අධ්‍යාත්මික ව්‍යායාම: දුක් විඳින යේසුස්ගේ රූපය
ක්‍රිස්තුස්ගේ කුමන රූපය සමඟ ඔබට වඩාත් සුවපහසුද? කුමන රූපය සමඟ ඔබ වඩාත් පහසුවෙන් හඳුනාගත හැකිද? ක්‍රිස්තුස් වහන්සේගේ ස්වරූපය සියල්ලන්ගේ රජ ලෙස මහිමයට පත් වී ඇති බව ඔබ දකින්නේද? එසේත් නැතිනම් පහර දුන් හා දුක් විඳින මිනිසෙකු ලෙස ක්‍රිස්තුස් වහන්සේගේ රූපයද? අවසානයේදී අපි සමිඳාණන් වහන්සේ දෙස තේජසින් හා තේජසින් බලා සිටිමු. මෙය සදාකාලයටම අපගේ ප්‍රීතිය වනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, අප මේ භූමික ජීවිතයේ වන්දනාකරුවන් වන අතර, දුක් විඳින ක්‍රිස්තුස් වහන්සේ අපගේ මනස හා සෙනෙහස පාලනය කළ යුතුය. නිසා? මක්නිසාද යත්, අපගේ දුර්වලකම හා වේදනාව තුළ යේසුස් වහන්සේ අපට ඇති සමීපභාවය එයින් හෙළි වන බැවිනි. ඔහුගේ තුවාල දැකීමෙන් අපගේම තුවාල විශ්වාසයෙන් යුතුව හෙළි වේ. සත්‍යය හා පැහැදිලිකම බිඳ වැටීම අපගේ ස්වාමින් වහන්සේට වඩාත් ගැඹුරින් ප්‍රේම කිරීමට උපකාරී වේ. ඔහු තම කුරුසිය හරහා දුක් වින්දේය. ඔහුගේ තුවාල දෙස බලා ඔබේ දුක් වේදනා වලට පෞද්ගලිකව ඇතුළු වීමට ඔහුට අවශ්‍යය.
මේ දවසේ යේසුස්ගේ තුවාල දෙස බලන්න. දිවා කාලයේදී ඔහු විඳින දුක් වේදනා මතක තබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. ඔහුගේ දුක් වේදනා අපට පාලමක් බවට පත්වේ. අන්තිම ලේ බින්දුව තෙක් ඔහු ආදරය කළ උන්වහන්සේගේ දිව්‍ය හදවතට ඇතුළු වීමට අපට ඉඩ දෙන පාලමක්.
යාච්ඤාව
ස්වාමීනි, මම අද ඔබ දෙස බලමි. ඔබ විඳදරාගත් සෑම තුවාලයක්ම මම දකිමි. ඔබේ වේදනාවෙන් ඔබ සමඟ සමීප වීමට මට උදව් කරන්න සහ මගේ දුක් වේදනා දිව්‍ය එක්සත් වීමේ මෙවලමක් බවට පරිවර්තනය කිරීමට මට ඉඩ දෙන්න. ජේසුස් වහන්සේ මම ඔබ විශ්වාස කරමි.
අභ්‍යාසය: අද සිට සහ ඔබේ ජීවිතයෙන් ඔබ ඔබේ ඇස් ඉදිරිපිට තබනු ඇත. ඔබගේ ගැලවීම සඳහා ඔහු විඳින්නේ කුමක්ද යන්න තේරුම් ගැනීමට යේසුස් වහන්සේව තේරුම් ගැනීමට ක්‍රිස්තුස් වහන්සේගේ රූපය. සමිඳාණන් වහන්සේ ඔබට ප්‍රේම කළ බවත්, ඔහුගේ ප්‍රේමයට ස්තූතිවන්ත වන බවත්, ඔහුගේ ඉගැන්වීම් අනුගමනය කිරීමට ඔබ කැමති වනු ඇති බවටත් ඔබ යෝජනා කරයි.