ඔබ දුකින්ද? ඔයා දුක් විඳිනවද? ඔබේ කරදර නැති කර ගැනීමට දෙවියන් වහන්සේට යාච් toා කරන්නේ කෙසේද?
ඔබ දැන් මුහුණ දෙන දුෂ්කරතා ගැන ඔබ කනගාටු වෙනවාද?
ඔබේ සතුට නැති කරන සෞඛ්‍ය ගැටලු ඔබට ඇති විය හැකිද?
ඔබට සමීප කෙනෙකු ඔබට අහිමි වී ඇති අතර එය ඔබට වේදනාව දරා ගත නොහැකි බවක් පෙනෙනවාද?
එවිට ඔබ මෙය දැනගත යුතුයි: දෙවියන් වහන්සේ ඔබ සමඟ ය! ඔහු ඔබව අතහැර දමා නැති අතර තුවාල ලැබූ හදවත් සුව කිරීමට සහ බිඳුණු ආත්මයන් යථා තත්වයට පත් කිරීමට තවමත් කැපවී සිටී: "ඔහු බිඳුණු හදවත් සුව කර ඔවුන්ගේ තුවාල බැඳ තබයි" (ගීතාවලිය 147: 3).
ලූක් 8: 20-25 හි ඔහු මුහුද නිහn කළාක් මෙන්, ඔබේ හදවතට සාමය ගෙන දෙන අතර ශෝකයේ බර ඔබේ ආත්මයෙන් ඉවත් කරන්න.
මෙම යාච් prayer ාව කියන්න:
“ස්වාමීනි, මාව වේගය අඩු කරන්න!
මගේ හෘද ස්පන්දනය සමනය කරන්න
මගේ සිතේ නිශ්චලතාව සමඟ.
මගේ ඉක්මන් වේගය සන්සුන් කරන්න
සදාකාලික කාල පරාසය පිළිබඳ දැක්මකින්.
මට දෙන්න,
මගේ දවසේ ව්‍යාකූලතා මධ්‍යයේ,
සදාකාලික කඳුකරයේ සන්සුන් භාවය.
මගේ ස්නායු වල ආතතීන් බිඳ දමන්න
සන්සුන් සංගීතයක් සමඟ
ගායන ධාරාවන්ගෙන්
එය මගේ මතකයේ ජීවත් වේ.
දැන හඳුනා ගැනීමට මට උදව් කරන්න
නින්දේ ඉන්ද්‍රජාලික බලය,
මට කලාව උගන්වන්න
වේගය අඩු කිරීමට
මලක් බැලීමට;
පැරණි මිතුරෙකු සමඟ කතාබස් කිරීමට
නැත්නම් අලුත් එකක් වැඩීමට;
බල්ලෙකු සුරතල් කිරීමට;
මකුළුවෙක් වෙබ් හදනවා බලන්න;
දරුවෙකු සමඟ සිනාසීමට;
නැත්නම් හොඳ පොතක පේළි කිහිපයක් කියවීමට.
සෑම දිනකම මට මතක් කරන්න
තරඟය සෑම විටම වේගවත් අය විසින් ජයග්‍රහණය නොකරන බව.
මට උඩ බලන්න දෙන්න
උස් ඕක් වල අතු අතර. තවද, ඔහු සෙමෙන් හා හොඳින් වැඩී ඇති නිසා ඔහු විශාල වී ශක්තිමත් වී ඇති බව දැන ගන්න.
ස්වාමීනි, මාව මන්දගාමී කරන්න.
ජීවිතයේ මුල් කල් පවතින සාරධර්ම පසෙහි මුල් බැස ගැනීමට මාව පොළඹවන්න. ”