නින්දට යාමට පෙර යාච්ඤා කිරීමෙන් ආතතිය සමනය වන අතර ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව වැඩි කරයි
අද අපට අවශ්‍ය වන්නේ ඇයිද යන්න තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කරන්න යාච් .ා කරන්න නින්දට යාමට පෙර එය අපට හොඳ හැඟීමක් ඇති කරයි. දිවා කාලයේදී අපව ග්‍රහණය කර ගන්නා කාංසාව සහ ආතතිය අපට සාමයෙන් විවේක ගැනීමට ඉඩ නොදෙන නමුත් යාච්ඤාව අපට උපකාර කළ හැකිය.
යාච්ඤාවේ ප්රතිලාභ
පළමුවෙන්ම, නින්දට යාමට පෙර යාච්ඤා කිරීම දවසේ ආලෝකය ලබා ගැනීමට අපට ඉඩ සලසයි පරාවර්තනය කරන්න කෙනෙකුගේ සිතුවිලි, වචන සහ හැසිරීම් සහ ආර්දැන ගැනීමට ඔබේම වැරදි. මේ ආකාරයෙන්, ඔබට දිවා කාලයේදී ඔබ සිතූ හෝ කළ සෑම දෙයක්ම ඉවත් කර ගත හැකි අතර, ඔබ සමඟ වඩාත් සාමකාමී බවක් දැනේ.
ඊට අමතරව, එය ඔහුව නිදහස් කළ හැකිය ආතතිය සහ ආතතිය දිවා කාලයේ රැස් කර ඇත. ආතතිය අඩු කිරීම සහ නින්දට පෙර ඔබේ මනස ලිහිල් කිරීම නින්දේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කරයි, කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනයේ රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. බොහෝ නින්ද පිළිබඳ විශේෂඥයින් පවසන්නේ නින්දට පෙර දෙවියන් වහන්සේ මෙනෙහි කරන හෝ ආයාචනා කරන පුද්ගලයින් සුවසේ නිදා ගැනීමටත් ප්‍රබෝධමත්ව සහ ප්‍රබෝධමත්ව අවදි වීමටත් ඉඩ ඇති බවයි.
අප දෙවියන් වහන්සේට ආමන්ත්‍රණය කරන මෙම අභිනය ජීවිතය වැඩිදියුණු කිරීමට ද උපකාරී වේ ආත්මික සම්බන්ධතාවය. ආදරණීයයන්, ලෝකය හෝ ඔබ වෙනුවෙන් යාච්ඤා කිරීම ඔබට විශාල ප්‍රජාවක කොටසක් ලෙස දැනීමට උපකාර වන අතර ඔබ ලෝකයේ තනිවම නොවන බව ඔබට මතක් කර දෙයි. මෙම සම්බන්ධතාවයේ හැඟීම සාමය සහ සන්සුන් භාවය පිළිබඳ හැඟීම සම්පූර්ණ කරයි, දෛනික කරදරවලින් රැකවරණය සපයයි.
අධ්යයන කිහිපයක් පෙන්වා දී ඇත භාවනාව සහ යාච්ඤාව වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාර කළ හැකියආත්ම අභිමානය, අඩු කිරීමටකාංසාව, එය සමනය කිරීමට මානසික ආතතිය සහ ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව වැඩි කිරීමට පවා. ජීවිතයේ දුෂ්කර කාලවලදී ශක්තිය සහ ධෛර්යය සොයාගැනීමේ මෙවලමක් ලෙස යාච්ඤාව බොහෝ දෙනා විසින් සලකනු ලැබේ.
මෙම සරල අභිනය අර්ථයෙන් පිරී ඇත්තේ මන්දැයි දැන් පැහැදිලිය. අපි දෙවියන් වහන්සේ වෙත හැරෙන්නේ කුමන හේතු නිසාද යන්න ගැටළුවක් නොවේ, වැදගත් දෙය නම් එය සැමවිටම හදවතින් සහ අපට සවන් දෙන කෙනෙකු සිටින බව දැන සිටීමයි.