ඔබේ චක්‍ර වඩාත් හොඳින් පෝෂණය කරන ආහාර
ඔබ ඔබේ චක්‍ර පද්ධතිය ගැන සිතන විට, ඔබ පරිභෝජනය කරන ආහාර වර්ග සලකා බලන්නේ නැත. අපගේ චක්‍ර ජවසම්පන්න සුළි සහ අප බොහෝ දෙනෙකුට නොපෙනෙන බැවින්, චක්‍ර ශක්තියෙන්, යාඥාවෙන් හෝ වෙනත් අධ්‍යාත්මික දේවලින් දියුණු වනු ඇතැයි කෙනෙකුට හොඳින් සිතාගත හැකිය. කෙසේ වෙතත්, අපගේ උදව් නොමැතිව චක්‍රවලට අපගේ මිනිස් සිරුරට සහාය විය නොහැක. අපගේ ශක්ති ශරීරයට සහය වීමට සහ ඉන්ධන සැපයීම සඳහා මස් පෝෂණය කිරීම හා පෝෂණය කිරීම වැදගත් වේ. ඔබගේ චක්‍ර එකක් හෝ කිහිපයක් නොගැලපෙන සෑම අවස්ථාවකම, ඔබ එම චක්‍රය පෝෂණය කරන ආහාර වැඩිපුර අනුභව නොකරන්නේ ද නැතහොත් සමහර විට වැඩිපුර අනුභව කරන්නේ දැයි බැලීමට ඔබේ ආහාර තේරීම් සමාලෝචනය කිරීම හොඳ විය හැකිය.
ඔබගේ වර්තමාන ආහාර වේල අඩු හෝ සමාව දිය හැකි ආකාරය තීරණය කිරීමට ඔබට උපකාර කිරීම සඳහා මෙම පියවරෙන් පියවර නිබන්ධනයෙහි ඇති ප්‍රාථමික චක්‍ර හතෙන් එක් එක් ආහාර දෙස බලන්න. සමබර ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීමෙන් අපගේ චක්‍ර සමතුලිතතාවය ඇති කර ගැනීමට අපට අපගේ කොටස කළ හැකිය.
ඔබේ මූල චක්‍රය පෝෂණය කිරීම
බිම / නැංගුරමට ආධාර කරන්න
මුල් එළවළු: කැරට්, අර්තාපල්, parsnips, radishes, බීට්, ළූණු, සුදුළූණු, ආදිය.
ප්‍රෝටීන් බහුල ආහාර: බිත්තර, මස්, බෝංචි, ටෝෆු, සෝයා නිෂ්පාදන, රටකජු බටර්
කුළු බඩු: horseradish, කුළුබඩු පැපිරා, chives, cayenne ගම්මිරිස්, ගම්මිරිස්
ඔබේ සක්‍රාල් චක්‍රය පෝෂණය කිරීම
ලිංගික / නිර්මාණාත්මක මධ්‍යස්ථානයට සහාය වන්න
පැණිරස පලතුරු: කොමඩු, අඹ, ස්ට්රෝබෙරි, පැෂන් පළතුරු, දොඩම්, පොල්, ආදිය.
මී පැණි සහ ඇට වර්ග: ආමන්ඩ්, walnuts, ආදිය.
කුළුබඩු: කුරුඳු, වැනිලා, කැරොබ්, පැණිරස පැපිකා, තල ඇට, දුරු බීජ
ඔබේ සූර්ය ප්ලෙක්සස් පෝෂණය කිරීම
ආත්ම අභිමානය වැඩි කර ස්වයං ආදරය දිරිමත් කරන්න
මුස්ලි සහ ධාන්ය වර්ග: පැස්ටා, පාන්, ධාන්ය වර්ග, සහල්, හණ බීජ, සූරියකාන්ත බීජ, ආදිය.
කිරි නිෂ්පාදන: කිරි, චීස්, යෝගට්.
කුළු බඩු: ඉඟුරු, මින්ට් (pepermint, spearmint, ආදිය), ලෙමන් බාම්, chamomile, කහ, දුරු, මහදුරු.
ඔබේ හෘද චක්‍රය පෝෂණය කිරීම
චිත්තවේගීය තුවාල සුව කිරීම / ආරක්ෂාව
කොළ එළවළු: නිවිති, ගෝවා, යාපහුව බලකොටුව, ආදිය.
වායු එළවළු: බ්රොකොලි, වට්ටක්කා, ගෝවා, සැල්දිරි, ස්කොෂ්, ආදිය.
දියර: හරිත තේ.
කුළුබඩු: බැසිල්, අග්ගිස්, මාර්ග වර්ණනය, කොත්තමල්ලි, parsley
ඔබේ උගුර චක්‍රය පෝෂණය කරන්න
සත්‍යය කථා කිරීම / සත්‍යයට ගරු කිරීම
සාමාන්යයෙන් දියර: ජලය, පළතුරු යුෂ, ඖෂධීය තේ.
ඇඹුල් හෝ ඇඹුල් පලතුරු: ලෙමන්, දෙහි, මිදි, කිවි.
ගස් මත වැඩෙන අනෙකුත් පලතුරු: ඇපල්, පෙයාර්ස්, පිසිනු ලබන්නේ, පීච්, ඇප්රිකට්, ආදිය.
කුළු බඩු: ලුණු, ලෙමන්ග්රාස්.
ඔබේ නළල චක්‍රය පෝෂණය කරන්න
තුන්වන ඇසේ ඉන්ද්‍රියයන් පිබිදීම / මානසික වර්ධනය
තද නිල් පැහැති පලතුරු: බ්ලූබෙරීස්, රතු මිදි, බ්ලැක්බෙරි, රාස්ප්බෙරි, ආදිය.
දියර: රතු වයින් සහ මිදි යුෂ.
කුළු බඩු: ලැවෙන්ඩර්, පොපි ඇට, mugwort.
ඔබේ ඔටුන්න චක්‍රය පෝෂණය කිරීම
අධ්‍යාත්මික සන්නිවේදන මධ්‍යස්ථානය විවෘත කර අවලංගු කරන්න
වාතය: නිරාහාරව සිටීම සහ විෂ ඉවත් කිරීම.
සුවඳ දුම් සහ smudges ඖෂධ පැළෑටි: අග්ගිස්, කොපල්, සුවඳ ලාටු, කට්ටකුමංජල් සහ ජුනිපර්.
සටහන: කට්ටකුමංජල් සහ ආලේප ඖෂධ පැළෑටි අනුභව නොකළ යුතු නමුත් චාරිත්රානුකූලව නාස්පුඩු හරහා ආශ්වාස කිරීම හෝ පිරිසිදු කිරීමේ අරමුණු සඳහා චාරිත්රානුකූල නලයක් හරහා දුම් පානය කළ හැකිය.
වියාචනය: මෙම වෙබ් අඩවියේ අඩංගු තොරතුරු අධ්‍යාපනික අරමුණු සඳහා පමණක් වන අතර බලපත්‍රලාභී වෛද්‍යවරයෙකුගේ උපදෙස්, රෝග විනිශ්චය හෝ ප්‍රතිකාර ප්‍රතිස්ථාපනය නොකරයි. ඔබ ඕනෑම සෞඛ්‍ය ගැටළු සඳහා කඩිනම් වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබා ගත යුතු අතර විකල්ප ඖෂධ භාවිතා කිරීමට හෝ ඔබේ පාලන ක්‍රමය වෙනස් කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවන්න.