ඔබේ මානසික තත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා මෙම යාච් 3ා XNUMX කියන්න
La වේගය සහ මනසේ සාමය ඒවා අපගේ ශාරීරික, මානසික හා අධ්‍යාත්මික යහපැවැත්ම සඳහා වැදගත් ය.
කෙසේ වෙතත්, සමහර විට, අපි මනසේ, ශරීරයේ හා ආත්මයේ ජීවීන් බව අපට අමතක වේ. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ජීවිතයේ එක් අංශයක සිදු වන දේ අනිවාර්යයෙන්ම තවත් ප්‍රදේශයකට ගලා යන බවයි.
අපගේ ශාරීරික හා අධ්‍යාත්මික සෞඛ්‍යය අපගේ මානසික සෞඛ්‍යයට අනුකූල විය යුතු බව අපට මතක් කර දෙමින් සෑම දෙයක්ම අන්තර් සම්බන්ධිතයි.
එසේ නම්, සාමය සහ මනසේ සාමය පවත්වා ගැනීමට අපට උපකාර කිරීම සඳහා මෙම හිඩැස මඟ හරවා ගැනීමට උත්සාහ කරන යාච් someා කිහිපයක් මෙන්න.
- ඔබට තනිකමක් හෝ හුදෙකලා බවක් දැනෙනවාද? ශාන්ත ෆවුස්ටිනාගෙන් මෙම යාච්ාව කියන්න
ජේසුනි, හුදකලා හදවතක මිතුරෙක්, ඔබ මාගේ රැකවරණයයි, ඔබ මාගේ සාමයයි. ඔබ මාගේ ගැලවීමය, අරගලකාරී අවස්ථාවන්හිදී සහ සැක සහිත සාගරයක් මධ්‍යයේ ඔබ මාගේ සන්සුන් භාවයයි.
ඔබ මගේ ජීවිතයේ මාවත ආලෝකමත් කරන ආලෝක කිරණයි. හුදකලා වූ ආත්මයකට ඔබ සැම ය. නිහ silentව සිටියත් ආත්මය තේරුම් ගන්න. ඔබ අපේ දුර්වලකම් දන්නා අතර හොඳ වෛද්‍යවරයෙක් මෙන් ඔබ අපව සනසවා සුවපත් කර අපව දුකින් මුදවා - ඔබ මෙන්ම විශේෂඥයෙක්.
2 - ඔබ අධෛර්යයට පත් වන්නේ නම්, නැවත නැඟිටුවනු ලැබූ ජේසුස් වහන්සේ වෙත යාච් prayerා කිරීමට උත්සාහ කරන්න
නැගිටින ජේසුනි,
ඔබේ ප්‍රේරිතයන්ට සාමය දුන් ඔබ යාච් inාවෙන් රැස් වූ,
"ඔබට සාමය වේවා" යනුවෙන් ඔබ ඔවුන්ට පැවසූ විට,
අපට සාම ත්‍යාගය දෙන්න!
නපුරෙන් අපව ආරක්ෂා කරන්න
අපේ සමාජය පීඩාවට පත් කරන සෑම ආකාරයකම හිංසනයෙන්,
මොකද අපි හැමෝම ජීවත් වෙන්නේ සහෝදර සහෝදරියන් විදියට,
අපේ මානව ගරුත්වයට සුදුසු ජීවිතයක්.
ජේසුනි,
අප වෙනුවෙන් ඔබ මිය ගොස් නැගිට්ට බව,
අපේ පවුල් වලින් සහ සමාජයෙන් vesත් කරයි
සෑම ආකාරයකම බලාපොරොත්තු සුන්වීම සහ අධෛර්යය වීම,
අපට නැවත නැඟිටුවමින් ජීවත් විය හැකි බැවිනි
ඔබේ සාමය මුළු ලෝකයටම ගෙනෙන්න.
ක්‍රිස්තුස් වහන්සේ සඳහා අපගේ ස්වාමින් වන ආමෙන්.
3 - අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීමේ සිතුවිලි වලින් සිත පිරිසිදු කර ගැනීමට යාච්yerා කරන්න
දෙවියනි, ඔබ සෑම තැනම සිටින බවත් ඔබ සියල්ල දකින බවත් මම තරයේ විශ්වාස කරමි. මාගේ ශූන්‍යතාවය, නොගැලපීම, මාගේ පව්කාරකම බලන්න. ඔබ මාගේ සෑම ක්‍රියාවකම මාව දකින අතර භාවනාවේදී ඔබ මාව දකී. මම ඔබ ඉදිරියේ වැඳ නමස්කාර කර ඔබගේ දිව්‍ය මහිමයට මාගේ මුළු හදවතින්ම නමස්කාර කරමි. සියලු නිෂ්ඵල, නපුරු සහ අවධානය වෙනතකට යොමු කරන සිතුවිලි වලින් මාගේ හදවත පිරිසිදු කරන්න. මට ගෞරවයෙන්, අවධානයෙන් හා භක්තියෙන් යාච් canා කළ හැකි වන පරිදි මාගේ බුද්ධිය ප්‍රබෝධමත් කර මාගේ කැමැත්ත දැල්වීම.
මූලාශ්රය: කතෝලික ෂෙයාර්.කොම්.