරිසක් මිය ගියහ.
එය අවසන් වීමට පෙර මිලියන 50 ත් මිලියන 100 ත් අතර ජනතාවක් "ස්පා Spanish ් flu උණ" ලෙස හැදින්විය. ස්පා Spanish ් flu උණ සඳහා දැනට පිළිගෙන ඇති මරණ අනුපාතය සියයට XNUMX ත් XNUMX ත් අතර වන අතර එය ලොව පුරා සෑම රටකම ව්‍යාප්ත වෙමින් පවතින නිසා එහි මුළු මරණ සංඛ්‍යාව අර්ධ වශයෙන් කම්පනයකි.
හුරුපුරුදු නමක්
ස්පා Spanish ් flu උණ වසංගතය වෛරසයක් මගින් අවුලුවන ලද අතර එය දැන් ගෘහස්ථ නමකි: H1N1. H1N1 2009 දී යළිත් වරක් පෘථිවියේ කෙළවර දක්වා පැතිරී ගිය නමුත් එහි පළමු පෙනුමෙන් මියගිය සංඛ්‍යාවෙන් සුළු කොටසක් පමණි.
සමාන වෛරසයක් නොවුනත්, එය න්‍යායාත්මකව සමානවම මාරාන්තික විය හැකිය, එයට හේතුව තරුණ වයසේ මිනිසුන් kill ාතනය කිරීමේ හැකියාව සහ උණ ආශ්‍රිත මරණවලට ගොදුරු විය හැකි යැයි නොසැලකීමයි. 1 එච් 1 එන් 2009 වසංගතයේ නිරපේක්ෂ මරණ අනුපාතය සියයට 0,001-0,007 කි. අග්නිදිග ආසියාවේ සහ අප්‍රිකාවේ අසමාන සංඛ්‍යාවක් පීඩාවට පත්ව ඇති බවට විශ්වාස කෙරෙන මෙම සිද්ධියෙන් මියගිය සංඛ්‍යාව ලොව පුරා සිය දහස් ගණනකි.
මරණ අනුපාතිකයේ විශාල වෙනස්කම් ඇයි? H1N1 හි මෙම අනුවාද දෙකෙහි එකම සම්භවයක් නොතිබූ අතර එකම වෛරසයේ පසු සංස්කරණ අඩු මාරාන්තික බවට පත් කිරීම සඳහා පරිණාමීය තල්ලුවක් ද ඇත. එබැවින් H1N1 හි සංස්කරණ දෙක මේ සම්බන්ධයෙන් වෙනස් වනු ඇත.
නමුත් සියල්ලටම වඩා ලෝකය ද වෙනස් විය. ස්පා Spanish ් influence බලපෑම ලෝකය අතට ගත් කොන්දේසි පිළිකුල් සහගත විය. පළමුවන ලෝක සංග්‍රාමය වසර ගණනාවක් තිස්සේ උග්‍ර වී ඇති අතර රෝගය හටගත් පළමු රේඛා වූයේ මළ සිරුරු, මීයන් සහ අපිරිසිදු ජලය අතර තරුණ සොල්දාදුවන් වාසය කළ ස්ථාන සහ පෞද්ගලික සනීපාරක්ෂාව සඳහා එතරම් අවස්ථාවක් නොතිබීමයි.
පළමුවන ලෝක සංග්‍රාමයේ අගල්වල සාමාන්‍ය සොල්දාදුවෙකු අත්විඳින ලද තත්වයන්ට වඩා 2009 දී ලෝකයේ දුප්පත්ම ජාතීන්ට පවා වඩා හොඳ ජීවන තත්වයක් තිබුණි. එසේ තිබියදීත්, තම ජනගහනය සඳහා පිරිසිදු පරිසරයක් සැපයීමට අවම හැකියාවක් ඇති ජාතීන්ට වැඩිපුරම බලපා ඇත්තේ H1N1 ආසාදනවලින් වන අතර ඉහළ ආසාදන සංඛ්‍යාවක් සහ බොහෝ මරණ සිදුවිය.
චීනයේ COVID-19 පැතිරීම - සහ මෑතදී නිවසට සමීපව පෙනෙන අවස්ථා - ස්පා Spanish ්. බලපෑමේ තවත් අවස්ථාවක් ගැන මිනිසුන් කනස්සල්ලට පත්ව ඇත. මෙය තවත් ස්පා Spanish ් influence බලපෑමක් නොවිය හැකි නමුත් අපේ ජනගහනය තුළ වෛරසයේ ව්‍යාප්තිය පාලනය කිරීමට අපට වැදගත් අවස්ථාවක් තිබේ.
