අධ්‍යාත්මික ව්‍යායාම: දුක් විඳීමේ වටිනාකම
යම් දෙයක් අප මත පැටවෙන විට, අපි බොහෝ විට අන් අය ඔවුන් ගැන විවෘතව කථා කිරීමෙන් අපගේ දුක් වේදනා ගැන සැනසීමක් බලාපොරොත්තු වෙමු. අපගේ බර තවත් කෙනෙකු සමඟ බෙදා ගැනීම යම් දුරකට ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි නමුත්, නිහ ly ව සැඟවුණු ආකාරයකින් වැළඳ ගැනීමද ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වේ. ඔබේ බර කලත්‍රයා, විශ්වාසවන්ත, අධ්‍යාත්මික අධ්‍යක්ෂක හෝ පාපොච්චාරකයා වැනි පුද්ගලයෙකු සමඟ බෙදා ගැනීම සැමවිටම wise ානවන්ත විය හැකි නමුත් සැඟවුණු දුක් වේදනා වල වටිනාකම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. සෑම කෙනෙකුටම ඔබ විඳින දුක් වේදනා ගැන විවෘතව කථා කිරීමේ අන්තරාය නම්, එය ස්වයං අනුකම්පාව කරා ඔබව පොළඹවන අතර, දෙවියන් වහන්සේට ඔබගේ පූජාව ඔප්පු කිරීමට ඇති අවස්ථාව අඩු කරයි.ඔබගේ දුක් වේදනා සඟවා තබා ගැනීමෙන් ඔබට ඒවා පිරිසිදු ආකාරයෙන් දෙවියන් වහන්සේට පූජා කිරීමට ඉඩ සලසයි. නිශ්ශබ්දව ඒවා පූජා කිරීමෙන් ක්‍රිස්තුස්ගේ හදවතින් බොහෝ දයාව ලැබෙනු ඇත. ඔබ විඳදරාගන්නා සියල්ල ඔහු පමණක් දකින අතර මේ සියල්ලෙහිදී ඔබේ ලොකුම විශ්වාසවන්තයා වනු ඇත.
ඔබ නිශ්ශබ්දව සිට දෙවියන් වහන්සේට පූජා කළ හැකි එම බර ගැන මෙනෙහි කරන්න.ඔබ අධෛර්යයට පත්ව සිටී නම්, ඔවුන්ගේ උපකාරය සඳහා වෙනත් කෙනෙකු සමඟ කතා කිරීමට පසුබට නොවන්න. නමුත් එය ඔබට නිහ ly ව දුක් විඳිය හැකි දෙයක් නම්, එය අපගේ ස්වාමින් වහන්සේට ශුද්ධ පූජාවක් බවට පත් කිරීමට උත්සාහ කරන්න. දුක් වේදනා හා පරිත්‍යාගයන් සැමවිටම අපට ක්ෂණිකව තේරුමක් නැත. නමුත් ඔබ නිහ silent ව කරන පරිත්‍යාගවල වටිනාකම වටහා ගැනීමට උත්සාහ කළහොත්, ඔවුන් බවට පත්විය හැකි ආශීර්වාද පිළිබඳ දර්ශනයක් ඔබට ලැබෙනු ඇත. දෙවියන් වහන්සේට දෙන නිහ silent දුක් වේදනා ඔබගේ යහපතටත් අන් අයගේ යහපතටත් දයාවේ මූලාශ්‍රයක් බවට පත්වේ. ඔවුන් ඔබව ක්‍රිස්තුස්වහන්සේ මෙන් වැඩි කරයි, මන්ද ඔහු විඳ ඇති ලොකුම දුක දැනගෙන ඇත්තේ ස්වර්ගික පියාණන් වහන්සේ පමණි.
යාච්ඤාව
සර්, මගේ ජීවිතයේ සමහර විට දුෂ්කර වන බොහෝ දේ ඇත. සමහර ඒවා කුඩා හා සුළු කාරණයක් ලෙස පෙනෙන අතර අනෙක් ඒවා තරමක් බර විය හැකිය. සෑම විටම ජීවිතයේ බර නිරාකරණය කර ගැනීමටත්, අවශ්‍ය විටෙක අන් අයගේ උපකාර හා සැනසීමටත් මට භාර දෙන්න. ඔබගේ දයාවේ නිහ source ප්‍රභවයක් ලෙස මෙම දුක් වේදනා ඔබට ඉදිරිපත් කළ හැක්කේ කවදාදැයි වටහා ගැනීමට මට උදව් කරන්න. ජේසුස් වහන්සේ මම ඔබ විශ්වාස කරමි.
අභ්‍යාසය: ඒවා පිළිගෙන දෙවියන් වහන්සේට පිරිනමනු ලැබුවහොත් අපගේ දුක් වේදනා සඳහා වටිනාකමක් තිබේ. අද දින ඔබ දෙවියන් වහන්සේගේ කැමැත්ත ලෙස ඔබගේ සියලු දුක් පීඩා පිළිගනු ඇති අතර පැමිණිලි කිරීමකින් තොරව ඔබ ඔහුට ඒවා පිරිනමනු ඇත. යේසුස් වහන්සේ කුරුසය පිළිගත් පරිදි ඔබේ දුක් වේදනා ඔබ පිළිගත යුතුය. ඔබට යම් කෙනෙකු සමඟ කතා කළ හැකි නමුත් සමීප පෞද්ගලිකත්වයකින් සහ පැමිණිලි කිරීමකින් තොරව, නමුත් ප්‍රේමය හා දෙවියන් වහන්සේට සෑම දෙයක්ම පිරිනැමීම.