රංචුවට හැසිරීම සහ ප්‍රතිශක්තිය
අලි රංචුව යනු සත්ව විද්‍යා ක්ෂේත්‍රයෙන් එන සංකල්පයකි. වෛරස් වැනි රෝග කාරක මගින් ආසාදනයන්ට ප්‍රතිරෝධය දැක්වීමට සතුන්ගේ ජනගහනයකට ඇති හැකියාව එයින් අදහස් කෙරේ. මන්දයත් ජනගහනය තුළ ප්‍රමාණවත් තරම් විශාල පිරිසකට පුද්ගල මට්ටමින් හාස්‍යජනක ප්‍රතිශක්තියක් ඇති බැවිනි. හාස්‍ය ප්‍රතිශක්තිය යනු නිශ්චිත ආසාදිත කාරකයකට එරෙහිව ප්‍රතිදේහ සෑදීමට ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට ඇති හැකියාවයි.
රංචු ප්‍රතිශක්තියත් සමඟ ප්‍රතිශක්තිකරණ යාන්ත්‍රණයන් මගින් ජනගහනයක සම්ප්‍රේෂණය වීමේ හැකියාව විශාල ලෙස අඩු වේ. එන්නත් පිටුපස ඇති න්‍යාය මෙය වන අතර එය ජනගහනයෙන් ඉතා විශාල ප්‍රතිශතයක් තුළ (ඉතා මැනවින්) නිශ්චිත ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කරයි, එවිට බෝවන රෝගයක් කිසි විටෙකත් අඩියක් බවට පත් නොවේ.
“ප්‍රතිශක්තිකරණ යාන්ත්‍රණය” යන යෙදුම සැලකිල්ලට ගෙන එම මූලධර්මයම චර්යාත්මකව අදාළ විය හැකිද යන්න සලකා බලන්න.
ශරීරයේ හාස්‍යජනක ප්‍රතිශක්තිකරණ ප්‍රතිචාර මඟින් ආසාදනය ඉවතට හරවන අතර, ආසාදිත කාරකයක් සඳහා ශරීරයේ හැසිරීම් අවහිර කිරීමේ මාර්ගයද කරන්න. ජනගහනයෙන් ඉතා විශාල ප්‍රතිශතයක් සම්ප්‍රේෂණය අඩු කරන හැසිරීම් නිරන්තරයෙන් ක්‍රියාත්මක කිරීමත් සමඟ, නිරෝධායන ප්‍රතිගාමී මිනුමකින් තොරව වසංගත වැළැක්විය හැකිය.
හාස්‍යජනක ප්‍රතිශක්තිය පුද්ගලයාට පරිපූර්ණ ආරක්ෂාවක් සම්ප්‍රේෂණය නොකරනවා සේම, චර්යාත්මක ප්‍රතිශක්තියටද එය අදාළ වේ; ජනගහනයෙන් ඉතා ඉහළ ප්‍රතිශතයක් නිරතුරුවම පූර්වාරක්ෂාව දැක්වීම වැදගත් ය. ආරක්ෂාව යනු පුද්ගලයාගේ මට්ටමට වඩා රංචුවේ මට්ටමේ ය.
අපි කතා කරන්නේ වැරදි දේවල් ගැනද?
“රංචු චර්යාත්මක ප්‍රතිශක්තිය” පිළිබඳ මෙම සංකල්පයේ සන්දර්භය තුළ සාම්ප්‍රදායික හා සමාජ මාධ්‍යවල COVID-19 පිළිබඳ වර්තමාන සාකච්ඡා වැරදි දේ කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ හැකිය. භීතියට හේතු වන ප්‍රතිවිරෝධී අවස්ථා ගැන කතා කරනවා වෙනුවට (අප කුමක් නම්), අපගේ ජනගහනය තුළ ආසාදනයට ඇති හැකියාව සීමා කරන සමූහ සමූහ උපාය මාර්ග කෙරෙහි අප අවධානය යොමු කළ යුතුය.
එන්නතක් හොඳයි, අවසානයේදී එයි. නමුත් මේ අතර, COVID-19 වැනි වසංගත රෝග පැතිරීම වලක්වන සාමාන්‍ය ජනතාව තුළ පූර්වාරක්ෂාව හැසිරීම් වල ප්‍රවණතාව වැඩි කිරීමෙන් වළක්වා ගත හැකිය.
මෙම පියවරයන්ට සමහර පවුල් උපරිමයන් ඇතුළත් වන අතර, ඒ කිසිවක් නිරන්තරයෙන් ප්‍රමාණවත් ලෙස ක්‍රියාත්මක නොවන අතර සමහර නුහුරු ඒවා තනි තනිව ගත යුතුය. සහ යනාදි.
හුරුපුරුදු අය:
ඔබේ දෑත් නිතර නිතර හා නිසි ලෙස සේදීම;
ඔබ කැස්ස හෝ කිවිසුම් යන විට ඔබේ මුඛය (ඔබේ අතෙන්) ආවරණය කරන්න;
දැනටමත් ආසාදනය වී ඇති අය සමඟ සමීප සම්බන්ධතා පැවැත්වීමෙන් වළකින්න.
ඉහත පැහැදිලි දේ මකා දැමීමට පෙර, අප අපෙන්ම මෙසේ අසාගත යුතුය: අපි මේවා කරන්නේ නිරපේක්ෂ අනුකූලතාවයෙන්ද? අපට මීට වඩා හොඳින් කළ හැකිද? අඩු පැහැදිලිව පෙනෙන නමුත් සමානව වැදගත් හැසිරීම් ද සලකා බලන්න:
1. ඔබගේ ජංගම උපාංගයේ තිරය දිනකට දෙවරක් විෂබීජහරණය කරන්න: එය අතේ ගෙන යා හැකි පෙට්‍රි කෑමක් වන අතර එය බැක්ටීරියා සහ ඔව් වෛරස් එකතු කරයි. ප්‍රතිබැක්ටීරීය පිසදැමීම් මෙහි අවශ්‍ය වේ, මන්ද ඒවා සාමාන්‍යයෙන් වෛරස් විනාශ කරයි. අවම වශයෙන් දිනකට දෙවරක්, දිවා ආහාරය සඳහා සහ රාත්‍රී ආහාර වේලාවට එක් වරක් (හෝ වෙනත් දෛනික චර්යාවකට සම්බන්ධ කර) උපාංගය පිරිසිදු කරන්න. මෑතකදී ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද අධ්‍යයනයකට අනුව COVID-19 වැනි වෛරස් ජංගම දුරකථන තිරයක් වැනි සුමට වීදුරු සහ ප්ලාස්ටික් මතුපිට දින නවයක් දක්වා පැවතිය හැකිය.
2. ඔබේ මුහුණ ස්පර්ශ කිරීමෙන් වළකින්න. මුඛය, නාසය, ඇස් සහ කන් සියල්ලම වෛරස් සඳහා ඔබේ ශරීරයේ ඇති මාර්ග වන අතර ඔබේ ඇඟිලි නිරන්තරයෙන් වෛරස් අඩංගු විය හැකි පෘෂ් aces සමඟ සම්බන්ධ වේ. මෙම සරල මිනුම නිරන්තරයෙන් පවත්වා ගැනීම ඉතා අපහසු නමුත් ආසාදන පාලනය සඳහා එය අත්‍යවශ්‍ය වේ.
3. වෙස් මුහුණු භාවිතා කරන්න ඔබ අසනීප නම් පමණක් වන අතර ඔවුන් අසනීප වූ විට ඒවා භාවිතා කිරීමට තරම් වගකිව යුතු පුද්ගලයින්ට සමාජ සුබ පැතුම් දෙන්න.
4. ඔබ අසනීප වී උණ වැළඳී ඇත්නම් ස්වයං නිරෝධායනය.
5. වෙනත් සරල චර්යාත්මක වෙනස්කම් පිළිබඳව ඔබේ සමාජ ජාලය සම්බන්ධ කර ගන්න.
පැතිරීම වැළැක්වීම
COVID-19 පැතිරීම වැළැක්වීම සඳහා හැසිරීම තුළින් රංචු ප්‍රතිශක්තිය ශක්තිමත් කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. අපි ඒ ගැන වැඩි යමක් කතා කර එය තවත් කළ යුතුයි. භීතියට හේතු වන අවිනිශ්චිත මුහුදේ දී, මෙය අපි තනි තනිව සහ විශාල වශයෙන් පාලනය කරන දෙයකි.
ඉහත පූර්වාරක්ෂාව චර්යා රටා ඉහළ අනුකූලතාවයකින් හා දිගු කාලීනව ක්‍රියාත්මක කිරීම වඩා හොඳය.
මෙහි අතුරු ප්‍රතිලාභයක් ඇත: පසුගිය මාසයේ COVID-19 ට වඩා සාමාන්‍ය මාසයකදී වැඩි පිරිසක් මරණයට පත් කරන සෘතුමය උණ ඇතුළු තවත් බොහෝ බෝවන රෝග පැතිරීම අපි වළක්වන්නෙමු.